本期论题：怎样告别挑食的坏习惯
　　主持人：大耳朵姐姐
　　论坛活动程序：
　　
　　一、在编读来往QQ群上发布简单的调查问卷，具体内容如下：
　　
　　关于儿童挑食情况的调查问卷
　　1. 我挑食，不喜欢吃_________________________________。
　　2. 我从不挑食。（ ）
　　3. 我以前挑食，现在不挑食。（ ）
　　
　　二、一周后，统计调查情况。
　　
　　大家约定时间，在QQ群上就此主题展开讨论。
　　大耳朵姐姐：请选择“以前挑食，现在不挑食”的同学先发言，谈谈你以前挑食的原因，又是怎样变得不挑食的。
　　草莓仙子：我以前不喜欢吃青菜，后来，妈妈每次都往我碗里夹青菜，我就只好乖乖吃掉。
　　呼啦炫炫：应当让你明白吃青菜的好处！
　　大耳朵姐姐：儿童正处在生长发育期，健康成长需要6大类营养成份：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和水。缺乏维生素会降低身体免疫力，容易生病。青菜中就含有丰富的维生素。妈妈让你吃青菜，是为你的健康着想，希望你懂得妈妈的良苦用心。
　　小琦：我以前也挑食，不太喜欢吃蔬菜。开始的时候吃一点点，慢慢就习惯青菜的味道了。
　　大耳朵姐姐：小琦的经验值得借鉴。
　　小飞鸽：我5岁的时候，爸爸把我最喜欢的一只鸡杀掉了。我很伤心，哭了好久。从那以后，我就再也不吃鸡肉了。
　　大耳朵姐姐：小飞鸽真有爱心。不过，肉类食物含有人体必需的蛋白质、脂肪等营养成份，是我们的健康生活不可或缺的。
　　蓝青狸：以前，我从不吃鸡蛋。有一回，老妈带我去外婆家过生日。那天，外婆早早起床了，我刚刷完牙，她就拿出两个热乎乎的红鸡蛋，塞到我手中。我正准备大叫：“我不吃鸡蛋！”突然看到老妈一个劲地朝我使眼色。“快剥了趁热吃呀，孩子。”外婆催我。我想，要是我不吃，外婆肯定很失望。只好把壳剥掉，闭上眼睛咬了一口。我惊讶地发现，鸡蛋并没有我想像的那么难吃。
　　大耳朵姐姐：蓝青狸的经历真有趣。那些你坚决不吃的菜，说不定并没有你想像的那么难吃。不试一试，说不定就错过一样美味哦！
　　梦幻国度：我不吃苦瓜，因为苦瓜太苦了。
　　大耳朵姐姐：苦瓜清火，营养价值高着呢。在炒苦瓜之前，用盐水浸泡10分钟，能减少苦味；把鸡蛋和苦瓜一起炒，也能减少苦味。
　　贝宝：我很挑食。听了大家的讨论，我觉得自己能尝试去吃一些青菜。可是我坚决不吃蘑菇，我总觉得蘑菇有一种怪怪的味道。
　　梦幻国度：蘑菇汤味道可鲜美呢！我最喜欢喝了。
　　小琦：我在网上找到了很多种祛除蘑菇怪味的方法！
　　大耳朵姐姐：小琦的办事效率真高啊。等我们的讨论会结束后，请你把找到的方法发给贝宝，好吗？
　　贝宝：好哇！我一定去试一试，谢谢你们！
　　大耳朵姐姐：我们现在又多了一种“对付”挑食的方法了。如果你是因为某种怪味不吃某些菜，你可以在网上或图书馆寻找相关资料，除去怪味。你甚至可以自己按照菜谱，用新方法尝试做一种原本不爱吃的菜。大多时候，人们都会觉得自己做的菜吃起来特别香。尝试一下，这种挑战既有趣又有意义。