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失眠不一定要用药治疗，食物也有助于失眠的恢复日常生活中，用百合、大枣、小麦（浮小麦）、莲子（或莲子芯）等煎汤或煮粥吃，对失眠有一定的食疗效果。另外，还有一些方法可以辅助治疗失眠。
失眠的食疗法
【摘 要】
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失眠不一定要用药治疗，食物也有助于失眠的恢复日常生活中，用百合、大枣、小麦（浮小麦）、莲子（或莲子芯）等煎汤或煮粥吃，对失眠有一定的食疗效果。另外，还有一些方法可以辅助治疗失眠
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2007年3期
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