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极限运动对大家来说早就不陌生啦！你可能蹦过极，攀过岩，甚至悬崖跳过水，但是你在家门口、马路上玩过极限运动吗？
康晨出门从不走门，而是从窗户一跃，踩着特意搁那儿的一块方坛，纵身跳过两米长的花池，再来个“屁蹲跳”直接就到小区门口了；而骁骅是最不怕上班起晚的，即使穿西装提着手提电脑，他也能选取最近的路线，上蹿栏杆下跳高台地躲开人流，直奔地铁站，一个潇洒的跳跃就越过了栅栏，进入地铁，把门口的乘客远远甩在了后面。见过这么跑和跳的么？他们就是北京的parkour一族，极限运动大家族的新成员。
parkour诞生于上世纪80年代的法国，起源于那种童年在房上跑来跑去的游戏，有“超越障碍训练场”的意思，它把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、栏杆、平台、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象。
跑酷不是时尚
在咖啡馆坐定后，我满心激动地等着刘骁骅的到来，脑子中一遍遍闪现在电脑上看到的跑酷视频——惊险的动作，像猴一样灵活，像猫一样轻巧，像狍子一样充满爆发力。门口进来一个年轻的小伙子，休闲的卫衣，运动鞋，头发烫得乱乱地向一侧竖起。我想就是他了，和我想象中从事这个运动的人一模一样，时尚，有个性。
骁骅是北京赫赫有名的freesky跑酷俱乐部的队长，他从2006年底开始练习跑酷，是北京地区最早开始跑酷训练的几个人之一。随着大家对这项运动理解的深入，由于见解不同，几个人各成一派，有了争奇斗艳的架势。2007年底，骁骅建立了freesky论坛，聚集起了一帮跟他有着相同理念的热爱跑酷的朋友。
落座后，我自然说起了我对跑酷的印象——新兴的运动，很时尚很酷。谁知他却严肃起来，义正词严地说：“跑酷不时尚，那是大家的误解。”他解释说他本来不想出席这次采访，因为对于一项新兴的体育运动，关注的人太多了，没什么好处。时尚就像个标签，给了跑酷光鲜的外表，却抹杀了它的本质。现在我们在视频中看到的跑酷有很多空翻的动作，很炫很漂亮，但和跑酷的理念——在紧急状态下能做到应对自如，尽可能高效地逾越一切障碍却有些偏离。也有些人为了酷，专门练习一套动作，来来回回都是它，就像表演，失去了跑酷的意义。
那么跑酷是什么？刘骁骅说他也是经过了两年多时间才悟到的。刚开始他只是把它当成一项极限运动去训练，每做一个动作都使出十分力气，图个酣畅淋漓，但很快就没劲了。他才发现跑酷不仅要训练体能素质，还要训练自己的控制力，动作中的行为控制力和心理控制力。而心理控制力更加重要，不和别人去争去比较，可以超越自己但不能强迫自己，都依赖于心理控制力。争强好胜或犹豫害怕都是跑酷的大忌。练习跑酷能影响一个人的思想境界。
跑酷的创始人Sebastian Foucan 和David Belle就曾说过跑酷练习的是像水一样流动，虽是一种运动，却更接近于一种哲学。而这也是骁骅对跑酷的理解，他说他希望他的团队能够永远以这个理念发展下去，什么形式不重要，谁带队不重要，重要的是理念不能变。
跑酷很难也很简单
骁骅的跑酷俱乐部每周都有一次集体训练，雷打不动。周六早晨，你会发现一帮穿着白色印有freesky字样衣服的年轻人聚集在五道口的城铁站，少则十几人，多则四五十人，声势甚为浩大。训练的场地都是事先选好的，能满足不同层次队员的要求。为了找一个好场地，队里的几个元老跑遍了北京的四九城，目前他们在海淀和798有两个固定的场地。
说到兴头上，我也想参加跑酷训练，忙问我这种身体素质成不成。骁骅笑着说：“你信185斤的人也能练么？你看看我们的祁艇，他可是很优秀的跑酷高手。”
我简直不敢相信祁艇也是一名跑酷队员，一米七出头的个子，体重170斤，据说他原来是185斤，减掉的15斤还要拜跑酷所赐。祁艇的技术水平相当高，能和队长做差不多的动作。祁艇说练习跑酷前没有什么运动能真正打动他，自从爱上跑酷后，那种挑战成功后的畅快和大家在一起的欢乐鼓动着他坚持。刚开始的时候，大家暗暗猜测祁艇肯定会放弃，可是没想到，他却每周必来，做起动作一点儿都不投机取巧，队长要求练100遍，他练200遍，慢慢得到了大家的认同与敬佩。
说实话，骁骅的严格我听着都有些残酷。第一次训练新队员，他就上很大的训练量，保证他们胳膊腿儿能酸一个星期。问他为什么，骁骅说能不能玩跑酷关键看心态，只要年龄合适谁都可以练好。但如果只想着作秀，走表面功夫，想要练好就很难了，所以他就是要看看对方能不能吃这个苦。果真很多人第二次就不来了，骁骅不无遗憾地说。
freesky的网站建立有一年多了，注册人数却不是很多。大家笑道，是因为队长删得勤，不参加活动或练习不认真的，一律清除。
跑酷使我勇敢坚韧
做电脑销售的程志新——绰号9527一直很健谈，他是2008年初加入跑酷的，到现在也已训练大半年了，算是freesky的中级队员。他说跑酷改变了他的性格。
“我之前很胆小，”志新不好意思地说。骁骅抢着爆料说，刚来训练时志新连1米多高的台子都不敢跳下去，第一天站了半个小时，第二天居然站了40分钟。但是随着训练的进展，他的胆子渐渐大起来了，到胸口的台子二话不说就轻盈跳了下去。程志新说他的下一个训练目标是在穿越中跳下齐脖子高的障碍物。而在工作生活中，他也有了很大的变化，朋友们都说他开朗多了，久而久之，他生活交友的圈子大了，工作上也取得了不错的成绩。
跑酷还练就了他坚韧的品质，永不放弃。一次，有一个潜在的大客户，谁都拿不下来，大家都说放弃吧，但程志新愣是追了3个月的单子，最后终于拿到手了。
采访最后，我让他们说点最想说的话，他们异口同声地说：“一起来跑酷吧！”在他们跑酷的大家庭里，没有级别，人人平等，每个人对跑酷的理解也都是自由的，他们说这才是跑酷的本质，喜欢就干了，没什么原因，每个人都有自己心中的跑酷。
编辑/王文娜wangwenna@yeah.net
康晨出门从不走门，而是从窗户一跃，踩着特意搁那儿的一块方坛，纵身跳过两米长的花池，再来个“屁蹲跳”直接就到小区门口了；而骁骅是最不怕上班起晚的，即使穿西装提着手提电脑，他也能选取最近的路线，上蹿栏杆下跳高台地躲开人流，直奔地铁站，一个潇洒的跳跃就越过了栅栏，进入地铁，把门口的乘客远远甩在了后面。见过这么跑和跳的么？他们就是北京的parkour一族，极限运动大家族的新成员。
parkour诞生于上世纪80年代的法国，起源于那种童年在房上跑来跑去的游戏，有“超越障碍训练场”的意思，它把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、栏杆、平台、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象。
跑酷不是时尚
在咖啡馆坐定后，我满心激动地等着刘骁骅的到来，脑子中一遍遍闪现在电脑上看到的跑酷视频——惊险的动作，像猴一样灵活，像猫一样轻巧，像狍子一样充满爆发力。门口进来一个年轻的小伙子，休闲的卫衣，运动鞋，头发烫得乱乱地向一侧竖起。我想就是他了，和我想象中从事这个运动的人一模一样，时尚，有个性。
骁骅是北京赫赫有名的freesky跑酷俱乐部的队长，他从2006年底开始练习跑酷，是北京地区最早开始跑酷训练的几个人之一。随着大家对这项运动理解的深入，由于见解不同，几个人各成一派，有了争奇斗艳的架势。2007年底，骁骅建立了freesky论坛，聚集起了一帮跟他有着相同理念的热爱跑酷的朋友。
落座后，我自然说起了我对跑酷的印象——新兴的运动，很时尚很酷。谁知他却严肃起来，义正词严地说：“跑酷不时尚，那是大家的误解。”他解释说他本来不想出席这次采访，因为对于一项新兴的体育运动，关注的人太多了，没什么好处。时尚就像个标签，给了跑酷光鲜的外表，却抹杀了它的本质。现在我们在视频中看到的跑酷有很多空翻的动作，很炫很漂亮，但和跑酷的理念——在紧急状态下能做到应对自如，尽可能高效地逾越一切障碍却有些偏离。也有些人为了酷，专门练习一套动作，来来回回都是它，就像表演，失去了跑酷的意义。
那么跑酷是什么？刘骁骅说他也是经过了两年多时间才悟到的。刚开始他只是把它当成一项极限运动去训练，每做一个动作都使出十分力气，图个酣畅淋漓，但很快就没劲了。他才发现跑酷不仅要训练体能素质，还要训练自己的控制力，动作中的行为控制力和心理控制力。而心理控制力更加重要，不和别人去争去比较，可以超越自己但不能强迫自己，都依赖于心理控制力。争强好胜或犹豫害怕都是跑酷的大忌。练习跑酷能影响一个人的思想境界。
跑酷的创始人Sebastian Foucan 和David Belle就曾说过跑酷练习的是像水一样流动，虽是一种运动，却更接近于一种哲学。而这也是骁骅对跑酷的理解，他说他希望他的团队能够永远以这个理念发展下去，什么形式不重要，谁带队不重要，重要的是理念不能变。
跑酷很难也很简单
骁骅的跑酷俱乐部每周都有一次集体训练，雷打不动。周六早晨，你会发现一帮穿着白色印有freesky字样衣服的年轻人聚集在五道口的城铁站，少则十几人，多则四五十人，声势甚为浩大。训练的场地都是事先选好的，能满足不同层次队员的要求。为了找一个好场地，队里的几个元老跑遍了北京的四九城，目前他们在海淀和798有两个固定的场地。
说到兴头上，我也想参加跑酷训练，忙问我这种身体素质成不成。骁骅笑着说：“你信185斤的人也能练么？你看看我们的祁艇，他可是很优秀的跑酷高手。”
我简直不敢相信祁艇也是一名跑酷队员，一米七出头的个子，体重170斤，据说他原来是185斤，减掉的15斤还要拜跑酷所赐。祁艇的技术水平相当高，能和队长做差不多的动作。祁艇说练习跑酷前没有什么运动能真正打动他，自从爱上跑酷后，那种挑战成功后的畅快和大家在一起的欢乐鼓动着他坚持。刚开始的时候，大家暗暗猜测祁艇肯定会放弃，可是没想到，他却每周必来，做起动作一点儿都不投机取巧，队长要求练100遍，他练200遍，慢慢得到了大家的认同与敬佩。
说实话，骁骅的严格我听着都有些残酷。第一次训练新队员，他就上很大的训练量，保证他们胳膊腿儿能酸一个星期。问他为什么，骁骅说能不能玩跑酷关键看心态，只要年龄合适谁都可以练好。但如果只想着作秀，走表面功夫，想要练好就很难了，所以他就是要看看对方能不能吃这个苦。果真很多人第二次就不来了，骁骅不无遗憾地说。
freesky的网站建立有一年多了，注册人数却不是很多。大家笑道，是因为队长删得勤，不参加活动或练习不认真的，一律清除。
跑酷使我勇敢坚韧
做电脑销售的程志新——绰号9527一直很健谈，他是2008年初加入跑酷的，到现在也已训练大半年了，算是freesky的中级队员。他说跑酷改变了他的性格。
“我之前很胆小，”志新不好意思地说。骁骅抢着爆料说，刚来训练时志新连1米多高的台子都不敢跳下去，第一天站了半个小时，第二天居然站了40分钟。但是随着训练的进展，他的胆子渐渐大起来了，到胸口的台子二话不说就轻盈跳了下去。程志新说他的下一个训练目标是在穿越中跳下齐脖子高的障碍物。而在工作生活中，他也有了很大的变化，朋友们都说他开朗多了，久而久之，他生活交友的圈子大了，工作上也取得了不错的成绩。
跑酷还练就了他坚韧的品质，永不放弃。一次，有一个潜在的大客户，谁都拿不下来，大家都说放弃吧，但程志新愣是追了3个月的单子，最后终于拿到手了。
采访最后，我让他们说点最想说的话，他们异口同声地说：“一起来跑酷吧！”在他们跑酷的大家庭里，没有级别，人人平等，每个人对跑酷的理解也都是自由的，他们说这才是跑酷的本质，喜欢就干了，没什么原因，每个人都有自己心中的跑酷。
编辑/王文娜wangwenna@yeah.net