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1.非药物干预降低血压的方法有：超重或肥胖患者通过健康饮食、限盐、富钾食物来减体重；有计划地增加运动量。应该限制每天饮酒量，男性不超过2个标准的酒精量，女性不超过1个标准的酒精量。常规的每一项改善生活方式的举措可以降低收缩压4～5mmHg，舒张压2～4mmHg。但是如果低盐饮食、低饱和脂肪酸和全脂肪饮食、增加蔬菜、水果和谷物可以降低收缩压大约11mmHg。2.关于随访，在血压升高的低危患者或1级高血压且动脉粥样硬化性心血管疾病低危的患者，可以非药物治疗3～6月后重新测量血压。如果1级高血压但动脉粥样硬化性