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翘足——延年益寿之道
翘足——延年益寿之道
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cox_726
【摘 要】
:
“脚为精气之根”,脚是人体的“第二心脏”。足部保健的方法有很多,如足疗、足浴、穴位按摩、散步、倒走、登山、赤脚踏石等等,这些锻炼方法对于保健治病都大有益处。锻炼不但能
【作 者】
:
张绍元
【机 构】
:
山东省威海市立医院主任医师
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2005年8期
【关键词】
:
长寿方法
免疫力
血液循环
老年人
身体健康
锻炼方法
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“脚为精气之根”,脚是人体的“第二心脏”。足部保健的方法有很多,如足疗、足浴、穴位按摩、散步、倒走、登山、赤脚踏石等等,这些锻炼方法对于保健治病都大有益处。锻炼不但能够提高身体的免疫力,改善血液循环,使各个器官充满活力,还能延缓衰老过程,提高身体的健康水平。
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