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运用文献资料法和逻辑分析法对雾霾天气下如何体育锻炼进行研究，研究表明：雾霾天气的频发，影响着人们日常生活与健康，通过体育锻炼增强体质可有效抵御“雾霾”。提出了密切关注雾霾气象提示，避免在雾霾严重的天气下进行户外体育锻炼，体育锻炼应随机应变，选择适宜的户内外结合方式；学校体育锻炼应充分利用体育馆和课室，莫让雾霾“叫停”体育课。雾霾天气锻炼应充分考虑性别、年龄、体质等因素；大众体育锻炼要与雾霾开展“游击战”，推广普及适合大众的室内锻炼方法，力争达到增强体质抵御雾霾的实效。