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有专家说锻炼可带走你动脉中的胆固醇。陈旧的想法是强劲的锻炼对有心脏病风险的人是危险的。逐渐有证据表明健身的强度越大对心脏的益处越大——15分钟的强劲式锻炼虽然短暂，但益处不亚于一次马拉松赛跑。
需要什么强度的锻炼来防止心脏病的发生
【摘 要】
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有专家说锻炼可带走你动脉中的胆固醇。陈旧的想法是强劲的锻炼对有心脏病风险的人是危险的。逐渐有证据表明健身的强度越大对心脏的益处越大——15分钟的强劲式锻炼虽然短暂
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2010年12期
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