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随着生活节奏的加快，越来越多的人正在为得不到安心的睡眠而发愁。长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且还会产生依赖性。以下介绍几种方法可有效治疗失眠。
失眠的治疗
【摘 要】
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随着生活节奏的加快，越来越多的人正在为得不到安心的睡眠而发愁。长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且还会产生依赖性。以下介绍几种方法可有效治疗失眠。
【出 处】
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今日科苑
【发表日期】
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2005年6期
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