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在体育课堂教学中实施自主锻炼,可以充分发挥学生锻炼的积极性和主动性,加强学生对锻炼的认识使学生树立正确的体育观,促进学生身心健康地发展,丰富业余文化生活,扩大社交活动,提高文化素养和完善自我等多方面有着重要的意义.文章从有助于学生强健体质、有助于帮助学生调节情绪、有助于锤炼学生的品格等三个方面论述高职体育教学中学生自主锻炼能力培养的作用;从提升高职学生自主锻炼的意识、建立完善的自主锻炼模式、培养学生自主锻炼的习惯等三个方面提出高职体育教学中学生自主锻炼能力培养的策略.