炖肉时选个好搭档

来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户：xieyuanming

【摘要】

：

为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。下面给大家推荐几种适合炖肉的蔬菜。　　莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量;和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补

【作者】

：

孟娜

【出处】

：

家庭科学·新健康

【发表日期】

：

2014年12期

【关键词】

：

炖肉营养选择原料蔬菜异味口味家人互补变形

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

　　为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。下面给大家推荐几种适合炖肉的蔬菜。
　　莲藕

其他文献

基于Web开发的在线考试系统

随着计算机技术的普及和提高,Internet对我们日常生活影响越来越大,在这个大的环境下学生希望得到对自己个性化的满足,老师也希望可以改进传统的考试方式使考试可以更加的便

期刊

考试系统Web的在线考试系统javajdbc编程技术

浅谈高速铁路工程施工内业资料的编制与整理

该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥

期刊

生命花篮盛满“春的微语”——论石评梅诗歌的现代主义特质

本文对石评梅诗歌的现代主义特质进行了探讨。文章首先通过石评梅诗歌创作中隐隐约约的现代主义特质，为石评梅诗歌在中国现代新诗发展史上的意义与作用予以实事求是的定位，主要

学位

现代文学石评梅诗歌诗歌美学

甘蔗有毒？并不是耸人听闻

甘蔗滋补清热功劳大　　甘蔗虽然剥起来有点儿费劲儿，但是嚼上一口会有大量的甜水入口，这种感觉非常不错，加上它还有一定的营养，所以也受到了很多人的青睐。徐静说：甘蔗确实是一种很有营养的水果，铁含量丰富，因此，甘蔗也被人称为“补血果”。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的矿物质，而且含有大量的食物纤维，被称为口腔的“清洁工”，反复咀嚼甘蔗就像用牙刷刷牙一样，可以起到清除口腔细菌的作用，同时，对

每天一罐饮料糖分就超标

WHO过去曾向公众建议精制糖提供的能量应在一天总能量的10％以内,然而现在又削减了一半——5％才健康!对普通人来说,就是每天不超过25克.包括所有由厂商、厨师或消费者添加到食品

生活世界的喧嚣——日常生活诗学视野中的新生代小说

日常叙事被看成是新生代小说的一个标志性特征.本文试图从"日常生活诗学"的理论视角出发,对新生代作家笔下的日常生活世界进行初步的意义阐释. 第一章绪论.绪论部分通过对

学位

新生代小说日常生活诗学自我认同时空结构文学艺术文学创作

面对“失去天空和受难的人民”——论萧红的苦难意识及其对苦难出路的探寻

萧红是20世纪中国文学史上具有独特个性和写作风格的作家，她用自己短暂、坎坷、痛苦的31年人生换来了近百万字的文学作品，并用自己“细致的观察和越轨的笔致”给20世纪30年代刀

学位

萧红精神救赎苦难意识弱势群体生存状态人生观文学创作

道路桥梁沉降段路基路面施工技术

期刊

水果“拼”着吃营养更均衡

水果种类雷同易营养素缺乏　　不要长期吃同一类别的水果，例如连续吃N天苹果，或者连续吃N天香蕉。因为同一类水果的营养素水平几乎是恒定的，长期吃雷同水果反倒可能导致某些特定营养素的缺乏。　　种属的差异越远越好　　水果的选择要有变化，同时种属之间的距离也要大。例如第一天吃苹果，第二天就不要选择桃或梨，可以选择樱桃，第三天再选择香蕉，第四天再选择芒果。这样，水果种属差异大，每类水果的营养素含量不同，就可以

期刊

水果营养素含量再选择种属差异香蕉苹果均衡营养种类樱桃拼盘芒果口味距离互补恒定产地

想象上海的方式——以王安忆的《长恨歌》及其改编为线索

90年代以来，上海发生了翻天覆地的变化，以上海为中心的文学表现和写作构成并强化着文学中的“上海热”。书写城市的作品成为了作家想象城市的方式。王安忆的长篇小说《长恨歌》

学位

王安忆长篇小说长恨歌上海文学怀旧小说改编过程

炖肉时选个好搭档

与本文相关的学术论文