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乒乓球项目具有球小、速度快、变化多、技巧强的特点,比赛中对人体神经系统、灵敏素质、反应能力以及心智能力影响较大,除具有一般运动员身体素质要求外,更应突出神经类型、灵敏素质、心智和自变能力,同时该项目,要求运动员有良好的心理品质,同时还要求运动员具有快速、准确的判断能力、应变能力和反应速度,运用各种有效的技术动作进行防守和进攻。