10月7日，中国女排惠若琪、丁霞和袁心玥做客央视《开讲啦》节目，通过演讲分享在奥运会前后的心路历程。面对精神和技术哪个更重要的争论，女排队长惠若琪直言“赛场上并非只有精神就能战胜对手，那我们天天就开始练精神就好了。比赛要用好的心态来引导技术发挥，再用技术发挥带动”，同时还不忘搞笑本色现场演绎“精神瘫”引发观众爆笑。
　　年纪最小的袁心玥初登央视演讲舞台，直言“其实不紧张是假的，妈妈是自己的排球启蒙老师，（奥运期间）调侃同在场下队友‘来吧，一起互相伤害’，利用大嗓门以一己之力对抗两万观众。”至于袁心玥的海豚音有多犀利，师姐丁霞爆料“小袁儿一个尖叫都不带喘气儿的，裁判都嘟下一个球了，她的高音还在（持续）……”
　　太过紧张的袁心玥中途主动申请暂停，在看完夺冠一刻的视频后自嘲“看完这个短片，我将继续演讲，算是发扬中国女排不放弃的精神……”队长惠若琪也时不时地调侃小妹妹，“袁心玥同学无论是赛前准备，还是赛后总结，总是最后一个发言，前面同志写好稿先读，然后她就在后面拼命地加……”
　　主持人撒贝宁深知和女排姑娘们同框略显高度吃亏，自嘲昨晚翻鞋柜一晚上做足准备功夫，“我就看有哪一双（增高），能今天帮上我一点儿”，调侃与姑娘们站成一排“现在信号是满格”，队长惠若琪机敏补充到“Wi-Fi（无线网络）！”。
　　面对球迷提问冠军点探头球在想什么？惠若琪调侃“是在画漫画吗？动作停顿个几秒？看到了山川大海，（想到了亿万人民，亿万双眼睛正在盯着你）……冠军点探头球不是即兴发挥，是平时经过千百次锤炼后的瞬间反应，心态和技术是相辅相成的。”撒贝宁在一旁也笑着帮腔“观众很多事儿有太多自己的想象，就是电影和动画片看多了！”
　　具体回答这一问题，惠若琪通过战术演示详细释疑，“其实当时就是有下意识的反应，副攻在网前会相互提醒对方跑什么战术，我在前排会准备有可能是探头球，如果看到二传往背后走，我就要去拦背飞，这些都会在脑子里过一遍，然后球就开始了，比如你（撒贝宁）这个位置拦网比较矮……”，撒贝宁影帝上身赌气扔排球配合，引发现场观众的哄笑。
　　至于夺冠照片和朱婷笑开怀不同，惠若琪抱住助教赖亚文痛痛哭，对此女排队长回应“可能是大家经历不同吧，因为我之前跌倒的次数、起伏的次数有很多，所以在那一刻可能会觉得它更加来之不易。当然我不是说，冠军对朱婷来的非常容易，我觉得是有更多的感触，就会有更多的有感而发。”
　　谈及和朱婷的不同之处，惠若琪认为“相对我们两个比较而言，朱婷在运动能力上面，确实是有非常出众的才华，是我们队伍非常非常大的力量，但是我可能需要付出比别人更多的努力， 那一路的艰辛才会有后来这一刻最真实的表现……女排集体好的地方在于大家觉悟都非常高，都会愿意为队伍牺牲，无论谁得分，都是队伍在得分，场上会更加默契。”
　　回忆朱婷的横空出世对惠若琪有没有影响，女排队长直言“开始是对我有一点影响，伦敦周期自己承担的任务比较重，队友帮助我而我更多的要去进攻。但是可能朱婷来到队里后，开始是我需要转换角色，创造更多的机会给得分能力更强的选手，其实我是需要一个转换的时期，中间困难包括教练对我执教方法的扭转。”（文/丰木易）