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夏练三伏老人不宜
夏练三伏老人不宜
来源 :环境 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiangsyy
【摘 要】
:
"冬练三丸,夏练三伏",这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.例如,在严寒天气下锻炼,能增加肌体对寒邪的抵抗力,可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下
【作 者】
:
霍寿喜
【出 处】
:
环境
【发表日期】
:
2002年7期
【关键词】
:
健身法
夏季
锻炼
三伏天
老人
注意事项
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"冬练三丸,夏练三伏",这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.例如,在严寒天气下锻炼,能增加肌体对寒邪的抵抗力,可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下锻炼,能提高人的耐热能力,使得肌体能更好地适应炎热的自然气候,从而达到防病健体的目的.
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