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眼睛喜欢的营养素
眼睛喜欢的营养素
来源 :健康大视野 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shoretxm
【摘 要】
:
眼睛喜欢的多样营养素1、花青素花青素有利于生成眼睛视紫质,后者是眼睛产生视觉的基本物质,它影响着我们对黑暗弱光的适应能力,长期看手机看电脑,会因消耗较多的视紫质而感到眼
【作 者】
:
刘广宇
【机 构】
:
北京营养师俱乐部
【出 处】
:
健康大视野
【发表日期】
:
2015年11期
【关键词】
:
眼睛疲劳
营养素
花青素
适应能力
视力减退
视紫质
微血管
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眼睛喜欢的多样营养素1、花青素花青素有利于生成眼睛视紫质,后者是眼睛产生视觉的基本物质,它影响着我们对黑暗弱光的适应能力,长期看手机看电脑,会因消耗较多的视紫质而感到眼睛疲劳、视力减退。花青素还可以稳定眼部微血管,增强微血管的循环。
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