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赛艇运动项目对运动员的耐力和力量素质具有极高的要求,其中力量素质是赛艇运动员的基础能力,耐力素质是进行长时间运动的根本保障。因此,本文主要研究和分析青少年赛艇运动员的力量素质,指出了训练的基本原则和训练方法,围绕最大力量、速度、肌肉、耐力和协调性来加强和提高青少年赛艇运动员的力量素质。
简析青少年赛艇运动员的力量素质及训练方法
【摘 要】
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赛艇运动项目对运动员的耐力和力量素质具有极高的要求,其中力量素质是赛艇运动员的基础能力,耐力素质是进行长时间运动的根本保障。因此,本文主要研究和分析青少年赛艇运动
【机 构】
：
山东省威海市体育运动学校,山东省潍坊市竞技体育学校
【出 处】
：
运动
【发表日期】
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2018年15期
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