王金璐的养生术

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  1999年,北京举行“王金璐先生艺术生涯研究暨纪念活动”,与此同时还召开了《武生泰斗王金璐传》的首发式。那天是王老八十大寿、从艺70周年、与夫人李墨缨结婚60周年纪念日。三喜临门,王金璐率弟子再次登台出演武生。王老说:“为了弘扬京剧,特别是把武生戏更多地奉献给观众。我就是要卖这把子力气。”随后又幽默了一下:“查一查,80岁登台演赵云、关羽、石秀、黄天霸,够不够上吉尼斯世界纪录?要是不够,那我过几年再争取一回。”老人说完爽朗地大笑起来,笑得那样自信。那样豪放……
  如今89岁的王老仍每日练功不辍。他相信民间流行的“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”、“早起做早操,一天精神好”、“饭后散步,不进药铺”、“不抽烟不喝酒,病魔绕着走”、“拍打足三里,胜吃老母鸡”。他说,这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰,用则不退”的真理,它告诉人们:勤劳动、多运动,是健康长寿之道。王老有不少弟子,他带徒弟有个特点:真教、真翻、真摔、真示范,这对当今如此年龄教武生的老师而言是独此一家。他说:“先生做不出样子,让学生学什么?你自己做出来比你说十遍都清楚。”说话间,王老猛地一抬腿,靴子头已挨到额头,真是英气逼人,宝刀不老啊!
  谈到养生,王老说,时下淡泊养生成了许多人的口头禅。然而有的老年人对此却存在误解,他们以为淡泊就是不干事,不想问题,对读书看报不感兴趣,集体活动不参加,逛公园也觉得没意思。他们一天的生活不是闲游就是睡觉,或者打打扑克、搓搓麻将。实际上,他们把淡泊养生变成了淡泊生活。一个人若失去对生活的兴趣,也就失去了生命的动力,生命还有什么意义?有的老年人退休后衰老得更快了,就是因为他们不去优化自己的生活,王老说:“淡泊名利、优化生活、淡而不闲、忙而得乐,有滋有味地度过晚年才好。”
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