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【摘要】体育与健康关系密切，在专门的体育课上我们可以拿出足够的时间有效安排，课间时间少，不能进行大部头的运动，跳绳是一个有益有趣的良好运动，适用于一个人或者几个人同时进行，并且占用场地少，方便快捷简易操作，教师可以有针对性的进行课间性的有效组织。
【关键词】体育 健康 跳绳运动
跳绳运动可以通过多种方式展开，进行一个人或者几个人的运动。在课间十分钟或者大课间的时候，教师可以去组织学生展开有效的运动。男生或者女生都可以进行有效的搭配，通过多种方式展开与进行。
一、课间跳绳运动的意义
课间跳绳运动能够增进学生身体与思想健康发展的重要课程，教师应当结合教学实际，改变自己的角色位置，同时针对学生的特点展开教学实践，从而能够激发学生兴趣，让学生切实感受到体育的魅力，树立终身体育的学习理念。在新课标的体育教育下， 体育教师不仅仅是讲课者，更是学生生命思想的导师，通过体育锻炼，要强身健体，要提升精神文化水平， 更要增加对生命意义的思考，将锻炼身体和精神培养统一在一起，使学生将体育融入自己的生活当中，不仅仅是在学校之中，更在学校之外，成为一种意识和习惯。
二、提倡个人跳绳运动的展开
教师可以组织学生拿来跳绳，在课间的时候，在教室外的场地或者空间进行跳绳运动的开展。开展个人自由跳绳的方式，根据个人的耐力和速度选择自己的方式进行运动。这种方式属于自我选择的范畴，能够根据自己的各个方面进行有效的搭配，同时也可以根据自己的方式进行有效的合作。
三、个人之间跳绳比赛的活动展开
1.课间定时间比赛跳绳个数。通过预定时间来比赛跳绳个数，就是在相同的时间之内比赛速度。这样可以确定的就是哪位学生更加灵活，这个可以个人进行，也可以小组合作进行，通过比赛跳绳个数，来给学生的敏捷性排名。
2.课间比耐力看时间。在不考虑个人素质的情况之下，让个人合理搭配自己的体力，比赛自己的耐力。看看谁的耐力持续时间更长。教师可以通过跳绳的个数，还有跳绳的持续时间来有效的判断与分析。
3.二人以上比赛总个数。两个人以上比赛跳绳总个数，就是讲小组之内所有成员的跳绳个数加起来之后进行总数的比较，看看哪一个小组达到一个较高的水平。小组和小组之间可以进行比较，个人和个人之间也可以进行比较。
四、花样跳绳的不同运动方式
花样跳绳可以通过不同的方式展开，这也是激发学生兴趣的好方法。通过不同的方式进行花样跳绳，激发起学生的兴趣，达到事半功倍寓教于乐的目的。
个人跳绳分两部分，第一部分是教师要求学生从最基本的跳法开始跳起，每一项跳20个，在固定的时间里，看谁跳的花样多。只见学生每人手中一根绳从最简单的 跳法开始，单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、绕八字等等，这些都可以通过自我的选择去进行。在这个过程中，教师及时地给与鼓励。学生的积极性也一下子被调动起来了。接着进入第二部分，老师让学生挑战自我，根据自己的实际情况，自愿选择跳花样，能跳三摇的不跳双跳，能跳四摇的不跳三摇，看能不能破自己的纪录。于是，在个人跳花样中，有跳双摇的、有跳三摇的，有跳四摇的。这样就可以激发起学生的积极性，达到既有的运动目标。
五、课间跳绳运动的意义
课间跳绳运动能够增进学生身体与思想健康发展的重要课程，教师应当结合教学实际，改变自己的角色位置，同时针对学生的特点展开教学实践，从而能够激发学生兴趣，让学生切实感受到体育的魅力，树立终身体育的学习理念。在新课标的体育教育下， 体育教师不仅仅是讲课者，更是学生生命思想的导师，通过体育锻炼，要强身健体，要提升精神文化水平， 更要增加对生命意义的思考，将锻炼身体和精神培养统一在一起，使学生将体育融入自己的生活当中，不仅仅是在学校之中，更在学校之外，成为一种意识和习惯。
打造学生全面体育基础，提升学生体育素养，全面发展体育水平的关键阶段，这是一个承上启下的过渡时期，在夯实学生全面体育基础的时候，提升学生的技能和能力，同时在全面学习的时候，要有所重点的发展学生的体育特长，教师要结合学生自身的兴趣爱好和特长，有所重点的跟进学生发展，结合体育教学目标，有效的提高课堂效率， 起到事半功倍的作用，在潜移默化当中，使学生掌握多种体育技能，同时自己的发展方向，得到意志的锻炼和素养的提升，为以后的生活和工作打下坚实的身体基础和精神基础。
在新课标的初中体育教育下， 体育教师不仅仅是讲课者，更是学生生命思想的导师，通过体育锻炼，要强身健体，要提升精神文化水平， 更要增加对生命意义的思考，将锻炼身体和精神培养统一在一起，使学生将体育融入自己的生活当中，不仅仅是在学校之中，更在学校之外，成为一种意识和习惯，教师要注重后进生的培养，做到全面发展和重点发展，做到一视同仁，让自己的学生得到更加优化和提升。
参考文献：
[1]魏国栋，吕达.普通新课程解析[M].人民教育出版社.2004.
[2]任长松.体育反思与教学[M].北京大学出版社.2011.
【关键词】体育 健康 跳绳运动
跳绳运动可以通过多种方式展开，进行一个人或者几个人的运动。在课间十分钟或者大课间的时候，教师可以去组织学生展开有效的运动。男生或者女生都可以进行有效的搭配，通过多种方式展开与进行。
一、课间跳绳运动的意义
课间跳绳运动能够增进学生身体与思想健康发展的重要课程，教师应当结合教学实际，改变自己的角色位置，同时针对学生的特点展开教学实践，从而能够激发学生兴趣，让学生切实感受到体育的魅力，树立终身体育的学习理念。在新课标的体育教育下， 体育教师不仅仅是讲课者，更是学生生命思想的导师，通过体育锻炼，要强身健体，要提升精神文化水平， 更要增加对生命意义的思考，将锻炼身体和精神培养统一在一起，使学生将体育融入自己的生活当中，不仅仅是在学校之中，更在学校之外，成为一种意识和习惯。
二、提倡个人跳绳运动的展开
教师可以组织学生拿来跳绳，在课间的时候，在教室外的场地或者空间进行跳绳运动的开展。开展个人自由跳绳的方式，根据个人的耐力和速度选择自己的方式进行运动。这种方式属于自我选择的范畴，能够根据自己的各个方面进行有效的搭配，同时也可以根据自己的方式进行有效的合作。
三、个人之间跳绳比赛的活动展开
1.课间定时间比赛跳绳个数。通过预定时间来比赛跳绳个数，就是在相同的时间之内比赛速度。这样可以确定的就是哪位学生更加灵活，这个可以个人进行，也可以小组合作进行，通过比赛跳绳个数，来给学生的敏捷性排名。
2.课间比耐力看时间。在不考虑个人素质的情况之下，让个人合理搭配自己的体力，比赛自己的耐力。看看谁的耐力持续时间更长。教师可以通过跳绳的个数，还有跳绳的持续时间来有效的判断与分析。
3.二人以上比赛总个数。两个人以上比赛跳绳总个数，就是讲小组之内所有成员的跳绳个数加起来之后进行总数的比较，看看哪一个小组达到一个较高的水平。小组和小组之间可以进行比较，个人和个人之间也可以进行比较。
四、花样跳绳的不同运动方式
花样跳绳可以通过不同的方式展开，这也是激发学生兴趣的好方法。通过不同的方式进行花样跳绳，激发起学生的兴趣，达到事半功倍寓教于乐的目的。
个人跳绳分两部分，第一部分是教师要求学生从最基本的跳法开始跳起，每一项跳20个，在固定的时间里，看谁跳的花样多。只见学生每人手中一根绳从最简单的 跳法开始，单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、绕八字等等，这些都可以通过自我的选择去进行。在这个过程中，教师及时地给与鼓励。学生的积极性也一下子被调动起来了。接着进入第二部分，老师让学生挑战自我，根据自己的实际情况，自愿选择跳花样，能跳三摇的不跳双跳，能跳四摇的不跳三摇，看能不能破自己的纪录。于是，在个人跳花样中，有跳双摇的、有跳三摇的，有跳四摇的。这样就可以激发起学生的积极性，达到既有的运动目标。
五、课间跳绳运动的意义
课间跳绳运动能够增进学生身体与思想健康发展的重要课程，教师应当结合教学实际，改变自己的角色位置，同时针对学生的特点展开教学实践，从而能够激发学生兴趣，让学生切实感受到体育的魅力，树立终身体育的学习理念。在新课标的体育教育下， 体育教师不仅仅是讲课者，更是学生生命思想的导师，通过体育锻炼，要强身健体，要提升精神文化水平， 更要增加对生命意义的思考，将锻炼身体和精神培养统一在一起，使学生将体育融入自己的生活当中，不仅仅是在学校之中，更在学校之外，成为一种意识和习惯。
打造学生全面体育基础，提升学生体育素养，全面发展体育水平的关键阶段，这是一个承上启下的过渡时期，在夯实学生全面体育基础的时候，提升学生的技能和能力，同时在全面学习的时候，要有所重点的发展学生的体育特长，教师要结合学生自身的兴趣爱好和特长，有所重点的跟进学生发展，结合体育教学目标，有效的提高课堂效率， 起到事半功倍的作用，在潜移默化当中，使学生掌握多种体育技能，同时自己的发展方向，得到意志的锻炼和素养的提升，为以后的生活和工作打下坚实的身体基础和精神基础。
在新课标的初中体育教育下， 体育教师不仅仅是讲课者，更是学生生命思想的导师，通过体育锻炼，要强身健体，要提升精神文化水平， 更要增加对生命意义的思考，将锻炼身体和精神培养统一在一起，使学生将体育融入自己的生活当中，不仅仅是在学校之中，更在学校之外，成为一种意识和习惯，教师要注重后进生的培养，做到全面发展和重点发展，做到一视同仁，让自己的学生得到更加优化和提升。
参考文献：
[1]魏国栋，吕达.普通新课程解析[M].人民教育出版社.2004.
[2]任长松.体育反思与教学[M].北京大学出版社.2011.