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对竞技体育运动中力量素质训练方法的探讨
对竞技体育运动中力量素质训练方法的探讨
来源 :辽宁教育行政学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chj0821031
【摘 要】
:
在竞技体育运动中,力量素质是决定运动成绩的重要因素。因此,加强运动员的力量训练尤为重要。我们可以从最大力量、速度力量、力量耐力三个方面进行训练,从而使运动员的力量素质
【作 者】
:
谭长华
【机 构】
:
湖南公安高等专科学校
【出 处】
:
辽宁教育行政学院学报
【发表日期】
:
2008年12期
【关键词】
:
竞技运动
力量素质
力量训练
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在竞技体育运动中,力量素质是决定运动成绩的重要因素。因此,加强运动员的力量训练尤为重要。我们可以从最大力量、速度力量、力量耐力三个方面进行训练,从而使运动员的力量素质得到全面的加强。
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