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水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则，只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时，也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢，适用寒性体质、寒性症状者食用。如果您属于热性体质，或者最近正在上火，那就应该少吃热性水果，避免起痘、口腔溃疡等症状。