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外在坏境恶化，导致人体内的解毒系统无法正常工作……工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，导致细胞制造出更多的细胞废弃物，使真皮组织的循环发生障碍，中断真皮与表皮之间的营养输送，表皮细胞就失去原有的活力以及再生能力，皮肤显得暗沉、无光泽甚至逐渐失去弹性……
此时，什么才是肌肤保养的重点？加强保湿？巩固美白？增加营养？……都不对！
感染毒素的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一味注入清水，池中的水还是浑浊依旧。如果我们的肌肤没有先行排毒，而是进行其他的保养程序，效果将是徒劳的。因此，排毒净化是肌肤保养的第一步！来次排毒净化之旅，净化身心感受，身体的轻盈和精神焕发，体验由内而外的健康和美丽，排除毒素的同时为肌肤注入活力和能量，使肌肤恢复自身天然的光彩和健康,带给肌肤平衡和健康。
你的肌肤中究竟藏了多少毒素？
无论你是何等的出色，无论你有多么的八面玲珑，你的肌肤却始终无法摆脱毒素的侵害！以下的小测试能帮助你了解自己的肌肤中究竟藏了多少毒素：
1 工作压力大，经常加班，已经习惯凌晨才入睡。□是 □否
2 三餐不定时，经常叫外卖或者吃快餐食品。□是 □否
3 偶遇以前的同事及朋友，都说你看起来憔悴了很多。□是 □否
4 清晨照镜子发现皮肤没有了光泽，看上去十分晦涩。□是 □否
5 天气已经转凉，可是脸部的肌肤反而更易出油。□是 □否
6 脸颊、额头以及下巴处的痘痘粉刺总是层出不穷。□是 □否
7 脸部的色斑颜色加重了。□是 □否
8 肌肤变得干燥，摸上去感觉很粗糙。□是 □否
9 最近皮肤暗淡了很多，不再是健康的小麦色，而是暗暗的黄褐色。□是 □否
10 皮肤抵抗力降低，容易产生过敏现象。□是 □否
11 眼角和嘴角出现细小的皱纹，但不是很明显。□是 □否
12 虽然坚持早晚用眼霜，但是黑眼圈和眼袋仍比较明显。□是 □否
◆ 看看有多少“是”，“是”越多就表示“中毒”的症状在你身上表现得越突出，应该赶快着手排毒了！
你的肌肤是否正在“变黄”？
当美白风潮席卷全球的时候，无数东方美女纷纷倒戈，对自己天生就偏黄的皮肤顿生不满之意。以下测试将帮助你验证你的肌肤是否正在“变黄”：
1 肤色还可以，并不是很黑，但是暗沉、发黄；
2 肌肤感觉干燥，缺乏水分，弹性减弱；
3 眼角下方有轻微细纹；
4 眼角、鼻端等部位容易在风吹、日晒之后及经期之前产生白色皮屑；
5 即使晚上睡眠充足，皮肤仍然没有光泽；
6 仔细洗完脸后，效果仍像洗脸前一样。
如果有以上情形出现，你必须马上加入肌肤的排毒行动啦！
“排毒”对我们真有那么重要吗？
答案是肯定的！你可能不知道以下这些可怕的数字：
1 人体新陈代谢可产生400多种代谢废物
2 每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，而人体大便中百分之二十杂菌和致病菌，如果24小时不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！
3 每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾
4 人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余的毒素都积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。
排毒：排的是什么毒？
“毒素”，泛指对身体造成危害的各种物质，包括“外来之毒”和“内生之毒”。
外来之毒 包括大气污染、汽车尾气、工业废气、农药、化肥、食品中的添加剂、化学药品和垃圾食物等具有毒副作用的物质和病原微生物等。
内生之毒 身体正常新陈代谢过程中产生的废物，肠内宿便及糖类、脂肪、蛋白质、矿物质等代谢紊乱所产生的废物，还有消化道、淋巴管、经络等排毒管道不通畅而产生的毒。
排毒醒肤佳品
雅诗兰黛鲜活营养乳液
排毒成分 红石榴精华——雅诗兰黛研发中心创新突破，令每一滴萃取自红石榴果的精华，淋漓尽致发挥功效，奥秘源自奇妙的Living Food“生机饮食”理论。许多营养物质经高温烹煮或用化学制品过度处理，其维他命结构明显损坏，造成有益成分和营养的大量流失。
娇兰伊诗美“深层滋养系列”高密度滋养净化晚霜
排毒成分 杷枇精萃+野生芒果乳油——能促进循环作用并改善因女性荷尔蒙不足所引起的各项老化征状的夜间护理，能在清晨睡醒时, 便能感觉肤色变得更明亮。
雅漾舒缓乳液
排毒成分 含57%雅漾活泉水——专利脂质体，舒缓，保护和保湿，瞬间为肌肤所吸收，恢复皮肤防御系统，降低皮肤敏感度。赶走暗哑，肌肤重现健康光泽。更可在护理时，作为精华素使用，为皮肤创建透气保护膜，帮助面霜的吸收。
DHC天然活肤泥
排毒成分 无机颜料微粒化的粘土——DHC天然活肤泥是“让肌肤放松”的粘土面膜。可清除肌肤深处的角质、污垢，促进肌肤机能顺畅，恢复透明感。富含天然矿物质成分的粘土还可抚慰因紫外线、干燥等压力而受到伤害的肌肤，调整肌肤至初生时的光滑状态。
十大清净排毒天然食物
最新研究认为，最好的排毒方法是每天喝足够的水！
每天饮水12杯，最好的排毒方法
1 专家建议每天饮水12杯(约3000毫升)
如果水分不足，会使新代谢物不能排出，影响细胞的洁净。
2 国际体育医疗中心研究出饮水量公式
不运动 每人每天10～12杯 做运动 每人每天12～14杯饮水时间
3 饮水时间
早上起床后喝2杯(约500毫升) 下午3点喝2杯(约500毫升)
晚上9点喝2杯(约500毫升) 其他时间可以喝4～6杯(1000～1500毫升)
4 优质的水应该是
◆PH值呈弱碱性 ◆必须含原矿物质
◆必须是无杂质的，尤其不能有氯和重金属 ◆含高氧量
排毒净化运动推荐
瑜伽 顶级的净化身心排毒运动。瑜伽能够帮助血液循环，润滑关节，展开排毒行动；有助于身心达到和谐与统一，令身体放松，同时清洁身体内部，恢复精力。
散步 散步是最安全温和的有氧运动。
快步走 最简单而方便的排毒运动，可以降低胆固醇和血压。
爬楼梯 爬楼梯，是都市生活中最简单、方便的运动方式，每小时每千克体重可消耗23.5～25焦热量。消耗的热量是散步的2.2倍，打保龄球的1.6倍，骑自行车和打棒球、高尔夫球的1.5倍，有氧舞蹈的1.1倍。
游泳 游泳是最好的有氧运动。游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。同时，游泳是肺部保健的首选运动。
跳绳 跳绳是一种非常有弹性的运动方式，从运动量来说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。这是一项耗时少、耗能大的有氧运动。
排毒醒肤佳品
伊莉莎白·雅顿菁活素
排毒成分 绿茶——长久以来绿茶纯天然的神奇效果——舒缓心灵，唤醒感觉，更新身体，振奋精神。这款含有抗氧化的绿茶配方，经由蒸馏萃取法而变为最适宜肌肤的产物，是肌肤最好的排毒精华。
VICHY薇姿亮颜活力保湿凝露
排毒成分 锰活血因子，及多聚果醣成分——锰活血因子，促进皮肤血液循环,使皮肤红润有光泽；多聚果醣成分：促进皮表细胞的自然脱落、更新；氨基酸＋植物提取物：持久滋润保湿,用后皮肤明显改善。
娇韵诗秀颜精华露
排毒成分 巴香草——巴香草是一种芳香植物，生长在亚马逊河，在南美，人们发现它具有纤体活血的功效。娇韵诗秀颜精华露采用巴香草为主要配方。
贝佳斯水溶矿物凝亮净肌素
排毒成分 矿物质——能提供皮肤所需的水及养分，促进微循环系统，帮助中和皮肤毒素，清除皮肤内里杂质，重组皮肤天然抗体功能,及预防肌肤过早出现老化现象，用后皮肤更见晶莹清爽，剔透无瑕。
毒素积聚产生亚健康症状
当身体受到毒素侵袭时，它会向我们发出危险的信号。如果身体出现以下现象，可千万不能掉以轻心：
1 时常伤风感冒
2 经常或偶尔发性的便秘或排便不畅
3 头疼、腰背和关节痛
4 心跳过速和心绞痛
5 失眠、焦虑和抑郁
6 皮肤表面出现斑点
7 容易疲倦，有口气和体臭
8 恶心、呕吐和腹泻
9 皮肤过敏、暗疮粉刺和湿疹
10咳嗽和哮喘
11 精神紧张和食欲不振
如果仍不及时排毒，就会引发例如心脏病、皮肤病、肥胖症、过敏、关节炎和癌症等严重疾病！
排毒美容
今天，毒素无疑已成为健康、瘦身和纤体的大敌，将美丽和健康融为一体的观念已成为时尚美容的主流观念。采用各种自然的排毒方法来达到养颜美容之效，已成为时尚女性追逐的目标！
破坏肌肤健康的毒素
所谓“去毒”，指的是“清除一些原本并不属于肌肤天生应有的外来物质”，这些物质包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”。另外，皮肤的表面本来就存在各种“表皮毒素”！
表皮毒素指的是：1 皮肤细胞正常运作下所产生的废弃物和有毒物质； 2 外在的对皮肤细胞具有侵略性的化学物质。
空气污染、抽烟、酗酒、生活作息紊乱或是饮食不规律等，都会加剧表皮毒素对细胞的侵袭。这种侵袭会破坏结缔组织、细胞膜以及细胞的内部组织，促使皮肤细胞提早死亡。
影响肌肤容颜最大的毒素就是自由基!
医学界的研究证实，自由基与许多疾病和人体老化有绝对关系。
1 它会使真皮层的胶原质和弹力素萎缩，失去保湿能力而形成皱纹和皮肤松弛。
2 它使黑色素的形成异常，表皮细胞代谢迟缓，使皮肤干燥、晦暗、出斑点。
3 严重时甚至造成皮肤癌等皮肤的老化现象与疾病。
尽管年轻健康的肌肤本身就有“抗氧化剂”，在一定程度上能抵抗自由基的侵害，然而面对生活中太多的压力与环境污染，我们需要更大的抗氧化的力量来为皮肤提供最佳的防御保护！我们一生都在和衰老作抗争，而我们的肌肤在23～25岁就开始步向衰老。
此时，什么才是肌肤保养的重点？加强保湿？巩固美白？增加营养？……都不对！
感染毒素的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一味注入清水，池中的水还是浑浊依旧。如果我们的肌肤没有先行排毒，而是进行其他的保养程序，效果将是徒劳的。因此，排毒净化是肌肤保养的第一步！来次排毒净化之旅，净化身心感受，身体的轻盈和精神焕发，体验由内而外的健康和美丽，排除毒素的同时为肌肤注入活力和能量，使肌肤恢复自身天然的光彩和健康,带给肌肤平衡和健康。
你的肌肤中究竟藏了多少毒素？
无论你是何等的出色，无论你有多么的八面玲珑，你的肌肤却始终无法摆脱毒素的侵害！以下的小测试能帮助你了解自己的肌肤中究竟藏了多少毒素：
1 工作压力大，经常加班，已经习惯凌晨才入睡。□是 □否
2 三餐不定时，经常叫外卖或者吃快餐食品。□是 □否
3 偶遇以前的同事及朋友，都说你看起来憔悴了很多。□是 □否
4 清晨照镜子发现皮肤没有了光泽，看上去十分晦涩。□是 □否
5 天气已经转凉，可是脸部的肌肤反而更易出油。□是 □否
6 脸颊、额头以及下巴处的痘痘粉刺总是层出不穷。□是 □否
7 脸部的色斑颜色加重了。□是 □否
8 肌肤变得干燥，摸上去感觉很粗糙。□是 □否
9 最近皮肤暗淡了很多，不再是健康的小麦色，而是暗暗的黄褐色。□是 □否
10 皮肤抵抗力降低，容易产生过敏现象。□是 □否
11 眼角和嘴角出现细小的皱纹，但不是很明显。□是 □否
12 虽然坚持早晚用眼霜，但是黑眼圈和眼袋仍比较明显。□是 □否
◆ 看看有多少“是”，“是”越多就表示“中毒”的症状在你身上表现得越突出，应该赶快着手排毒了！
你的肌肤是否正在“变黄”？
当美白风潮席卷全球的时候，无数东方美女纷纷倒戈，对自己天生就偏黄的皮肤顿生不满之意。以下测试将帮助你验证你的肌肤是否正在“变黄”：
1 肤色还可以，并不是很黑，但是暗沉、发黄；
2 肌肤感觉干燥，缺乏水分，弹性减弱；
3 眼角下方有轻微细纹；
4 眼角、鼻端等部位容易在风吹、日晒之后及经期之前产生白色皮屑；
5 即使晚上睡眠充足，皮肤仍然没有光泽；
6 仔细洗完脸后，效果仍像洗脸前一样。
如果有以上情形出现，你必须马上加入肌肤的排毒行动啦！
“排毒”对我们真有那么重要吗？
答案是肯定的！你可能不知道以下这些可怕的数字：
1 人体新陈代谢可产生400多种代谢废物
2 每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，而人体大便中百分之二十杂菌和致病菌，如果24小时不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！
3 每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾
4 人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余的毒素都积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。
排毒：排的是什么毒？
“毒素”，泛指对身体造成危害的各种物质，包括“外来之毒”和“内生之毒”。
外来之毒 包括大气污染、汽车尾气、工业废气、农药、化肥、食品中的添加剂、化学药品和垃圾食物等具有毒副作用的物质和病原微生物等。
内生之毒 身体正常新陈代谢过程中产生的废物，肠内宿便及糖类、脂肪、蛋白质、矿物质等代谢紊乱所产生的废物，还有消化道、淋巴管、经络等排毒管道不通畅而产生的毒。
排毒醒肤佳品
雅诗兰黛鲜活营养乳液
排毒成分 红石榴精华——雅诗兰黛研发中心创新突破，令每一滴萃取自红石榴果的精华，淋漓尽致发挥功效，奥秘源自奇妙的Living Food“生机饮食”理论。许多营养物质经高温烹煮或用化学制品过度处理，其维他命结构明显损坏，造成有益成分和营养的大量流失。
娇兰伊诗美“深层滋养系列”高密度滋养净化晚霜
排毒成分 杷枇精萃+野生芒果乳油——能促进循环作用并改善因女性荷尔蒙不足所引起的各项老化征状的夜间护理，能在清晨睡醒时, 便能感觉肤色变得更明亮。
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排毒成分 含57%雅漾活泉水——专利脂质体，舒缓，保护和保湿，瞬间为肌肤所吸收，恢复皮肤防御系统，降低皮肤敏感度。赶走暗哑，肌肤重现健康光泽。更可在护理时，作为精华素使用，为皮肤创建透气保护膜，帮助面霜的吸收。
DHC天然活肤泥
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十大清净排毒天然食物
最新研究认为，最好的排毒方法是每天喝足够的水！
每天饮水12杯，最好的排毒方法
1 专家建议每天饮水12杯(约3000毫升)
如果水分不足，会使新代谢物不能排出，影响细胞的洁净。
2 国际体育医疗中心研究出饮水量公式
不运动 每人每天10～12杯 做运动 每人每天12～14杯饮水时间
3 饮水时间
早上起床后喝2杯(约500毫升) 下午3点喝2杯(约500毫升)
晚上9点喝2杯(约500毫升) 其他时间可以喝4～6杯(1000～1500毫升)
4 优质的水应该是
◆PH值呈弱碱性 ◆必须含原矿物质
◆必须是无杂质的，尤其不能有氯和重金属 ◆含高氧量
排毒净化运动推荐
瑜伽 顶级的净化身心排毒运动。瑜伽能够帮助血液循环，润滑关节，展开排毒行动；有助于身心达到和谐与统一，令身体放松，同时清洁身体内部，恢复精力。
散步 散步是最安全温和的有氧运动。
快步走 最简单而方便的排毒运动，可以降低胆固醇和血压。
爬楼梯 爬楼梯，是都市生活中最简单、方便的运动方式，每小时每千克体重可消耗23.5～25焦热量。消耗的热量是散步的2.2倍，打保龄球的1.6倍，骑自行车和打棒球、高尔夫球的1.5倍，有氧舞蹈的1.1倍。
游泳 游泳是最好的有氧运动。游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。同时，游泳是肺部保健的首选运动。
跳绳 跳绳是一种非常有弹性的运动方式，从运动量来说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。这是一项耗时少、耗能大的有氧运动。
排毒醒肤佳品
伊莉莎白·雅顿菁活素
排毒成分 绿茶——长久以来绿茶纯天然的神奇效果——舒缓心灵，唤醒感觉，更新身体，振奋精神。这款含有抗氧化的绿茶配方，经由蒸馏萃取法而变为最适宜肌肤的产物，是肌肤最好的排毒精华。
VICHY薇姿亮颜活力保湿凝露
排毒成分 锰活血因子，及多聚果醣成分——锰活血因子，促进皮肤血液循环,使皮肤红润有光泽；多聚果醣成分：促进皮表细胞的自然脱落、更新；氨基酸＋植物提取物：持久滋润保湿,用后皮肤明显改善。
娇韵诗秀颜精华露
排毒成分 巴香草——巴香草是一种芳香植物，生长在亚马逊河，在南美，人们发现它具有纤体活血的功效。娇韵诗秀颜精华露采用巴香草为主要配方。
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排毒成分 矿物质——能提供皮肤所需的水及养分，促进微循环系统，帮助中和皮肤毒素，清除皮肤内里杂质，重组皮肤天然抗体功能,及预防肌肤过早出现老化现象，用后皮肤更见晶莹清爽，剔透无瑕。
毒素积聚产生亚健康症状
当身体受到毒素侵袭时，它会向我们发出危险的信号。如果身体出现以下现象，可千万不能掉以轻心：
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3 头疼、腰背和关节痛
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5 失眠、焦虑和抑郁
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7 容易疲倦，有口气和体臭
8 恶心、呕吐和腹泻
9 皮肤过敏、暗疮粉刺和湿疹
10咳嗽和哮喘
11 精神紧张和食欲不振
如果仍不及时排毒，就会引发例如心脏病、皮肤病、肥胖症、过敏、关节炎和癌症等严重疾病！
排毒美容
今天，毒素无疑已成为健康、瘦身和纤体的大敌，将美丽和健康融为一体的观念已成为时尚美容的主流观念。采用各种自然的排毒方法来达到养颜美容之效，已成为时尚女性追逐的目标！
破坏肌肤健康的毒素
所谓“去毒”，指的是“清除一些原本并不属于肌肤天生应有的外来物质”，这些物质包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”。另外，皮肤的表面本来就存在各种“表皮毒素”！
表皮毒素指的是：1 皮肤细胞正常运作下所产生的废弃物和有毒物质； 2 外在的对皮肤细胞具有侵略性的化学物质。
空气污染、抽烟、酗酒、生活作息紊乱或是饮食不规律等，都会加剧表皮毒素对细胞的侵袭。这种侵袭会破坏结缔组织、细胞膜以及细胞的内部组织，促使皮肤细胞提早死亡。
影响肌肤容颜最大的毒素就是自由基!
医学界的研究证实，自由基与许多疾病和人体老化有绝对关系。
1 它会使真皮层的胶原质和弹力素萎缩，失去保湿能力而形成皱纹和皮肤松弛。
2 它使黑色素的形成异常，表皮细胞代谢迟缓，使皮肤干燥、晦暗、出斑点。
3 严重时甚至造成皮肤癌等皮肤的老化现象与疾病。
尽管年轻健康的肌肤本身就有“抗氧化剂”，在一定程度上能抵抗自由基的侵害，然而面对生活中太多的压力与环境污染，我们需要更大的抗氧化的力量来为皮肤提供最佳的防御保护！我们一生都在和衰老作抗争，而我们的肌肤在23～25岁就开始步向衰老。