论文部分内容阅读
自从姚明成为中国篮球主席,中国的篮球事业逐渐走上正轨,一大批新星不断涌现。大家都知道篮球明星的成功离不开努力的训练,而核心力量的训练正是篮球训练中关键的一环,可增加运动员身体的协调与稳定性,能够有效地防止运动员受伤。本文以核心力量训练在篮球训练中的作用和应用的方面进行深入分析,从而为如何加强核心力量给出自己的一些合理的建议。