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针对在押人员心理或多或少存在着焦虑、恐惧及抑郁,对在押人员心理健康带来的消极影响,本文主要通过积极有效的运动干预研究探索,其对在押人员心理健康方面的积极效应,通过研究系统的运动干预加教育等对在押人员的心理健康起到了积极的促进作用,有效缓解了在押人员的心理焦虑、恐惧及抑郁状态。通过相关实验研究证实本套“心灵体操”适合于在看守所推广,以期为在提升在押人员心理健康的有效途径方面提供有价值的参考。