以人补人,效果最好;以物补人,效果就要小得多了。
　　
　　养生不必“吃人”
　　
　　说实话,看到武国忠医师今天要讲的题目,记者着实吓了一跳。因为“以人补人”的字面意思是:用人身上的东西来进补。中国古代历史上是有这样的先例的。该类东西说出来其实蛮奇怪的,包括:少女的初潮,叫“红铅”;童男的小便,叫“秋石”;人乳,名字挺好听的,是“蟠桃酒”;还有到现在大家也会用的胎盘,即“紫河车”,等等。
　　武国忠医师哈哈大笑着,摆摆手:我不讲这些东西。这里的“以人补人”,其实指的是从经络能量的角度探讨人体按摩的保健功效。人体自有大药,这才是养生的精髓。
　　最近几年,推拿、按摩、点穴、导引等保健养生方法越来越得到大家的认可。可是总有人有这样的疑惑:我的手法不到位,还有疗效吗?可以很肯定地告诉大家:有!
　　人手好比插头
　　
　　先说一个掌故,宋美龄女士晚年非常热衷按摩。她每天要享受四个小时的按摩。她的按摩师曾试着用按摩棒、按摩车为她按摩,她觉得不舒服,非得让按摩师直接用手,她才感觉舒适。她尤其爱按摩背部和腿部。只要按摩师的手往她背上一放,她就会感觉很舒适,不管哪个部位,也不管按摩师有没有认真运用手法。
　　实际上,通经络、活气血只是推拿、按摩的作用之一。它们的真正力量在于人与人之间的能量交流、传递。手和穴位是人与人之间能量传输的接触点,好比插头和插座,经络则好比电线,是能量传导的路径。通过按摩,按摩者的能量可以迅速传入被按摩者体内,这是“以人补人”的直接方式。
　　尤其是对于老年人来说,人老腿先衰,气不能充分下降到双腿,所以,在腿上按摩,一方面能疏通腿部的经络气血,导气下行,另一方面也能借助按摩者的能量传导,激活双腿的活力。前者是次要的,后者才是主要的。所以,即使是同样的按摩,宋美龄喜欢按摩师直接用手按摩,而拒绝用按摩棒或按摩车。
　　
　　常给父母充充电
　　
　　武国忠医师说,就像歌里唱的:“常回家看看,哪怕给爸爸捶捶后背揉揉肩……”,其实,这就是最好的孝敬父母的方法了。父母在家里为什么会寂寞?一方面固然是因为牵挂孩子,另一方面,也是因为他们的身体正在老去,渴望感受到自己的年轻亲人的气场,接受来自他们的能量。
　　作为儿女,只要能经常回家看看,父母的身体就会好三分,如果能经常为父母按摩按摩,用我们身体里年轻鲜活的能量去激活父母衰老的身体,那他们肯定能健康长寿了。宋美龄女士需要雇按摩师,按摩师与宋美龄之间毕竟还隔着一层,其补养之功哪有亲人、儿女那么大呢?母子连心,父子天性嘛。
　　另外,中国还有句古话,血浓于水。父母用乳汁和血汗把我们抚养大,当他们老了的时候,我们也当用自己年轻的能量和活力去补养他们,这并不影响我们的健康,却可以使父母健康、快乐、长寿。这才是报答父母养育之恩的最好礼物啊!这种礼物是买不到的,也是别人不能替代的。
　　你可以不懂经络,不懂穴位,只需要在父母背部、腿上、脚上轻轻捶一捶、捏一捏,老人会比什么时候都舒服!他们体内的沧桑和劳损会慢慢地被我们的活力和能量化解。
　　
　　养自己就是修炼
　　
　　当然,有人会问:我自己给自己按摩、推拿,是不是就不存在能量的传导呢?不是的,依然存在。
　　平日里,我们的能量都处在一种向外耗散的状态,当我们静下心来,让外驰的心神回到自身,轻轻地、用心地在自己身上推一推,按一按,一种看不见的能量,从自身出发,回到自身,就这样来来回回,身心便处在一种圆融的境界中了。这时,我们不会产生任何恼人、烦人、气人的念头,头脑里干干净净,仿佛一片澄澈的天空。这是滋养心田的游鱼之乐,有着不可言传的空灵和舒适感。
　　这就是自己补自己、自己养自己的功夫。
　　
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　　颈椎病:每天勤抓“铁板肩”
　　“铁板肩”是道家医学对颈椎病的一个专门称呼,就是指我们的手抓在肩部上如同抓在铁板上,又僵又硬又紧,犹如铁板,这是长期的风寒湿邪聚集所致。武国忠医师称,每天在肩部按摩,再配合风府、风池、风门、天柱这几个穴位,用手捏、拿、抓、揉、按摩,只要使局部僵硬的软组织松懈,使气血运行的通道加宽,这样由“铁板肩”导致的头晕、眼花、心慌、气短等诸多不适症状就迎刃而解了。