学会给自己“解闷”

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频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人,必然会有健康问题、减损寿命。那么,遇到心情不快时,应采取什么对策呢?1.转移思路。当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时,可暂时回避一下,努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。例如,换一个房间、换一个聊天对象 Frequent and lasting disappointment, anger, depression and sadness are bound to have health problems that will detract from their lives. So, when faced with unpleasant feelings, what countermeasures should be taken? 1. Transfer ideas. When disappointment, madness, depression and sadness are at their forefront, you can temporarily avoid it and work hard to shift unpleasant thoughts to happy thoughts. For example, for a room, for a chat object
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