美国科学家斯基尼博士不久前对老年人的生活提出了12条有益的建议：
　　1、不要在别人面前多谈自己所患的疾病或自己的往事，也不要把自己的老一套强加给年轻人，这样可避免烦恼或少生气。
　　2、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边，也应当放上这些东西，一旦记起什么事或有什么新想法时，可随时记录下来。
　　3、即使您一点不瘸，最好还是用一根手杖，增加身体的平衡，减少摔倒的可能。
　　4、随着年龄增大，考虑问题的精力难以集中，许多想法会在脑子里一闪而过，思维抗外界干扰能力也会减退。需要思考时，找一僻静去处或用耳塞阻断外界干扰。
　　5、为使用方便，在身边备好各种常用物品，并井井有条地摆在自己熟悉的位置。
　　6、根据自己的主客观条件，选择学习点新东西，在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目，比如养花、收集邮票、听音乐等等。
　　7、不要让他人替您做那些您仍力所能及的事。
　　 8、应避免谈论或想到死亡，这会增添一种恐惧感，影响生活中的乐趣。
　　 9、同孩子一起时，可以和他们逗着玩，开开玩笑。与年轻人或孩子相处，最好把他们当作朋友，这样关系会相处得更好。
　　 10、当您因年龄关系而发生失言现象，不必在意，一笑了之。
　　11、保持良好的饮食习惯和有规律地锻炼身体，做些零星家务活，阅读书报，收看电视，使自己生活既有规律，又内容丰富。
　　12、当您刚退休感到无事可做时，应找些其他的事干或参加一些感兴趣的活动。