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冬季进行室内运动时,有氧运动与力量训练都要兼顾,而力量训练往往要用到器械.由于多数家庭室内空间有限,所以大型器械并不适合家庭使用.下面重点介绍几种适合个人进行力量训练的小型器械,供大家选择使用.
室内运动之小型器械
【摘 要】
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冬季进行室内运动时,有氧运动与力量训练都要兼顾,而力量训练往往要用到器械.由于多数家庭室内空间有限,所以大型器械并不适合家庭使用.下面重点介绍几种适合个人进行力量训
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2021年1期
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