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在我国计算机技术不断进步的同时，也给其他行业和领域注入了新的发展活力，给其他行业带来了很大的发展。一直以来课堂都是教学的重要阵地，但在时代变迁以及技术发展的背景之下，传统教学的效果逐渐跟不上教学需求，因此课堂教学应该随着新教学理念以及现代技术的发展而改革。近年来，微课形式得到了广泛的应用，翻转课堂也逐渐引起了人们重视，本文就此背景展开翻转课堂课程在大学生职业生涯规划课程中应用的研究和讨论。
一、微课与翻转课堂概念的简单介绍
（一）微课的概念介绍
微课是新时代的产物，它属于网络课程，跳出了传统课堂的时空限制，是当前现代化信息技术发展的产物，也是课程改革的必然产物。它与慕课和网络课程的主要区别是，视频的长度往往较短，将整块的知识点碎片化，零星化，从而能够适合当前课程改革的要求。微课有几大特点，一是微，视频的长度往往较短，相对来说学生学习的专注度还是比较高。二是精，由于将知识碎片化，在短时间内要完成知识的传授并非易事，课程视频的精度较高。
（二）翻转课堂概念介绍
翻转课堂，它与传统的课堂教学最主要的区别就体现在翻转上，翻转的含义简单来说就是在课堂教学活动当中根据教学的具体内容以及具体情况将传统课堂老师与学生之间的身份互换，通过这种翻转来实现不同教学内容与不同教学效果的体现。翻转课堂模式能够将学生放在课堂的主体位置上，能够让学生很好的融入到课堂教学中来，同时也能让学生在课堂学习当中培养明确的兴趣。
在电脑和手机等终端设备不断普及，互联网和通信技术不断发展的时代背景之下，翻转课堂与微课在大学生课程教学有很广泛的应用空间，能够极大提高教学效率，同时还能够优化教学效果。
二、翻转课堂对大学生职业生涯规划课程的影响分析
在大学生职业生涯规划课程当中，采用翻转课堂的教学模式，对课程的开展有多方面的影响，主要有以下几点：
（一）改变传统教学模式，提高学生学习自主性
在传统的大学生职业生涯规划课程的开展中，采用的是传统的课堂教学模式，这种教学模式是以老师作为教学过程的主体，老师负责传授，学生负责接收，这种教学模式已经很难满足课程教学的需求。而采用翻转课堂的教学模式，在职业生涯规划课程当中学生能够自己选择自己喜欢的方式进行课程知识的学习，从而提高了学生学习的自主性，学习的效果自然也会有所提升。
（二） 兼顾实践活动与课堂学习，提供灵活学习模式
大学生职业生涯规划课程是贯穿整个大学生涯的，但是随着大学生活的不断进行，大学生也会被校外丰富的实践和实习活动所吸引，可能到大三大四的时候，有很多的实践活动，因此线下的课程教学不能参加，而通过翻转课堂，则能够提供一种课程学习的新思路，让大学生的实践活动以及职业生涯规划课程两不耽误。
（三） 教学资源无时间地域限制，方便学生学习和复习
微课背景下翻转课堂教学模式，相较于传统课程，内容丰富很多。传统的线下课堂教学模式是“一遍过”，倘若学生在课上一不留神可能就会错过一个知识点，而要再复习或者再听讲几乎是没有可能，只有等到老师上课程的复习课。而微课背景下翻转课堂教学模式，由于教学视频是存放在网络空间，学生可以自主学习大学生职业生涯规划课程，可以多次回看，因此学生能够更灵活地进行知识的学习和复习。
三、翻转课堂在大学生职业生涯课程应用存在的问题
（一） 对翻转课堂了解不足
在大学生课程应用翻转课堂教学模式的过程中，依然存在部分高校教师对翻转课堂的理念了解不够深入的情况。这些教师心中对于这类的新兴教学模式一时间适应不过来，在具体教学开展当中，使用翻转课堂的教学模式的教学效果依然有很大的提升空间，甚至比起传统课堂教学模式还不如。应用这种模式，最重要的就是提升教学效果，而教师缺乏相关理念，导致教学工作开展效果不尽如人意。
（二）教学形式生硬，以知识讲授为主
当前在高校开展大学生职业生涯课程中教学方法较为生硬，主要还是以知识讲授为主，这对于其他的知识课程相对来说还可以接受，至少对于应试教育而言还是有一定效果的，但是对于该课程来说是比较难以满足课程要求的。该课程不仅内容丰富，更重要的是它是一门实践性较强的课程，理论内容相对较少，案例和实践内容相对较多是它与传统课程的区别所在。
（三） 教学内容单一，学生主动性不足
该课程的教学内容不应该仅是在学校对自己未来职业发展有一个规划，还应该包括面试经验分享以及如何适应工作环境的内容，但这些内容在高校教学当中是相對缺乏的，而且开展该课程教师往往缺乏职业经验，这在一定程度上导致了学生的主动性不足。
（四） 翻转课堂应用中，教学效果反馈不到位
就目前而言，国内高校对于大学生生涯规划这门课程的重视程度还有待提高，在课程的管理上还是相对松散的，在采用翻转课堂教学模式开展课程教学工作时，教师以完成课堂教学为目标，但是在管理上没有更多的深入，教学效果反馈工作没有做到位。在这样的情况下，由于缺乏反馈，老师并不清楚学生的学习效果和实践效果，要想优化教学效果，应该要改正这种现象。
四、翻转课堂在大学生职业生涯规划课程应用分析
微课是当前现代化技术在教育行业渗透的产物，自然具有其一定的优势所在，当前已经应用到了大学生教育当中，不仅仅课程简短而且较为有趣生动。尽管微课的容量较小，课程较短，但是相比于传统课程而言，它的内容更加精辟，而且也相对更有趣味，能够吸引学生的注意力，让他们更加主动的投入到学习中来，同时微课也是网络教育中的重要资源，去除传统课程的时间和空间上的限制，让学生能够随时随地地进行学习。
翻转课堂是创新的教学模式，与传统教育思想刚好逆序，颠倒了教学顺序从而突破了传统课堂教学的观念和教学方法，同时也改变了教学模式，不再是由老师单方向的传授灌输知识。翻转课堂具体来说的话，就是调整了课内与课外的时间，将学习的决定权从老师交还给学生，可以让学生更加主动积极的参与到课堂当中。在不同课程应用这个教学模式中，应该会有所区别，但是总体的指导思想是相近的。就当前大学生职业生涯规划课程来看，在翻转课堂应用中，充分分析了当前课程开展的现状以及存在的问题，基于微课背景结合翻转课堂模式进行大学生职业生涯规划课程改革。 （一）课程改革将传统的课堂教学分为课前线上教学，课中线下教学以及课后的教学反馈三个部分。
1.课前线上教学
首先，高校要根据教育部发布的该课程的课程要求，对课程的核心内容和知识进行整理，然后让经验较为丰富的，教学效果较好的专业老师来负责对课程知识的微课进行拍摄，并且将微课上传到学生学习的网络空间当中。在课程开始之前，老师可以让各班学生自行组织预习课程的微课，对课堂的内容有更多的了解，在这个过程当中老师也应该加强与学生之间的交流和互动，学生之间也可以就内容进行讨论。在这个环节，老师可以清楚地了解学生的课程教学需求，从而更好的开展线下教学。
2.课中线下教学
由于该课程的特殊性，因此课中必须要进行线下教学。在课前，学生通过微课已经熟悉了教学内容，对于核心知识点也有了一定的把握，因此在线下教学的时候，老师的重点可以放在应用和实践这一块中。根据翻转课堂的理念，这一部分时间应该交由学生，因此在线下教学的过程中，可以在课堂展开情景剧以及讨论会，甚至邀请学长学姐的经验分享会等形式，引导学生学习相关知识并且应用到实践当中。除此之外，在课堂当中，老师还要对课程开展前学生学习微课遇到的不理解的地方进行解答，老师还可以邀请企业hr等职业人员来对课程内容进行解答。
3.课后教学反馈
在经过课前线上微课教学以及课中线下教学多种实践形式的开展，老师还应该对课程的效果进行反思，进一步改良课程的教学效果，这一工作主要留在课后。在学生完成了课程作业之后，教师应该反思各个教学环节中的不足之处，并且进行积极的改进，从而能够得到更好的教学效果。此外，教师还应该让学生对教学的效果进行反馈，真实了解到学生学习这门课程之后是否有收获，了解学生对课程改进的建议，并吸取合理的部分应用到日后的课程教学当中去。
（二）学校加大对微课和翻转课堂的重视程度
从总体上来看，微课和翻转课堂的出现更多的目的是为了满足教育工作者的工作，促进学生的学习能力和水平的提高。为了进一步的提高课堂的教学质量，学校应该提高对微课和翻转课堂的重视程度，保证每一节微课都能够发挥其该有的作用。学校加大对微课和翻转课堂的的重视程度，可以从以下几个方面入手：首先，学校应该加强对教师的培训，树立教师的微课意识，对如何进行微课，如何操作等问题都进行系统的指导，加强教师对计算机多媒体等微课必备工具的熟练程度。其次，为了检测教师在微课下进行的翻转课堂是否真的有效且有质量，还需要学校不定时的进行抽查。最后，为了能够让教师们在上完微课后将自己的心得体会或者存在的问题可以有人进行交流和沟通，学校可以不定时的举办微课交流活动。教师们可以积极的参与到其中，和各个老师一同探讨对于大学生职业生涯规划这这门课程采用微课以及翻转课堂的方式教学所产生的问题，或者将自己的心得体会进行沟通交流。
通过这样的方式，可以更好的提高微课的质量和效果。
（三） 微課和翻转课堂应用优化策略
翻转课堂应用在大学生职业生涯规划课程当中，老师为了能够通过这种教学方式实现更好的教学效果，在应用策略上应该有所优化。一方面，微课不能够和传统课堂教学一模一样，而且大学生职业生涯规划课本身就是实践性较强的课程，因此在微课内容上应该有所增加，不能够仅仅以理论作为教学内容。另外一个方面，在录制微课的时候，由于长期保存，而且学生可以反复观看，因此一定要保证好微课的课程质量。最后，在开展翻转课堂的课程教学的时候，还需要格外注意教学反馈，不断改进教学效果。
五、结语
微课与翻转课堂两种现代的教学方式，可以有效利用到大学生职业生涯规划课程的开展当中，在进行教学模式应用时，将学生作为主体，针对性的实现课程教学，丰富学生的实践体验，符合该课程的要求。利用微课和翻转课堂两种教学模式，能够有效提高学生学习的主动性，更好地达到和优化大学生职业生涯规划课程的教学效果。
（作者单位：1.中国石油大学胜利学院;2. 利津县高级中学）
一、微课与翻转课堂概念的简单介绍
（一）微课的概念介绍
微课是新时代的产物，它属于网络课程，跳出了传统课堂的时空限制，是当前现代化信息技术发展的产物，也是课程改革的必然产物。它与慕课和网络课程的主要区别是，视频的长度往往较短，将整块的知识点碎片化，零星化，从而能够适合当前课程改革的要求。微课有几大特点，一是微，视频的长度往往较短，相对来说学生学习的专注度还是比较高。二是精，由于将知识碎片化，在短时间内要完成知识的传授并非易事，课程视频的精度较高。
（二）翻转课堂概念介绍
翻转课堂，它与传统的课堂教学最主要的区别就体现在翻转上，翻转的含义简单来说就是在课堂教学活动当中根据教学的具体内容以及具体情况将传统课堂老师与学生之间的身份互换，通过这种翻转来实现不同教学内容与不同教学效果的体现。翻转课堂模式能够将学生放在课堂的主体位置上，能够让学生很好的融入到课堂教学中来，同时也能让学生在课堂学习当中培养明确的兴趣。
在电脑和手机等终端设备不断普及，互联网和通信技术不断发展的时代背景之下，翻转课堂与微课在大学生课程教学有很广泛的应用空间，能够极大提高教学效率，同时还能够优化教学效果。
二、翻转课堂对大学生职业生涯规划课程的影响分析
在大学生职业生涯规划课程当中，采用翻转课堂的教学模式，对课程的开展有多方面的影响，主要有以下几点：
（一）改变传统教学模式，提高学生学习自主性
在传统的大学生职业生涯规划课程的开展中，采用的是传统的课堂教学模式，这种教学模式是以老师作为教学过程的主体，老师负责传授，学生负责接收，这种教学模式已经很难满足课程教学的需求。而采用翻转课堂的教学模式，在职业生涯规划课程当中学生能够自己选择自己喜欢的方式进行课程知识的学习，从而提高了学生学习的自主性，学习的效果自然也会有所提升。
（二） 兼顾实践活动与课堂学习，提供灵活学习模式
大学生职业生涯规划课程是贯穿整个大学生涯的，但是随着大学生活的不断进行，大学生也会被校外丰富的实践和实习活动所吸引，可能到大三大四的时候，有很多的实践活动，因此线下的课程教学不能参加，而通过翻转课堂，则能够提供一种课程学习的新思路，让大学生的实践活动以及职业生涯规划课程两不耽误。
（三） 教学资源无时间地域限制，方便学生学习和复习
微课背景下翻转课堂教学模式，相较于传统课程，内容丰富很多。传统的线下课堂教学模式是“一遍过”，倘若学生在课上一不留神可能就会错过一个知识点，而要再复习或者再听讲几乎是没有可能，只有等到老师上课程的复习课。而微课背景下翻转课堂教学模式，由于教学视频是存放在网络空间，学生可以自主学习大学生职业生涯规划课程，可以多次回看，因此学生能够更灵活地进行知识的学习和复习。
三、翻转课堂在大学生职业生涯课程应用存在的问题
（一） 对翻转课堂了解不足
在大学生课程应用翻转课堂教学模式的过程中，依然存在部分高校教师对翻转课堂的理念了解不够深入的情况。这些教师心中对于这类的新兴教学模式一时间适应不过来，在具体教学开展当中，使用翻转课堂的教学模式的教学效果依然有很大的提升空间，甚至比起传统课堂教学模式还不如。应用这种模式，最重要的就是提升教学效果，而教师缺乏相关理念，导致教学工作开展效果不尽如人意。
（二）教学形式生硬，以知识讲授为主
当前在高校开展大学生职业生涯课程中教学方法较为生硬，主要还是以知识讲授为主，这对于其他的知识课程相对来说还可以接受，至少对于应试教育而言还是有一定效果的，但是对于该课程来说是比较难以满足课程要求的。该课程不仅内容丰富，更重要的是它是一门实践性较强的课程，理论内容相对较少，案例和实践内容相对较多是它与传统课程的区别所在。
（三） 教学内容单一，学生主动性不足
该课程的教学内容不应该仅是在学校对自己未来职业发展有一个规划，还应该包括面试经验分享以及如何适应工作环境的内容，但这些内容在高校教学当中是相對缺乏的，而且开展该课程教师往往缺乏职业经验，这在一定程度上导致了学生的主动性不足。
（四） 翻转课堂应用中，教学效果反馈不到位
就目前而言，国内高校对于大学生生涯规划这门课程的重视程度还有待提高，在课程的管理上还是相对松散的，在采用翻转课堂教学模式开展课程教学工作时，教师以完成课堂教学为目标，但是在管理上没有更多的深入，教学效果反馈工作没有做到位。在这样的情况下，由于缺乏反馈，老师并不清楚学生的学习效果和实践效果，要想优化教学效果，应该要改正这种现象。
四、翻转课堂在大学生职业生涯规划课程应用分析
微课是当前现代化技术在教育行业渗透的产物，自然具有其一定的优势所在，当前已经应用到了大学生教育当中，不仅仅课程简短而且较为有趣生动。尽管微课的容量较小，课程较短，但是相比于传统课程而言，它的内容更加精辟，而且也相对更有趣味，能够吸引学生的注意力，让他们更加主动的投入到学习中来，同时微课也是网络教育中的重要资源，去除传统课程的时间和空间上的限制，让学生能够随时随地地进行学习。
翻转课堂是创新的教学模式，与传统教育思想刚好逆序，颠倒了教学顺序从而突破了传统课堂教学的观念和教学方法，同时也改变了教学模式，不再是由老师单方向的传授灌输知识。翻转课堂具体来说的话，就是调整了课内与课外的时间，将学习的决定权从老师交还给学生，可以让学生更加主动积极的参与到课堂当中。在不同课程应用这个教学模式中，应该会有所区别，但是总体的指导思想是相近的。就当前大学生职业生涯规划课程来看，在翻转课堂应用中，充分分析了当前课程开展的现状以及存在的问题，基于微课背景结合翻转课堂模式进行大学生职业生涯规划课程改革。 （一）课程改革将传统的课堂教学分为课前线上教学，课中线下教学以及课后的教学反馈三个部分。
1.课前线上教学
首先，高校要根据教育部发布的该课程的课程要求，对课程的核心内容和知识进行整理，然后让经验较为丰富的，教学效果较好的专业老师来负责对课程知识的微课进行拍摄，并且将微课上传到学生学习的网络空间当中。在课程开始之前，老师可以让各班学生自行组织预习课程的微课，对课堂的内容有更多的了解，在这个过程当中老师也应该加强与学生之间的交流和互动，学生之间也可以就内容进行讨论。在这个环节，老师可以清楚地了解学生的课程教学需求，从而更好的开展线下教学。
2.课中线下教学
由于该课程的特殊性，因此课中必须要进行线下教学。在课前，学生通过微课已经熟悉了教学内容，对于核心知识点也有了一定的把握，因此在线下教学的时候，老师的重点可以放在应用和实践这一块中。根据翻转课堂的理念，这一部分时间应该交由学生，因此在线下教学的过程中，可以在课堂展开情景剧以及讨论会，甚至邀请学长学姐的经验分享会等形式，引导学生学习相关知识并且应用到实践当中。除此之外，在课堂当中，老师还要对课程开展前学生学习微课遇到的不理解的地方进行解答，老师还可以邀请企业hr等职业人员来对课程内容进行解答。
3.课后教学反馈
在经过课前线上微课教学以及课中线下教学多种实践形式的开展，老师还应该对课程的效果进行反思，进一步改良课程的教学效果，这一工作主要留在课后。在学生完成了课程作业之后，教师应该反思各个教学环节中的不足之处，并且进行积极的改进，从而能够得到更好的教学效果。此外，教师还应该让学生对教学的效果进行反馈，真实了解到学生学习这门课程之后是否有收获，了解学生对课程改进的建议，并吸取合理的部分应用到日后的课程教学当中去。
（二）学校加大对微课和翻转课堂的重视程度
从总体上来看，微课和翻转课堂的出现更多的目的是为了满足教育工作者的工作，促进学生的学习能力和水平的提高。为了进一步的提高课堂的教学质量，学校应该提高对微课和翻转课堂的重视程度，保证每一节微课都能够发挥其该有的作用。学校加大对微课和翻转课堂的的重视程度，可以从以下几个方面入手：首先，学校应该加强对教师的培训，树立教师的微课意识，对如何进行微课，如何操作等问题都进行系统的指导，加强教师对计算机多媒体等微课必备工具的熟练程度。其次，为了检测教师在微课下进行的翻转课堂是否真的有效且有质量，还需要学校不定时的进行抽查。最后，为了能够让教师们在上完微课后将自己的心得体会或者存在的问题可以有人进行交流和沟通，学校可以不定时的举办微课交流活动。教师们可以积极的参与到其中，和各个老师一同探讨对于大学生职业生涯规划这这门课程采用微课以及翻转课堂的方式教学所产生的问题，或者将自己的心得体会进行沟通交流。
通过这样的方式，可以更好的提高微课的质量和效果。
（三） 微課和翻转课堂应用优化策略
翻转课堂应用在大学生职业生涯规划课程当中，老师为了能够通过这种教学方式实现更好的教学效果，在应用策略上应该有所优化。一方面，微课不能够和传统课堂教学一模一样，而且大学生职业生涯规划课本身就是实践性较强的课程，因此在微课内容上应该有所增加，不能够仅仅以理论作为教学内容。另外一个方面，在录制微课的时候，由于长期保存，而且学生可以反复观看，因此一定要保证好微课的课程质量。最后，在开展翻转课堂的课程教学的时候，还需要格外注意教学反馈，不断改进教学效果。
五、结语
微课与翻转课堂两种现代的教学方式，可以有效利用到大学生职业生涯规划课程的开展当中，在进行教学模式应用时，将学生作为主体，针对性的实现课程教学，丰富学生的实践体验，符合该课程的要求。利用微课和翻转课堂两种教学模式，能够有效提高学生学习的主动性，更好地达到和优化大学生职业生涯规划课程的教学效果。
（作者单位：1.中国石油大学胜利学院;2. 利津县高级中学）