论文部分内容阅读
扭腰器也叫室外扭腰器，常用的有两人和三人位。它能增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节的柔韧性和灵活性，利于健美体形。较大幅度的转腰活动，能使腰部肌肉牵张放松，起到通经活络、畅通气血、强腰固肾的作用，适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。
扭腰器要适度使用
【摘 要】
：
扭腰器也叫室外扭腰器，常用的有两人和三人位。它能增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节的柔韧性和灵活性，利于健美体形。较大幅度的转腰活动，能使腰部肌肉牵张放松，起到通经
【出 处】
：
家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
：
2015年4期
其他文献
3月31日，农业部余欣荣副部长率农业部办公厅、计划司、种植业司、种子局等相关领导到作物科学研究所调研我国现代种业发展情况。中国农科院薛亮书记、刘旭副院长以及作科所领
不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去，脾胃之气容易积滞，进而面色苍白，四肢瘦弱，抑或是虚胖，体力不佳，从中医角度来看，这些均是脾胃虚弱、气机壅滞所导致的。因为双肩为中焦气血流通的关键枢纽，明代李梴的《医学入门》保养导引方法中的“开关法”和“起脾法”，均是用
现代化校园网的建成为全面深入推行素质教育提供了最优化环境。但是，总体感觉到，现阶段的网络和多媒体教学还处在一个相当初级的水平，存在着诸多亟待改进之处。文章在此列举了多
香港媒体曾调查238位已婚的退休人士，发现退休初期即退休两年内的婚姻满意度偏低，只有约37%受访者满意婚姻状况。对此，湖南省湘潭市雨湖区68岁的王敏深有同感，她和老伴退休后就相互嫌弃了好长一段时间，所幸后来两人共同努力，改变了这个状况。 矛盾：朝夕相处暴露缺点 王敏和老伴是大学同学，毕业后一个做了兽医，一个做了畜牧师，相处和谐。可退休后，摩擦反而多了起来，“以前我们都忙工作，在专业上的交流比较
对20个绿豆品种（系）进行适应性试验,调查其生育期、抗性、田间农艺性状和产量性状,筛选适合于广西种植的绿豆品种,为广西绿豆新品种的推广应用提供数据参考。试验结果表明,秦豆
种子质量的好坏是保证农业是否增产的关键，为确保其质量，对种子进行风选、筛选的同时，还需对种子表面进行包衣处理。包衣处理即采用机械方式将药液或药粉均匀地包裹在种子表面，可
出门拍风景，进屋拍宠物，饭桌上拍美食，自拍杆不离身……但你手机里有全家福吗？《人民日报》官方微博曾转发过一段59秒的公益视频，询问父母和成年的孩子“你的手机里有你们的全家福
2006年在新疆生产建设兵团第一师市党委的正确决策下，为进一步加快科研事业单位的改革、加速科技成果转化，新疆塔里木河种业股份公司与新疆生产建设兵团第一师农科所实施“名所
五山莉占是广东省农业科学院水稻研究所应用优质稻核心种质育种理论，以五山丝苗为母本、黄莉占为父本杂交育成的早晚兼用型优质水稻新品种。米质晚季达国标和省标优质2级，中抗