人进入老年时期,心脏经过几十年日夜不停地跳动,功能会不断衰减,容易发生病变,如想知道自己的心功能情况,以下几点可作粗略自我鉴定:
　　1.心率:正常人每分钟心跳应在60-100次之间,超过或低于都属不正常之列。但是不同年龄有不同心跳次数。60岁以上老年人,心跳可减慢,但最慢不能低于每分钟50次。发热、情绪激动、精神紧张、恐吓等均可有一过性心跳次数加快,这是机体正常调节的反映。总之,心跳次数快慢,可以反应自身心功能情况。有力、强劲、规则、协调的心跳是心功能良好的标志之一。
　　2.心脏节律:心脏负担着全身各器官的血液供应,通过心脏有力的搏动,经氧化后的血液不断输送给全身各个部位;进行新陈代谢,使人保持饱满精神状态。正常人每次心跳间隔互差不能大于0.12秒,明显的节律不等是心脏病佐证,如出现过度的长期间歇,很可能是各类传导阻滞,应及时到医院检查心电图。
　　3.睡眠:睡眠也能反映心脏功能,有部分老年人睡到深夜突感心慌、气促,坐起后气急缓解,这是夜间性左心衰表现,也是心功能不全的一种反应,有以上情况的老年人,应服药治疗,以改善心脏功能,睡眠枕头适当增高可避免气促现象。正确的睡眠姿态是右侧卧位。
　　4.运动:有部分心脏病人在平静情况下不能显示出心脏病变,只有在增加心脏负荷情况下,才能显露心脏病本质,最典型的是冠心病人。正常心脏有足够储备能力,能承受一定运动负荷。当心脏发生某一疾病,这种储备力就会明显减弱,轻微活动就会感到气急。疑有冠心病但又没有确切依据,应去医院做动态心电图检查,会给你一个准确的答复。
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