【摘 要】
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春节前后，各家餐桌各色美味争相上桌，吃是过年重头戏。南北方在新开年都有吃“糕”的讲究，取来年步步高升之意。“糖友”怎样吃得开怀又健康呢？下面介绍一款合理搭配的节日食谱，让大家也能吃得满意，开心过年。 病友体会：逢年过节时，总是为吃什么发愁。过去因为在过年时大吃大喝血糖升高犯病住院尝过苦头，严格计划饮食就是简单的青菜白饭，觉得过年也没什么年味了。经过研究，在家中按照这款菜谱制作了精美丰富的糖尿病年
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春节前后，各家餐桌各色美味争相上桌，吃是过年重头戏。南北方在新开年都有吃“糕”的讲究，取来年步步高升之意。“糖友”怎样吃得开怀又健康呢？下面介绍一款合理搭配的节日食谱，让大家也能吃得满意，开心过年。
病友体会：逢年过节时，总是为吃什么发愁。过去因为在过年时大吃大喝血糖升高犯病住院尝过苦头，严格计划饮食就是简单的青菜白饭，觉得过年也没什么年味了。经过研究，在家中按照这款菜谱制作了精美丰富的糖尿病年饭，品尝了以前都不敢想的各种糕，吃着满足，餐后血糖控制更满意，款待亲戚时都赞扬既美味又健康。
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转眼一年过去了。从孩子确诊1型糖尿病到现在,我们娘俩相依相偎,一起度过了这段艰难的时光。这一年,必将深刻地留在我的记忆里。 新的一年开始了,也代表着我们踏上新的征程。加油,孩子! 2007年2月17日 除夕零食吃多了 今天是除夕。往年这个时候,婷子会随心所欲地吃她喜欢的美食,什么蛋糕、饼干、薯片……孩子患病后,这些食物被我归到了垃圾食品的行列,再也不给孩子吃了。婷子也认真地遵循着糖尿病
他叫周建民，已步入花甲之年，却拥有年轻人般充沛的体力和充满朝气的笑容；他，身患糖尿病12年，但多年来血糖控制稳定，没有并发症，身体健康，心态积极而阳光；他，起初只是为了治病而“迈开腿”，却渐渐地热爱上了徒步运动，一走就是11年，“走”出了快乐生活，“步”入了健康之列。 徒步抗争糖尿病 与徒步结缘，还得追溯到他初患糖尿病之时。在2000年刚被确诊时，作为公司的副总他正处在事业的巅峰，诊断就像一份
李先生今年50岁，患2型糖尿病20年，因血糖控制不好被收治入院。在医生问诊过程中，他谈道：“我每顿饭都会喝啤酒，最多时一天喝一件，得病这么多年了，身体也没事。”当医生查出他冠心病和下肢神经病变时，他有些后悔自己嗜酒成性了。记者调查发现，像李先生这样喜欢喝啤酒的糖尿病患者不在少数，且多为男性。 适逢新春佳节，居家团聚，把酒言欢更是我国的传统，糖尿病患者喝啤酒也要有节制，选对啤酒。鉴于此，记者采访了
“龙回海宫欣报捷，蛇出山洞喜迎春”。又是一年春节到。《糖尿病之友》编辑部在此给各位“糖友”拜年，祝各位：吃吗吗香，身体倍儿棒！“三高”正常，寿比南山！ 提到拜年，中国少不了要送礼。但据记者调查，很多糖尿病患者过年收到的礼物都不是自己想要的，但拒绝人家又不合乎礼数，最后只能表面上笑纳，背地里哭笑不得。 那么，如何给糖尿病患者送礼？糖尿病病友们互相该送一些什么礼物呢？本刊记者为您一一盘点。
病友之间交流经验，经常会听到这样的话：多吃菜、少吃饭，血糖就会好。这样对吗？这里的菜指的是蔬菜，饭指主食。上海复旦大学附属华东医院临床营养中心主任孙建琴指出，糖尿病患者主食要吃够，主食摄入量（指生重）每天不低于150克，每天吃400～500克蔬菜，且一半以上为叶菜。主食吃得太少反而不利于血糖控制。 为什么主食要吃够 众所周知，在19世纪20年代，对于糖尿病的治疗主要采用饥饿疗法，限制碳水化合物
“新年到，穿新衣、戴新帽，包饺子、蒸年糕，打灯笼、放鞭炮……”总之，过年是一件很欢欣的事情。为了欢欣，很多“糖友”都会给自己开绿灯。所以，过完年后，很多医院内分泌科病房都住满了病人。 那么，春节里，“糖友”有哪些需要注意的问题呢？ 问题一：不吃药 民间有句俗语：初一摸了针，一年不得清。说的是如果大年初一摸针，就代表着这一年都会忙碌疲惫。在中国习俗里，春节是一年的开始，代表着一年的运势。所以，
以前一直以为子女是上天赐予父母的最好的礼物。直到有一天发现，我们自己的父母越来越老，越来越衰弱，甚至有可能永远离开我们，才发觉，父母才是儿女这一生所能拥有的最好的礼物。 那个永远无条件地爱你，为你，不会背叛你的人是你的父母；那个永远惦记你，心疼你，不会离弃你的人是你的父母；那个永远辛苦付出，不求回报，只望你事业顺利、生活幸福的人是你的父母。 中国的父母真的是天底下最善良最无私的父母。从有了子女
研究表明，增加饮食中的膳食纤维的摄入能够增强糖尿病患者的饱腹感，延缓葡萄糖的消化与吸收，利于控制体重和平衡血糖，更有利于长期的糖尿病控制。膳食纤维不易被消化吸收，能在肠道内帮助形成粪便并促进粪便的排出，从而减少毒素和致癌物质的产生和吸收，改善肠道功能。 膳食纤维摄入量普遍偏低 膳食纤维摄入到一定量才能达到控制血糖、改善肠道功能的作用。根据糖尿病医学营养治疗建议，糖尿病患者的膳食纤维摄入量与普通
各种控制饮食、低GI饮食、地中海式饮食的说法，让我们对原本美好的一日三餐陷入了困惑中。得了糖尿病，我们每天的餐盘里到底应该有什么？不妨按照我设计的餐盘，拼对属于自己的“一日健康餐盘”。我设计的餐盘中提到的重量均为生重（没有烹饪之前的重量）、净重（去除不可食用的部分之后的重量），“糖友”在设计个体化餐盘时要注意。 150～300克主食，其中50～100克粗粮 任何时候，我们都不能忽视粮谷为人体提
高黄酮蜂胶是真是假? 为什么有的蜂胶几百元、有的几十元? 为什么有的蜂胶效果好,有的效果差呢? 高黄酮并不代表高品质,添加槲皮素能人为提高黄酮含量 黄酮,仅仅是蜂胶含有的300多种有效成分中的一种;蜂胶综合的效果取决于300多种成分的绝妙配伍,绝不仅仅是单一的黄酮所决定的。因此,黄酮含量越高并不代表品质越高、效果越好。 国家权威媒体报道称:只要往蜂胶,甚至是假蜂胶中添加槲皮素、芦丁