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本文在分析高校瑜伽教学中的运动损伤特点及产生原因的基础上，探讨了防护策略：重视准备活动练习；避免关节不吻合及超伸；掌握正确的练习方式；加强身体素质和基本技术的练习；优化教学环境设施等。
高校瑜伽教学中发生运动损伤原因分析及防护路径
【摘 要】
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本文在分析高校瑜伽教学中的运动损伤特点及产生原因的基础上，探讨了防护策略：重视准备活动练习；避免关节不吻合及超伸；掌握正确的练习方式；加强身体素质和基本技术的练习；优化教学
【机 构】
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电子科技大学体育部
【出 处】
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新西部
【发表日期】
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2017年9期
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