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在信息时代，原本用于通讯的手机已经覆盖到学习和生活的方方面面。手机在方便我们的生活，带给我们乐趣的同时，也成为现代人的“情感稀释剂”。所以，引导学生了解“手机控”的危害，合理适度地使用手机尤为重要。
活动准备
1. 收集关于过度使用手机使亲情变淡的两段视频。
2. 收集几则关于过度使用手机造成人们身心伤害的相关案例。
活动过程
一、“破冰”谈话
师：同学们，今天咱们来聊一聊手机。请问你们喜欢它吗？
生：喜欢。
师：那大家在什么情况下会用到它呢？
生：打电话、听音乐、阅读、查阅资料、看电视、购物……
师：是的，老师这次出差从湖北荆州到广西凭祥，只用一部手机就订好了飞机票、火车票和酒店，刚刚还用手机导航找到了咱们学校，真是太方便了！大家在使用手机的时候有没有这样的感受呢？请大家分享一下自己的感受。
（学生分享）
师：听了大家的分享，我们了解到手机已经与我们的学习和生活密不可分。接下来，咱们一起来做一个生活小调查。
【设计意图】用学生熟知的事物导入新课，消除师生沟通的距离感，并让学生了解手机在我们学习和生活中的广泛运用，以及它带给我们的便利。
二、生活小调查
1. 寒暑假、休息日只要有时间就先想到玩手机;
2. 喜欢用手机看动画片或电视剧，并经常超过和父母约定的时间;
3. 家人玩手机时习惯凑过去看;
4. 经常在乘车或走路、下楼梯时玩手机;
5. 玩游戏时打完一局还想接着打下一局;
6. 喜欢跟小伙伴聚在一起玩手机;
7. 和家人聚餐时习惯玩手机;
8. 父母不在家时偷偷玩手机;
9. 出门有事没事都习惯带着手机。
（每名同学发一张生活调查表）
师：请同学们对比以上现象检查自己，看一看你符合哪些情况？在符合的选项后面打“√”。请同学们真实作答。
【设计意图】通过生活小调查，让教师和学生进一步了解平时使用手机的情况。
三、体验活动
活动一：
师：同学们完成了吗？请组长将本组的调查表收起来，放在一旁，我们先来看两段视频。请同学们将坐姿调整到最舒服的状态，面对大屏幕，看第一段视频。（播放视频《抬起头，看见爱》），接下来我们看第二个视频（播放《音乐大师》中小选手浩浩和爸爸沟通的场景）看完这两段视频，你有什么感受？
生1：我认为浩浩爸爸应该放下手机，多陪陪浩浩。
师：如果你在节目现场，你想对浩浩爸爸说些什么？你身边有像浩浩爸爸这样的亲人或者朋友吗？你想对他们说些什么呢？
（学生发言）
师：大家还记得咱们刚刚看的第一个视频吗？有谁注意到了第一个视频中奶奶的感受？大家觉得奶奶当时在想些什么？
生2：我认为视频中的奶奶肯定很沮丧，她可能希望自己的家人能放下手机陪她说说话。
师：如果你是奶奶的孙女，你会怎么做？你周末会和奶奶干什么？
生3：手机不是生活的全部，我会放下手机，珍惜跟家人在一起的美好时光。
师：是啊！其实手机对于我们普通人最大的危害就是阻隔了亲情。我们似乎完全被手机控制了。老师想对大家说：放下手机和家人说说话吧，只要你抬起头，就会发现爱就在我们身边。
（PPT：抬起头，看见爱）
【设计意图】在生态体验教育理论的指导下，以生活为原点，通过经典视频创设生态体验场。体验结束后，学生再表达分享，这时他们就会有很多发自内心的感悟喷涌而出。让学生充分体验，全息沉浸，体验的过程中，灯光和音响效果都很重要，稍有不慎就会破坏整个体验氛围，因此，重视学生的视觉和听觉的感官尤为重要。本节课准备的两段视频，一段来自中央电视台公益广告《抬起头，看见爱》，另一段来自北京卫视专题节目《音乐大师》中的小选手浩浩与爸爸的沟通与交流。两段视频和学生生活贴近，不少学生感动得流泪，收到了较好的教育效果。
活动二：
师：过度使用手机也会给我们的身心带来伤害。我们一起来看几则案例。
案例一：一女子在地铁站下台阶时看手机，脚下踩空失去平衡，从三十多级的台阶滚了下去，险些危及生命。
案例二：刚刚13岁的少年小華因迷恋手机，患上了青少年型青光眼，已到晚期，错过了最佳治疗时期，视力无法恢复。
案例三：广西一男子骑摩托车时低头玩手机，结果在拐弯处撞上了一辆小汽车，两辆车不同程度损伤。
案例四：江苏一个15岁男孩因走路玩手机，一脚踏空掉进湖里溺水身亡。
师：同学们看到这些案例有什么感悟呢？
生1：好恐怖啊！玩手机看上去没啥，但一不小心还会危及我们的生命呢！
生2：看到这些案例，我觉得玩手机要注意时间和地点，走路的时候不要玩手机。
生3：玩手机对视力的影响太大了，我以前没注意到，看来以后要注意了。
师：据专家介绍，玩手机10分钟相当于看电视30分钟，可见手机对我们的视力伤害多么大！
生4：手机本来给我们带来了便利，但是使用不当也会给我们带来灾难。
师：是啊！同学们，看来不分场合、长时间使用手机会给我们的身心带来伤害，影响我们的健康，甚至会危及我们的生命。我们现在把这一现象称为“手机控”。（板书：控）
【设计意图】多途径感受和体验，促使体验者内省反思，凸显过度使用手机的危害。
四、揭示测试结果
师：接下来，咱们再回过头看看大家刚才做的测试。请组长将本组的测试情况汇报一下。一条都没有的有几人？3条或3条以下的有几人？4条或4条以上的有几人呢？（组长汇报，教师填表） （出示测试结果）
师：同学们，面对刚才自己的测试结果，你有什么感悟？
生1：以前我总是说别人是低头族，没想到自己也是个手机控，以后我要合理适度使用手机。
生2：我以后要少玩手机，多看书。因为“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。
生3：我认为适度使用手机是可以的，一旦过度使用就会冷落身边最亲的人。
师：放下手机，抬起头可不是一件容易的事，怎样才能做到合理适度使用手机呢？
生1：合理控制玩手机的时间，制订手机使用时间表。
生2：培养自己的兴趣爱好，比如弹琴、唱歌。
生3：多参加一些有益身心的活动，如郊游、和爸爸妈妈一起去图书馆看书等。
生4：请爸妈督促，不过度依赖手机。
生5：多陪伴家人，多和他们说说话。
生6：多交朋友，与朋友做一些有意义的事情。
……
师：同学们的方法真不少！现在，我们生活的方方面面都离不开手机，但是我们不能让手机控制了我们的生活，我们要学会掌控手机，要合理适度使用手机，多留点时间给家人。
（变课题：控手机）
【设计意图】用强烈的感性表达引导学生在以后的学习生活中做到合理适度使用手机，并通过小组合作交流，找到合理适度使用手机的方法。
五、体验之思：拓展延伸
师：同学们，其实，不光是手机，生活中还有很多看似很美好的事物，一旦没有把握好尺度，就会给我们带来伤害。同学们，我们生活中有哪些事情需要合度呢？
生1：饮食合度，荤素搭配营养均衡，不暴饮暴食，养成良好的进餐习惯。
生2：小学生穿着要得体合度，舒适、大方即可，不要过分追求名牌。
生3：与同学、朋友开玩笑要合度，适当的玩笑增加幽默感，把握不好尺度就会伤了感情。
生4：对父母的依赖要合度，要有独立自主意识，自己的事情自己做。
生5：学习要合度。长时间学习，不休息也会对我们的身体造成伤害，要劳逸结合。
师：同学们都说得非常好。今天我们以手机为话题，了解到过度使用手机的危害和合理适度使用手机的方法，还知道了合度体现在我们学习和生活的方方面面，只有我们为人处世都表现合度，我们的生活才会更美好，世界更和谐。
【设计意图】引导学生了解合度的思想不只體现在使用手机上，还体现在我们生活的方方面面。
课后总结
当下，学生过度使用手机的现象较为普遍，身为师者，内心比较担心和着急，这也是将《手机控与控手机》纳入主题班会的原因。教育为生活服务、为学生服务，就应当与学生生活实际更贴近。
在执教过程中，教师精彩地呈现了生态体验主题班会的基本模式，即“聚集真问题”“营造体验场”“全息沉浸”“开放式对话”“核心认知与生态智慧”“行为引领与实践延伸”。整节课，学生通过多种途径的深度体验感受认识到了过度使用手机的危害和合理适度使用手机的方法，初步感受到合度的哲学思想。
（作者单位：湖北省荆州市沙市青莲巷小学）
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1. 收集关于过度使用手机使亲情变淡的两段视频。
2. 收集几则关于过度使用手机造成人们身心伤害的相关案例。
活动过程
一、“破冰”谈话
师：同学们，今天咱们来聊一聊手机。请问你们喜欢它吗？
生：喜欢。
师：那大家在什么情况下会用到它呢？
生：打电话、听音乐、阅读、查阅资料、看电视、购物……
师：是的，老师这次出差从湖北荆州到广西凭祥，只用一部手机就订好了飞机票、火车票和酒店，刚刚还用手机导航找到了咱们学校，真是太方便了！大家在使用手机的时候有没有这样的感受呢？请大家分享一下自己的感受。
（学生分享）
师：听了大家的分享，我们了解到手机已经与我们的学习和生活密不可分。接下来，咱们一起来做一个生活小调查。
【设计意图】用学生熟知的事物导入新课，消除师生沟通的距离感，并让学生了解手机在我们学习和生活中的广泛运用，以及它带给我们的便利。
二、生活小调查
1. 寒暑假、休息日只要有时间就先想到玩手机;
2. 喜欢用手机看动画片或电视剧，并经常超过和父母约定的时间;
3. 家人玩手机时习惯凑过去看;
4. 经常在乘车或走路、下楼梯时玩手机;
5. 玩游戏时打完一局还想接着打下一局;
6. 喜欢跟小伙伴聚在一起玩手机;
7. 和家人聚餐时习惯玩手机;
8. 父母不在家时偷偷玩手机;
9. 出门有事没事都习惯带着手机。
（每名同学发一张生活调查表）
师：请同学们对比以上现象检查自己，看一看你符合哪些情况？在符合的选项后面打“√”。请同学们真实作答。
【设计意图】通过生活小调查，让教师和学生进一步了解平时使用手机的情况。
三、体验活动
活动一：
师：同学们完成了吗？请组长将本组的调查表收起来，放在一旁，我们先来看两段视频。请同学们将坐姿调整到最舒服的状态，面对大屏幕，看第一段视频。（播放视频《抬起头，看见爱》），接下来我们看第二个视频（播放《音乐大师》中小选手浩浩和爸爸沟通的场景）看完这两段视频，你有什么感受？
生1：我认为浩浩爸爸应该放下手机，多陪陪浩浩。
师：如果你在节目现场，你想对浩浩爸爸说些什么？你身边有像浩浩爸爸这样的亲人或者朋友吗？你想对他们说些什么呢？
（学生发言）
师：大家还记得咱们刚刚看的第一个视频吗？有谁注意到了第一个视频中奶奶的感受？大家觉得奶奶当时在想些什么？
生2：我认为视频中的奶奶肯定很沮丧，她可能希望自己的家人能放下手机陪她说说话。
师：如果你是奶奶的孙女，你会怎么做？你周末会和奶奶干什么？
生3：手机不是生活的全部，我会放下手机，珍惜跟家人在一起的美好时光。
师：是啊！其实手机对于我们普通人最大的危害就是阻隔了亲情。我们似乎完全被手机控制了。老师想对大家说：放下手机和家人说说话吧，只要你抬起头，就会发现爱就在我们身边。
（PPT：抬起头，看见爱）
【设计意图】在生态体验教育理论的指导下，以生活为原点，通过经典视频创设生态体验场。体验结束后，学生再表达分享，这时他们就会有很多发自内心的感悟喷涌而出。让学生充分体验，全息沉浸，体验的过程中，灯光和音响效果都很重要，稍有不慎就会破坏整个体验氛围，因此，重视学生的视觉和听觉的感官尤为重要。本节课准备的两段视频，一段来自中央电视台公益广告《抬起头，看见爱》，另一段来自北京卫视专题节目《音乐大师》中的小选手浩浩与爸爸的沟通与交流。两段视频和学生生活贴近，不少学生感动得流泪，收到了较好的教育效果。
活动二：
师：过度使用手机也会给我们的身心带来伤害。我们一起来看几则案例。
案例一：一女子在地铁站下台阶时看手机，脚下踩空失去平衡，从三十多级的台阶滚了下去，险些危及生命。
案例二：刚刚13岁的少年小華因迷恋手机，患上了青少年型青光眼，已到晚期，错过了最佳治疗时期，视力无法恢复。
案例三：广西一男子骑摩托车时低头玩手机，结果在拐弯处撞上了一辆小汽车，两辆车不同程度损伤。
案例四：江苏一个15岁男孩因走路玩手机，一脚踏空掉进湖里溺水身亡。
师：同学们看到这些案例有什么感悟呢？
生1：好恐怖啊！玩手机看上去没啥，但一不小心还会危及我们的生命呢！
生2：看到这些案例，我觉得玩手机要注意时间和地点，走路的时候不要玩手机。
生3：玩手机对视力的影响太大了，我以前没注意到，看来以后要注意了。
师：据专家介绍，玩手机10分钟相当于看电视30分钟，可见手机对我们的视力伤害多么大！
生4：手机本来给我们带来了便利，但是使用不当也会给我们带来灾难。
师：是啊！同学们，看来不分场合、长时间使用手机会给我们的身心带来伤害，影响我们的健康，甚至会危及我们的生命。我们现在把这一现象称为“手机控”。（板书：控）
【设计意图】多途径感受和体验，促使体验者内省反思，凸显过度使用手机的危害。
四、揭示测试结果
师：接下来，咱们再回过头看看大家刚才做的测试。请组长将本组的测试情况汇报一下。一条都没有的有几人？3条或3条以下的有几人？4条或4条以上的有几人呢？（组长汇报，教师填表） （出示测试结果）
师：同学们，面对刚才自己的测试结果，你有什么感悟？
生1：以前我总是说别人是低头族，没想到自己也是个手机控，以后我要合理适度使用手机。
生2：我以后要少玩手机，多看书。因为“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。
生3：我认为适度使用手机是可以的，一旦过度使用就会冷落身边最亲的人。
师：放下手机，抬起头可不是一件容易的事，怎样才能做到合理适度使用手机呢？
生1：合理控制玩手机的时间，制订手机使用时间表。
生2：培养自己的兴趣爱好，比如弹琴、唱歌。
生3：多参加一些有益身心的活动，如郊游、和爸爸妈妈一起去图书馆看书等。
生4：请爸妈督促，不过度依赖手机。
生5：多陪伴家人，多和他们说说话。
生6：多交朋友，与朋友做一些有意义的事情。
……
师：同学们的方法真不少！现在，我们生活的方方面面都离不开手机，但是我们不能让手机控制了我们的生活，我们要学会掌控手机，要合理适度使用手机，多留点时间给家人。
（变课题：控手机）
【设计意图】用强烈的感性表达引导学生在以后的学习生活中做到合理适度使用手机，并通过小组合作交流，找到合理适度使用手机的方法。
五、体验之思：拓展延伸
师：同学们，其实，不光是手机，生活中还有很多看似很美好的事物，一旦没有把握好尺度，就会给我们带来伤害。同学们，我们生活中有哪些事情需要合度呢？
生1：饮食合度，荤素搭配营养均衡，不暴饮暴食，养成良好的进餐习惯。
生2：小学生穿着要得体合度，舒适、大方即可，不要过分追求名牌。
生3：与同学、朋友开玩笑要合度，适当的玩笑增加幽默感，把握不好尺度就会伤了感情。
生4：对父母的依赖要合度，要有独立自主意识，自己的事情自己做。
生5：学习要合度。长时间学习，不休息也会对我们的身体造成伤害，要劳逸结合。
师：同学们都说得非常好。今天我们以手机为话题，了解到过度使用手机的危害和合理适度使用手机的方法，还知道了合度体现在我们学习和生活的方方面面，只有我们为人处世都表现合度，我们的生活才会更美好，世界更和谐。
【设计意图】引导学生了解合度的思想不只體现在使用手机上，还体现在我们生活的方方面面。
课后总结
当下，学生过度使用手机的现象较为普遍，身为师者，内心比较担心和着急，这也是将《手机控与控手机》纳入主题班会的原因。教育为生活服务、为学生服务，就应当与学生生活实际更贴近。
在执教过程中，教师精彩地呈现了生态体验主题班会的基本模式，即“聚集真问题”“营造体验场”“全息沉浸”“开放式对话”“核心认知与生态智慧”“行为引领与实践延伸”。整节课，学生通过多种途径的深度体验感受认识到了过度使用手机的危害和合理适度使用手机的方法，初步感受到合度的哲学思想。
（作者单位：湖北省荆州市沙市青莲巷小学）
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