【摘 要】
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随着经济的飞快发展和生产技巧的变化,现代社会展现各种对人们的正常发展状况不利的因素,譬如体力活动削减,工作与生活节奏加速,精神时常处于高度紧绷状态,摄取的热量过多等
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随着经济的飞快发展和生产技巧的变化,现代社会展现各种对人们的正常发展状况不利的因素,譬如体力活动削减,工作与生活节奏加速,精神时常处于高度紧绷状态,摄取的热量过多等林林总总的因素,造成了高血压、肥胖症、心脏病、糖尿病等诸多疾病的产生,深重威胁着人们的正常发展和生命。人们对健康的统一要求逐渐增强,而体育锻炼是维持健康的关键方式,为了改进和增强自己的正常拓展状况,逐渐使体育锻炼成为人们生活中必不可缺的部分。大量研究和事实表达,有效的体育锻炼可以全面有效增进人们的正常发展,维持精力丰沛,以增强学习和工作的效率。
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