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煮饭先浸米营养又美味
煮饭先浸米营养又美味
来源 :农村新技术 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhangsanjun
【摘 要】
:
美国科学家在研究中发现,糙米在煮前用温水浸泡,可以促进其"芽化",刺激大米中多种酶的产生,这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。首先,大米经过浸泡,可以让米粒充分吸
【作 者】
:
刘振
【出 处】
:
农村新技术
【发表日期】
:
2016年5期
【关键词】
:
营养
美味
浸米
煮饭
温水浸泡
美国科学家
人体健康
活性物质
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美国科学家在研究中发现,糙米在煮前用温水浸泡,可以促进其"芽化",刺激大米中多种酶的产生,这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。首先,大米经过浸泡,可以让米粒充分吸收水分。这样蒸出来的米饭会粒粒饱满,吃起来也更加蓬松、香甜,有助于消化。
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