【摘 要】
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1.不多不少的睡眠。每天7～8小时的睡眠刚刚好,太多或太小都对健康不利。早晨起床,别忘了先喝一大杯水给身体解渴哦。2.温水洗脸。一年四季洗脸的水温都要适中,不能因为天气寒
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1.不多不少的睡眠。每天7～8小时的睡眠刚刚好,太多或太小都对健康不利。早晨起床,别忘了先喝一大杯水给身体解渴哦。2.温水洗脸。一年四季洗脸的水温都要适中,不能因为天气寒冷或炎热而用热水或冰水洗脸,且第二遍的水温应更低些。
A lot more sleep. 7 ~ 8 hours a day sleep just right, too much or too small are bad for health. Get up in the morning, do not forget to drink a large glass of water to quench their thirst. Wash your face with warm water Wash the face throughout the year the water temperature should be moderate, not because of cold or hot weather and wash with hot water or ice water, and the second time the water temperature should be lower.
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