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失眠症是临床上常见的一种病症，也是影响睡眠质量最常见的原因之一。据报道我国一般人群中有10％～20％患有失眠症，国外报道高达30％～35％。失眠症的主要表现为难以入睡，夜间容易觉醒，醒后再入睡困难和早醒，病因主要与心理社会因素有关。慢性失眠患者常伴有抑郁、焦虑、烦恼和紧张，对自身健康过分关心等，单纯依靠催眠药物难以收到满意效果。为此，我们在失眠症临床治疗的基础上辅助放松疗法，取得满意效果。