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以行走的方式，他吸引了所有人的目光，在精神上完成了对自己和更多人的拯救
明星云集，名人云集。8月27日深夜，中国首档青年电视公开课《开讲啦》在央视一套开播。
在短短的十几天“开学季”里，陈坤、王石、冯仑、杨利伟、邓亚萍、郎朗、李少红、王潮歌、赵启正、葛剑雄等，与在场的大学生和青年人一起，分享人生感触、面对最突兀的社会矛盾，在讲述与问答中，传递着“正能量”。
作为整个节目的开场嘉宾，陈坤要面对10位“可以提任何尖锐问题”的交锋对手。他们既有来自复旦、清华的应届生、研究生，也有从四川彝族自治州凉山到上海读书的在校生。
经历着梦想与现实、理念与具象、名利与公益、环境与自我、从小城市到大城市等诸多的困惑与迷茫，陈坤或在聚光灯下笃定地示范行走；或开诚布公地解剖自己扭曲、拧巴、嫉恨、脆弱的少年时代和真正面对诱惑时的“往回走”；或者给善于总结的主持人一个无言的拥抱。
学生们在语速飞快、机变百出的陈坤面前格外专注，演讲结束又抑制不住地全场沸腾。
陈坤之所以吸引了所有人的目光，是他用自己的力量超越了“明星”的桎梏，不只在物质上投身公益，更在精神上完成了对自己的拯救，从一个忧郁小生成长为“阳光话痨”，更成为带领当代青年在沉默的行走中自省的“坤哥”。
人最恐慌的是没有内核
2008年以前，《粉红女郎》、《名扬花鼓》、《金粉世家》等几部戏的成功，无意中让陈坤被越来越高的片酬、越来越多的赞美所包围。
陈坤从小生活在重庆江北区，和妈妈、爸爸、两个弟弟一起挤在一个十三平米的房子里。长大的陈坤，“成功”后第一件事是给母亲买了一套大的公寓，然后是给自己买一套，接着是给结婚的弟弟买一套。
然后，很自然地，陈坤“有了自己的车，有了助理；再也没有坐过火车，坐飞机从经济舱变成了头等舱”。但是，他始终觉得自己并不比别人强，没法告诉自己“我很厉害，这一切本该属于我”，所以当欣喜和自我膨胀到了一定程度，他的心中生出了厌恶和恐慌。“我的人生有点像空中楼阁，得到的一切让我感觉很不真实。当我得到一个太猛烈的、没有根基的、并不是跟付出成正比的回馈的时候，我其实并没有那么高兴。”
更让陈坤焦虑的，是自己并没有真的爱上表演，但眼前的一切都来自于表演。在享受身边的改变的同时，他不自觉地在想“要接哪部戏能让我更红，赚更多的钱。”这时，演艺生涯已经变成了一种枷锁，让陈坤原来蔫蔫的外表下深蔵的执着和淡定心开始动摇。
每每拍戏归来，回到家里他觉得像是回到了温暖的天堂，离开家时却多了前所未有的特别的恐慌。
他害怕失去，他把自己所有的银行卡都交给家人，把密码也告诉他们；他整夜整夜地失眠，甚至几次走近窗口想跳下去。北影的同学们对他在成名后情绪反而跌到谷底感到不可理解，陈坤也反反复复地问自己，是面对、是逃避还是干脆放弃？
“整个主流社会的要求就是你快一点，快一点，结果我们在这样一个不能喘息的过程中，忘记了慢下来，忘记了怎么去跟自己的内心打交道。”
痛苦中，他首先找到了“坐”的力量。陈坤重新捡起十几岁时无师自通的打坐，并冠之以“禅定”的美名，终于能放松，终于能和自己心平气和地对话，终于发现对于自己正经历的一切，唯一的方法就是坦然面对。
“我不能因为它（命运）将我拖离了原有的轨迹就狂躁、不安，甚至想放弃”，“财富的拥有或许是对我的一个考验。我是不是可以给财富一个正面的导向？用我所拥有的财富与资源去帮助更多的人，我拥有的东西才有意义，我的人生才有真正的价值。”
于是，2008年的某一天，从禅定中醒来的陈坤豁然开朗：他的生命中不再只有自己和家人，还有更多身在困苦或心态灰暗的人需要他的帮助，以前的自己缺少这样一个强大的内核，缺少这样一种正面的力量，以后的自己则充满了新的希望。
身边的朋友、同学、老师发现陈坤又回来了，他不仅在荧幕上通过《画皮》、《建国大业》、《建党伟业》、《钱学森》、《让子弹飞》等影片不断突破“忧郁小生”的定位，还不断地参与各种青少年公益活动。
2012年4月5日，陈坤正式出任联合国儿童基金会中国大使，也成为首位正式加入联合国儿童基金会的大陆演员。
行走感染他人
但这还不够，陈坤无法让更多的人跟自己一起打坐，但他可以让大家一起行走。
2010年夏天，陈坤去湖北演出，负责接送的一个年轻女孩因为一整天都跟剧组颠簸在路上，凌晨一点时突然崩溃，当着所有人的面号啕大哭。陈坤当时心里就被蜇了一下，为她的脆弱，也为自己曾经的灰暗与动摇。因为害怕才不能逃避、因为疲倦才要带头行走。
2010年7月，陈坤放弃了多家大公司的重金邀请，自己成立了“立足艺人经纪，推广公益文化”的东申童画（北京）文化传播有限公司，开始按照自己的心意行走。
东申童画的第一个公益活动就是“行走的力量”。2011年5月，公司从一万八千份报名的大学生中选出十名原来根本不了解陈坤，只因为热爱公益的志愿者一同前往西藏。
最初，同行者确实无法区分旅游同行走、拓展与公益之间的区别，第一天傍晚的行前会议就让陈坤很失望。当时工作人员刚刚讲完“禁语”的规定和安全措施，马上就有人提问：“如果爬不动了怎么下山？”几个放松了情绪的学生甚至开始用玩笑的语气讨论下山的方式。陈坤严肃地打断他们：“行走是挑战你们身体的极限，是冲着前方，而不是还没走，就想着退出。我没有开玩笑，就连后退，脸也要冲着前！”现场立刻鸦雀无声。
同学们很委屈，陈坤也开始怀疑自己是不是挑错了人。第二天集合时，气氛就有点紧张，大家都憋着一股劲儿，从早餐起就开始有意不讲话，用手势彼此沟通。
上山时，达色拉乌孜山纵横的山道和嶙峋的岩石都没有让几个体力不支、嘴唇发紫的女生们开口叫停，所有的人在登顶的一瞬间都感觉自己走在一条充满阳光的路上，内心宽广而坚定。
下山时的美景让陈坤自己都有些松懈，无意识地开口问候了同伴。自己不小心“破禁”，陈坤已经很沮丧，但同学们立刻开始嘻嘻哈哈地聊天，陈坤终于失控，在山脚下把队长和副队长叫来大吼大叫：“我以为你们是十只把一切困难都不放在眼里的战斗的公鸡！没想到如此容易骄傲懈怠！我以为你们中会出现有光芒的人！哪怕是一个！没有！”回旅馆的路上，陈坤还发了一条微博：只是期待一次纯粹的关于行走的自我考验，有那么难吗？ 陈坤的率性终于演化成了晚饭时的争辩，同学们甚至开始质疑陈坤的动机，“坤哥，你花了这么多人力物力财力去做一件完全对自己无利的事是不可能的，我觉得我们不过是你的一个工具，在陪你做秀。”这让精心策划了十个月的陈坤愤怒得甚至语无伦次。
回到房间后，两个小时的自省让陈坤冷静下来，自己并不完美，所以才要行走；在行走的道路上，明星与同学们没有差别，要面对同样的困难与沮丧。自省与一点点刻意的压力才是真正的同行。当晚十点，陈坤来到同学们的房间向大家道歉，向大家讲自己的成长、成名和迷失、找回自己并创立公益活动的初衷。志愿者王双喆落泪了：“坤哥你一直在指责我们，没有鼓励，其实我们就是想要一点鼓励。”陈坤不想过早地鼓励他们，因为未来的路还很长。
怎样想在这个一切要求快、快、快的时代，让每个人自己发现“尊不尊重自己是最重要的”，让每个人“在我们无数的诱惑和欲望面前，学会笨一点，慢一点，二一点，傻一点”。找到真正强大的自己，陈坤选择了行走。
如今苦行僧式的行走真的成了年青人的一种共鸣。今年8月，陈坤又带着20名志愿者用10天9夜走完了青海阿尼玛卿山180公里的路程。当队员们一次次地超越极限，在沉默中坚持的时候，陈坤知道，自己的路，又一次走对了。
“行走的力量，让所有人找到一个关注内心的方法。
行走传递“正能量”
与诸多的明星公益行动相比，陈坤的“行走的力量”显得很特别。因为这个活动不捐款不捐物，也不联系社会企业去帮助特定人群。活动的内容也仅仅是带人走路，而且走这一路的过程中陈坤也不会说一句话，甚至连句鼓励都没有。这样也能算公益活动？这样的“公益”活动又能帮到什么人？
用陈坤自己的话来说，虽然自己没说话，但在走路的过程中，这就已经传递了“正能量”。
他对于自己的行走成果非常满意：“行走让我悟到了一些道理。因为刚开始行走的时候，队伍还有些混乱，有不少人蜂拥上来想跟我拍照，但走着走着，大家也就习惯了。我自己也是，在整个行走过程中，我就是专注地在走着，根本没有虑及其他。这种专注性，对我演戏也很有帮助，因为任何一个片场，周围都是有很多人，如果我能像这次一样沉进去，专注地演，不管周围有多少人在围观，我都不会出戏。”
“其实很多时候，相比‘快而言，‘慢更容易让人接近内心，发现生活里的美好。今天‘城市行走，让我看到真的有那么多人愿意尝试行走这个方式，而且能够感悟到‘行走的力量所带来的能量。我希望今后，能在更多的城市推广这样的活动。”
陈坤认为，“授人以鱼不如授人以渔”，心灵帮助比物质帮助更重要。他觉得与其在物质上资助一些人让他们更好地生活，不如在心灵上帮助他们：“一个心灵强大的人，哪怕遇到再大的逆境都会闯过去。所以帮助一些人提高心灵，更多地了解人生的意义，这比单纯资助有意义得多。我觉得‘行走的力量’这项公益活动，最大的特色就是‘授人以渔’，因为比起直接的幫助，它带给你更多的是一种方式上的帮助。”
责任编辑 谷胜男
明星云集，名人云集。8月27日深夜，中国首档青年电视公开课《开讲啦》在央视一套开播。
在短短的十几天“开学季”里，陈坤、王石、冯仑、杨利伟、邓亚萍、郎朗、李少红、王潮歌、赵启正、葛剑雄等，与在场的大学生和青年人一起，分享人生感触、面对最突兀的社会矛盾，在讲述与问答中，传递着“正能量”。
作为整个节目的开场嘉宾，陈坤要面对10位“可以提任何尖锐问题”的交锋对手。他们既有来自复旦、清华的应届生、研究生，也有从四川彝族自治州凉山到上海读书的在校生。
经历着梦想与现实、理念与具象、名利与公益、环境与自我、从小城市到大城市等诸多的困惑与迷茫，陈坤或在聚光灯下笃定地示范行走；或开诚布公地解剖自己扭曲、拧巴、嫉恨、脆弱的少年时代和真正面对诱惑时的“往回走”；或者给善于总结的主持人一个无言的拥抱。
学生们在语速飞快、机变百出的陈坤面前格外专注，演讲结束又抑制不住地全场沸腾。
陈坤之所以吸引了所有人的目光，是他用自己的力量超越了“明星”的桎梏，不只在物质上投身公益，更在精神上完成了对自己的拯救，从一个忧郁小生成长为“阳光话痨”，更成为带领当代青年在沉默的行走中自省的“坤哥”。
人最恐慌的是没有内核
2008年以前，《粉红女郎》、《名扬花鼓》、《金粉世家》等几部戏的成功，无意中让陈坤被越来越高的片酬、越来越多的赞美所包围。
陈坤从小生活在重庆江北区，和妈妈、爸爸、两个弟弟一起挤在一个十三平米的房子里。长大的陈坤，“成功”后第一件事是给母亲买了一套大的公寓，然后是给自己买一套，接着是给结婚的弟弟买一套。
然后，很自然地，陈坤“有了自己的车，有了助理；再也没有坐过火车，坐飞机从经济舱变成了头等舱”。但是，他始终觉得自己并不比别人强，没法告诉自己“我很厉害，这一切本该属于我”，所以当欣喜和自我膨胀到了一定程度，他的心中生出了厌恶和恐慌。“我的人生有点像空中楼阁，得到的一切让我感觉很不真实。当我得到一个太猛烈的、没有根基的、并不是跟付出成正比的回馈的时候，我其实并没有那么高兴。”
更让陈坤焦虑的，是自己并没有真的爱上表演，但眼前的一切都来自于表演。在享受身边的改变的同时，他不自觉地在想“要接哪部戏能让我更红，赚更多的钱。”这时，演艺生涯已经变成了一种枷锁，让陈坤原来蔫蔫的外表下深蔵的执着和淡定心开始动摇。
每每拍戏归来，回到家里他觉得像是回到了温暖的天堂，离开家时却多了前所未有的特别的恐慌。
他害怕失去，他把自己所有的银行卡都交给家人，把密码也告诉他们；他整夜整夜地失眠，甚至几次走近窗口想跳下去。北影的同学们对他在成名后情绪反而跌到谷底感到不可理解，陈坤也反反复复地问自己，是面对、是逃避还是干脆放弃？
“整个主流社会的要求就是你快一点，快一点，结果我们在这样一个不能喘息的过程中，忘记了慢下来，忘记了怎么去跟自己的内心打交道。”
痛苦中，他首先找到了“坐”的力量。陈坤重新捡起十几岁时无师自通的打坐，并冠之以“禅定”的美名，终于能放松，终于能和自己心平气和地对话，终于发现对于自己正经历的一切，唯一的方法就是坦然面对。
“我不能因为它（命运）将我拖离了原有的轨迹就狂躁、不安，甚至想放弃”，“财富的拥有或许是对我的一个考验。我是不是可以给财富一个正面的导向？用我所拥有的财富与资源去帮助更多的人，我拥有的东西才有意义，我的人生才有真正的价值。”
于是，2008年的某一天，从禅定中醒来的陈坤豁然开朗：他的生命中不再只有自己和家人，还有更多身在困苦或心态灰暗的人需要他的帮助，以前的自己缺少这样一个强大的内核，缺少这样一种正面的力量，以后的自己则充满了新的希望。
身边的朋友、同学、老师发现陈坤又回来了，他不仅在荧幕上通过《画皮》、《建国大业》、《建党伟业》、《钱学森》、《让子弹飞》等影片不断突破“忧郁小生”的定位，还不断地参与各种青少年公益活动。
2012年4月5日，陈坤正式出任联合国儿童基金会中国大使，也成为首位正式加入联合国儿童基金会的大陆演员。
行走感染他人
但这还不够，陈坤无法让更多的人跟自己一起打坐，但他可以让大家一起行走。
2010年夏天，陈坤去湖北演出，负责接送的一个年轻女孩因为一整天都跟剧组颠簸在路上，凌晨一点时突然崩溃，当着所有人的面号啕大哭。陈坤当时心里就被蜇了一下，为她的脆弱，也为自己曾经的灰暗与动摇。因为害怕才不能逃避、因为疲倦才要带头行走。
2010年7月，陈坤放弃了多家大公司的重金邀请，自己成立了“立足艺人经纪，推广公益文化”的东申童画（北京）文化传播有限公司，开始按照自己的心意行走。
东申童画的第一个公益活动就是“行走的力量”。2011年5月，公司从一万八千份报名的大学生中选出十名原来根本不了解陈坤，只因为热爱公益的志愿者一同前往西藏。
最初，同行者确实无法区分旅游同行走、拓展与公益之间的区别，第一天傍晚的行前会议就让陈坤很失望。当时工作人员刚刚讲完“禁语”的规定和安全措施，马上就有人提问：“如果爬不动了怎么下山？”几个放松了情绪的学生甚至开始用玩笑的语气讨论下山的方式。陈坤严肃地打断他们：“行走是挑战你们身体的极限，是冲着前方，而不是还没走，就想着退出。我没有开玩笑，就连后退，脸也要冲着前！”现场立刻鸦雀无声。
同学们很委屈，陈坤也开始怀疑自己是不是挑错了人。第二天集合时，气氛就有点紧张，大家都憋着一股劲儿，从早餐起就开始有意不讲话，用手势彼此沟通。
上山时，达色拉乌孜山纵横的山道和嶙峋的岩石都没有让几个体力不支、嘴唇发紫的女生们开口叫停，所有的人在登顶的一瞬间都感觉自己走在一条充满阳光的路上，内心宽广而坚定。
下山时的美景让陈坤自己都有些松懈，无意识地开口问候了同伴。自己不小心“破禁”，陈坤已经很沮丧，但同学们立刻开始嘻嘻哈哈地聊天，陈坤终于失控，在山脚下把队长和副队长叫来大吼大叫：“我以为你们是十只把一切困难都不放在眼里的战斗的公鸡！没想到如此容易骄傲懈怠！我以为你们中会出现有光芒的人！哪怕是一个！没有！”回旅馆的路上，陈坤还发了一条微博：只是期待一次纯粹的关于行走的自我考验，有那么难吗？ 陈坤的率性终于演化成了晚饭时的争辩，同学们甚至开始质疑陈坤的动机，“坤哥，你花了这么多人力物力财力去做一件完全对自己无利的事是不可能的，我觉得我们不过是你的一个工具，在陪你做秀。”这让精心策划了十个月的陈坤愤怒得甚至语无伦次。
回到房间后，两个小时的自省让陈坤冷静下来，自己并不完美，所以才要行走；在行走的道路上，明星与同学们没有差别，要面对同样的困难与沮丧。自省与一点点刻意的压力才是真正的同行。当晚十点，陈坤来到同学们的房间向大家道歉，向大家讲自己的成长、成名和迷失、找回自己并创立公益活动的初衷。志愿者王双喆落泪了：“坤哥你一直在指责我们，没有鼓励，其实我们就是想要一点鼓励。”陈坤不想过早地鼓励他们，因为未来的路还很长。
怎样想在这个一切要求快、快、快的时代，让每个人自己发现“尊不尊重自己是最重要的”，让每个人“在我们无数的诱惑和欲望面前，学会笨一点，慢一点，二一点，傻一点”。找到真正强大的自己，陈坤选择了行走。
如今苦行僧式的行走真的成了年青人的一种共鸣。今年8月，陈坤又带着20名志愿者用10天9夜走完了青海阿尼玛卿山180公里的路程。当队员们一次次地超越极限，在沉默中坚持的时候，陈坤知道，自己的路，又一次走对了。
“行走的力量，让所有人找到一个关注内心的方法。
行走传递“正能量”
与诸多的明星公益行动相比，陈坤的“行走的力量”显得很特别。因为这个活动不捐款不捐物，也不联系社会企业去帮助特定人群。活动的内容也仅仅是带人走路，而且走这一路的过程中陈坤也不会说一句话，甚至连句鼓励都没有。这样也能算公益活动？这样的“公益”活动又能帮到什么人？
用陈坤自己的话来说，虽然自己没说话，但在走路的过程中，这就已经传递了“正能量”。
他对于自己的行走成果非常满意：“行走让我悟到了一些道理。因为刚开始行走的时候，队伍还有些混乱，有不少人蜂拥上来想跟我拍照，但走着走着，大家也就习惯了。我自己也是，在整个行走过程中，我就是专注地在走着，根本没有虑及其他。这种专注性，对我演戏也很有帮助，因为任何一个片场，周围都是有很多人，如果我能像这次一样沉进去，专注地演，不管周围有多少人在围观，我都不会出戏。”
“其实很多时候，相比‘快而言，‘慢更容易让人接近内心，发现生活里的美好。今天‘城市行走，让我看到真的有那么多人愿意尝试行走这个方式，而且能够感悟到‘行走的力量所带来的能量。我希望今后，能在更多的城市推广这样的活动。”
陈坤认为，“授人以鱼不如授人以渔”，心灵帮助比物质帮助更重要。他觉得与其在物质上资助一些人让他们更好地生活，不如在心灵上帮助他们：“一个心灵强大的人，哪怕遇到再大的逆境都会闯过去。所以帮助一些人提高心灵，更多地了解人生的意义，这比单纯资助有意义得多。我觉得‘行走的力量’这项公益活动，最大的特色就是‘授人以渔’，因为比起直接的幫助，它带给你更多的是一种方式上的帮助。”
责任编辑 谷胜男