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摘要：随着教学改革的不断创新，学校在注重学生文化素养的同时，也不断重视素质教育和制度教育。体育课程作为一个综合性的学生学习体系，不再像以前那样只是跑步、打球、体操。体育“延伸活动”的提出对高中体育教学任务提出了新的挑战。这不仅丰富了学生的体育教学形式，而且从各方面训练大大提高了中学生的身体素质。论述了拓展活动在体育教学中的重要性，以及在高中体育教学中如何运用拓展活动。
关键词：拓展训练;高中;体育
中图分类号：G4 文献标识码：A
高中阶段是学生身心发展的关键阶段。随着社会的不断发展，对未来人才各方面的要求也越来越高。要有效适应未来社会的发展，在激烈竞争和复杂人际环境的时代生存，就必须塑造学生良好的性格，尤其是在高中阶段，就必须培养学生的抗压能力和团队合作意识。这些只是拓展训练内容的一部分。高中体育课是拓展训练的良好平台，对提升学生的意志力和团队合作意识具有重要作用，能有效提高学生的身体素质。
一、拓展訓练在高中体育教学中的作用
（一）丰富体育教学内容
目前，在高中体育教学中，教师的教学形式相对单一，授课内容十分单调，这一现象是高中体育教学的主要问题。在高中体育课上，学生接触最多的体育项目是健美操、广播体操和球类运动。现在，新课程改革不断推进，体育教师在教学过程中既要创新教学内容，又要改变教学方法。在当前的高中体育教学中，教师的教学模式相对单一，不能满足学生的需求。此时，开展拓展训练，可以丰富体育教学内容，促进高中体育的发展与进步。
（二）激发学生的学习兴趣
在体育学习中，学生会把注意力放在一些自己喜欢或比较有意思的项目上，不利于学生的全面发展。推广项目通常是小组项目，需要学生在培训中合作。同时，推广项目对学生来说还是比较新的，学生对培训会充满好奇和兴趣。推广项目通常很有趣，可以激发学生的主动性，使他们充满热情。
（三）培养学生的团队合作能力
受生活环境的影响，当代高中生往往缺乏团队精神，合作意识淡薄。由于学生之间缺乏相互沟通和交流，难以建立信任感和集体荣誉感。如何激发学生的集体荣誉感，增强学生的合作意识，已成为体育教学中的一大难题。在体育教学中引入拓展训练，能迅速培养学生的团队精神，激发学生的集体荣誉感，使学生认识到团队在体育教学中的重要性。在体育教学中合理选择和运用团队合作项目，可以帮助学生快速消除陌生感，建立信任，增强合作。
二、拓展训练在高中体育课上的具体应用
（一）将健康知识融入室内体育教学
在高中体育教学中，体育教师更注重体育技能的培养，而对学生的健康知识关注较少。然而，健康知识也是高中体育教学的重要组成部分。教师要把体育教学的重点转向室内教学，通过拓展训练在体育教学中开展健康知识教育，使学生既能掌握体育理论知识，又能重视体育健康知识，从而更好地促进学生体育素养的形成。教师可以在室内教学中进行多媒体应用，通过视频向学生展示健康饮食对学生身体的促进作用，帮助学生养成良好的饮食习惯，提高学生的健康意识。同时，老师会向学生广播一些体育事故或紧急情况，让学生了解基本的急救知识和事故处理方法，增强学生的安全体育意识，让学生在安全健康的环境中开展体育活动。
（二）注重课程的综合性，开展小组合作练习
在高中体育发展性训练过程中，教师既要注重提高学生个人体育实践能力，又要注重培养学生的社会交往能力和合作能力。教师可以为学生组织小组合作练习，使学生在小组合作中加强交流与交流，互相帮助，提高身体素质。
小组合作实践的意义在于通过小组内的相互交流和分享，使学生进一步掌握体育学习中不知道的内容，从而提高学生体育课堂学习的效率。学生在小组活动中能有效地提高合作和沟通能力。在合作学习中培养学生的合作意识对他们今后的发展和成长有着积极的作用。
（三）因材施教，分类施教
在体育教学过程中，教师应选择适合中学生接受、有利于中学生心理健康发展的活动。可以根据训练的类别、参加人数和训练方向进行分类，然后根据学生的个性、生理和心理特点对学生进行分类，使学生有针对性地进行训练，充分发挥训练的作用，让学生感受到兴趣的拓展，完成课后的反思和总结，使教学更加有效。教师也可以根据不同的发展类型合理组织专题讲座。在专题讲座中，我们将讲解拓展训练的重要性和方法，帮助学生树立科学的体育意识，让学生充分认识体育锻炼，培养学生的体育锻炼意识，让学生感受到拓展训练在体育锻炼中的价值。
（四）竞赛活动提升兴趣
在高中体育教学中，教师可以通过开展竞赛活动来提高学生的学习兴趣。因为体育竞赛的重点是学生的注意力，在教学过程中，教师要充分把握体育的特点，调动学生的好奇心，营造良好的教学氛围，在体育教学过程中，教师要充分把握体育的特点，通过拓展项目，学生可以参加体育锻炼，以团队合作的形式使学生形成团队意识。此外，学校还需要选拔团队合作能力强的学生组成专门的拓展训练团队，并与其他学校开展相关比赛，调动学生的学习积极性。教师在评价学生学习状况时，也要注意结果评价和内容评价。他们需要评估学生对课程的理解和对运动技能的掌握。同时，要根据学生的日常表现进行综合评价。在对学生的评价过程中，要以积极评价为主，让每个学生都能通过教师的评价建立起自己的学习信心，从而进一步提高自己的学习兴趣。
结束语：
总之，素质发展训练在高中体育教学中的应用是十分必要的。在教学过程中，教师必须掌握教学方法，创新教学内容，合理开展教学活动，增加学生的积极性，提高学生的身体素质和竞争精神，进一步促进教学的更好进行。
参考文献
[1] 连全局.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].名师在线，2020（23）：93-94.
[2] 李莉莎.拓展训练在高中体育教学中的应用[J].文体用品与科技，2019（18）：77-78.
[3] 韩大庆.浅析拓展训练在高中体育教学中的运用[J].考试周刊，2019（28）：135.
[4] 王禹.浅析拓展训练在高中体育教学中的应用[J].科学中国人，2016（36）：317.
关键词：拓展训练;高中;体育
中图分类号：G4 文献标识码：A
高中阶段是学生身心发展的关键阶段。随着社会的不断发展，对未来人才各方面的要求也越来越高。要有效适应未来社会的发展，在激烈竞争和复杂人际环境的时代生存，就必须塑造学生良好的性格，尤其是在高中阶段，就必须培养学生的抗压能力和团队合作意识。这些只是拓展训练内容的一部分。高中体育课是拓展训练的良好平台，对提升学生的意志力和团队合作意识具有重要作用，能有效提高学生的身体素质。
一、拓展訓练在高中体育教学中的作用
（一）丰富体育教学内容
目前，在高中体育教学中，教师的教学形式相对单一，授课内容十分单调，这一现象是高中体育教学的主要问题。在高中体育课上，学生接触最多的体育项目是健美操、广播体操和球类运动。现在，新课程改革不断推进，体育教师在教学过程中既要创新教学内容，又要改变教学方法。在当前的高中体育教学中，教师的教学模式相对单一，不能满足学生的需求。此时，开展拓展训练，可以丰富体育教学内容，促进高中体育的发展与进步。
（二）激发学生的学习兴趣
在体育学习中，学生会把注意力放在一些自己喜欢或比较有意思的项目上，不利于学生的全面发展。推广项目通常是小组项目，需要学生在培训中合作。同时，推广项目对学生来说还是比较新的，学生对培训会充满好奇和兴趣。推广项目通常很有趣，可以激发学生的主动性，使他们充满热情。
（三）培养学生的团队合作能力
受生活环境的影响，当代高中生往往缺乏团队精神，合作意识淡薄。由于学生之间缺乏相互沟通和交流，难以建立信任感和集体荣誉感。如何激发学生的集体荣誉感，增强学生的合作意识，已成为体育教学中的一大难题。在体育教学中引入拓展训练，能迅速培养学生的团队精神，激发学生的集体荣誉感，使学生认识到团队在体育教学中的重要性。在体育教学中合理选择和运用团队合作项目，可以帮助学生快速消除陌生感，建立信任，增强合作。
二、拓展训练在高中体育课上的具体应用
（一）将健康知识融入室内体育教学
在高中体育教学中，体育教师更注重体育技能的培养，而对学生的健康知识关注较少。然而，健康知识也是高中体育教学的重要组成部分。教师要把体育教学的重点转向室内教学，通过拓展训练在体育教学中开展健康知识教育，使学生既能掌握体育理论知识，又能重视体育健康知识，从而更好地促进学生体育素养的形成。教师可以在室内教学中进行多媒体应用，通过视频向学生展示健康饮食对学生身体的促进作用，帮助学生养成良好的饮食习惯，提高学生的健康意识。同时，老师会向学生广播一些体育事故或紧急情况，让学生了解基本的急救知识和事故处理方法，增强学生的安全体育意识，让学生在安全健康的环境中开展体育活动。
（二）注重课程的综合性，开展小组合作练习
在高中体育发展性训练过程中，教师既要注重提高学生个人体育实践能力，又要注重培养学生的社会交往能力和合作能力。教师可以为学生组织小组合作练习，使学生在小组合作中加强交流与交流，互相帮助，提高身体素质。
小组合作实践的意义在于通过小组内的相互交流和分享，使学生进一步掌握体育学习中不知道的内容，从而提高学生体育课堂学习的效率。学生在小组活动中能有效地提高合作和沟通能力。在合作学习中培养学生的合作意识对他们今后的发展和成长有着积极的作用。
（三）因材施教，分类施教
在体育教学过程中，教师应选择适合中学生接受、有利于中学生心理健康发展的活动。可以根据训练的类别、参加人数和训练方向进行分类，然后根据学生的个性、生理和心理特点对学生进行分类，使学生有针对性地进行训练，充分发挥训练的作用，让学生感受到兴趣的拓展，完成课后的反思和总结，使教学更加有效。教师也可以根据不同的发展类型合理组织专题讲座。在专题讲座中，我们将讲解拓展训练的重要性和方法，帮助学生树立科学的体育意识，让学生充分认识体育锻炼，培养学生的体育锻炼意识，让学生感受到拓展训练在体育锻炼中的价值。
（四）竞赛活动提升兴趣
在高中体育教学中，教师可以通过开展竞赛活动来提高学生的学习兴趣。因为体育竞赛的重点是学生的注意力，在教学过程中，教师要充分把握体育的特点，调动学生的好奇心，营造良好的教学氛围，在体育教学过程中，教师要充分把握体育的特点，通过拓展项目，学生可以参加体育锻炼，以团队合作的形式使学生形成团队意识。此外，学校还需要选拔团队合作能力强的学生组成专门的拓展训练团队，并与其他学校开展相关比赛，调动学生的学习积极性。教师在评价学生学习状况时，也要注意结果评价和内容评价。他们需要评估学生对课程的理解和对运动技能的掌握。同时，要根据学生的日常表现进行综合评价。在对学生的评价过程中，要以积极评价为主，让每个学生都能通过教师的评价建立起自己的学习信心，从而进一步提高自己的学习兴趣。
结束语：
总之，素质发展训练在高中体育教学中的应用是十分必要的。在教学过程中，教师必须掌握教学方法，创新教学内容，合理开展教学活动，增加学生的积极性，提高学生的身体素质和竞争精神，进一步促进教学的更好进行。
参考文献
[1] 连全局.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].名师在线，2020（23）：93-94.
[2] 李莉莎.拓展训练在高中体育教学中的应用[J].文体用品与科技，2019（18）：77-78.
[3] 韩大庆.浅析拓展训练在高中体育教学中的运用[J].考试周刊，2019（28）：135.
[4] 王禹.浅析拓展训练在高中体育教学中的应用[J].科学中国人，2016（36）：317.