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怕黑?怕鬼?打针让他发毛,闪电让他恐惧……宝宝可能会害怕哪些事情,又该怎样应对这些“怕怕心理”呢?
A.孩子害怕什么?
“小米害怕看到动画里的小动物们摔跤。每次看到《巧虎》里的小老鼠摔跤时,小米都会猛地一惊,然后放声大哭,哭完之后还会自己和我分析:小老鼠绊倒了,米米哭,伤心……”
微蓝栀子,女儿1岁8个月
“笑笑最怕巨大的声音。路上听到摩托车启动或经过的响声,就会紧张地扑到我身上,抱住我的腿不放。可笑的是,有的时候来不及找妈妈,正好旁边站着别的小朋友的妈妈,笑笑也会紧张地抱住阿姨的腿……”
lilly,女儿1岁7个月
“硕硕从很小就特别怕鞭炮的响声,有一次楼下的饭店开业,突然放起鞭炮。硕硕当时正坐着玩得好好的,听到鞭炮声一下子就弹了起来,像只没头苍蝇一般在屋子里蹿,抱在怀里安慰了好半天才好。”
硕硕妈妈,儿子4岁
“别人送儿子一个小青蛙玩具。很可爱,放上电池之后就到处跑,把开关打开,小青蛙便开始跑起来。一会儿就跑到了儿子这边停下。儿子看到小青蛙爬到了他的腿上,吓得‘哇’地大叫起来,不停地对我说:‘关,关!’……”
上善若水,儿子1岁8个月
“半岁时看《猫和老鼠》,一到Tom 猫暴打Jerry 鼠时就吓得哇哇大哭;
8 个月再看时,连滚带爬从沙发上掉下来,当然少不了哭;1 岁又看,还是老镜头,还是吓得心惊胆战:‘妈妈!妈妈!怕怕!’大哭大喊;1 岁半重看:‘救命啊,救命啊!!’敢情,当自己被追打了。”
乐BeiBei,女儿1岁10个月
“媛媛比较大胆,小猫小狗虫子都不怕,最怕的反而是自己的尿尿。原来每次撒完尿后总是踩在上面摔跟头,摔多了就开始害怕,现在尿完了就站在原地不动,扯着嗓子喊:‘尿……怕……怕……’”
千金媛钰,女儿1岁4个月
“怕影子。有天儿子在门口玩,突然看到自己的影子,马上停下动也不敢动,哭着直叫‘妈妈,妈妈’!直到现在,我一说‘影子’,他就会跑来抱着我!”
福曦,儿子1 岁7 个月
从小到大的害怕
年龄 常见的“怕怕”
出生～ 6个月 高分贝或突然的噪音、快速的动作、掉下去或失去支撑
7个月～ 1岁 高分贝的噪音、陌生人、高处、对意外处境的无力感
1～2岁 高分贝的噪音、和父母分离、陌生人、噩梦、去医院
2～3岁 高分贝的噪音、和父母分离、陌生人、噩梦、居住空间布局改变或日常惯例改变、打雷和闪电等坏天气、想象中的东西、黑暗
3～6 岁 黑暗、独处、听觉刺激(警笛等突然的声音)、视觉刺激(面具、长相凶恶的人)、失败、去医院、想象中的东西、死亡、动物、跌倒
B.你应该知道什么?
1.动画片里的“怕怕”
“孩子喜欢看动画片《奥特曼》,对里边打打杀杀的情节既害怕,又紧张,又兴奋,该制止他看吗?”
保护策略:陪伴
如果他选择不看,那就回避好了;如果他坚持要看,你也觉得内容适合孩子,可以让他接触,但是你最好能陪着孩子一起看,欣赏他的想象力,解释让他困惑的情节,这会减少孩子的恐惧。
鼓励孩子把想象中的怪物说出来、画出来或者制作出来(也可以把想象的东西用打叉或其他仪式“除去”)。当孩子能把担心表达出来时,也就不怎么害怕了。而且,表达得越多,对害怕对象的控制、了解就越多,“害怕”就越少。
2.要不要静音?
“宝宝害怕巨大的声音,听到吸尘器的声音就会大哭。是不是应该保持家里环境的绝对安静?”
保护策略:预期 解释
鼓励孩子说出害怕,你也可以说出你的情绪:“哎呀,吓了我一跳!”
使用吸尘器前提示孩子:“哦,我们现在要吸尘了,听,声音会很大……”展示给孩子如何开和关吸尘器,让他觉得自己可以控制这个发出怪声的“怪物”。理解了因果关系,孩子的害怕就会少很多。
3.害怕特别的人?
“女儿谁也不怕就怕姨父。姨父白白净净,不凶也不邋遢,孩子怎么会这么害怕?”
互动方式让孩子产生不安全感
有可能最初跟孩子接触的时候,“姨父”让孩子产生了不舒服或不安全的感觉。比如,他可能喜欢大运动量地逗引孩子,或者突然亲近孩子让孩子不舒服。孩子将不适的感觉与“姨父”本人联系起来,形成条件反射,以后只要一看到他就会害怕。不用担心,这种害怕一般随着长大会消退。
4.解释了更害怕?
“看到孩子害怕的蜘蛛网时,我赶紧借机给他讲了一番蜘蛛是如何捕捉小飞虫的,不料弄巧成拙,反而加剧了他的恐惧……”
解释要积极、有趣
对蜘蛛捕食习性的解释要考虑孩子的年龄和认知水平。过早告诉孩子,可能会引发他的联想:万一蜘蛛把自己当小虫捉走了怎么办?这样的联想会让他害怕。对害怕的解读要向积极、有趣的方向引导。
小结:应对恐惧心理5招
接纳 肯定孩子的情绪反应。比如,抱着孩子告诉他:“你的害怕反应是正常的,换作我,我也会害怕。”没有什么比妈妈温暖的怀抱更能安慰害怕的孩子了。
交流 让孩子描述出自己害怕的东西,他的恐惧情绪就会得到一定的释放。而且,孩子描述得越详细,你就越能准确地去了解缘由,并加以引导。
解释 害怕的情绪经常是因为孩子的认知水平还不能解读害怕对象而产生的,最根本也是最好的方法就是帮助他逐渐了解身边的各种事物和自然现象。比如,告诉他雷电是如何形成的,故事里的鬼怪是怎样一回事……孩子也许并不能完全听懂,但这会帮他减少恐惧感。
榜样 通过观察别人的应对方式孩子也可以获得提高。比如,让他看看你和陌生人一起愉快相处的场景,就是在给孩子提供榜样。
游戏 用孩子能理解的方式把“害怕”表达出来,在“想象”中解决掉。比如,把怪物画出来。然后拿一支笔,打个大叉;给怕黑的孩子准备个手电筒或小夜灯,用手电筒玩手影游戏,让他觉得可怕的影子并不可怕!
专家简介
李燕
发展心理学博士,上海师范大学教育学院副教授,学前教育系副主任。主持教育部人文社会科学研究项目“情绪教育的理论与实践”等研究。著有《儿童情绪智力的发展》、《学前儿童发展心理学》等书。
A.孩子害怕什么?
“小米害怕看到动画里的小动物们摔跤。每次看到《巧虎》里的小老鼠摔跤时,小米都会猛地一惊,然后放声大哭,哭完之后还会自己和我分析:小老鼠绊倒了,米米哭,伤心……”
微蓝栀子,女儿1岁8个月
“笑笑最怕巨大的声音。路上听到摩托车启动或经过的响声,就会紧张地扑到我身上,抱住我的腿不放。可笑的是,有的时候来不及找妈妈,正好旁边站着别的小朋友的妈妈,笑笑也会紧张地抱住阿姨的腿……”
lilly,女儿1岁7个月
“硕硕从很小就特别怕鞭炮的响声,有一次楼下的饭店开业,突然放起鞭炮。硕硕当时正坐着玩得好好的,听到鞭炮声一下子就弹了起来,像只没头苍蝇一般在屋子里蹿,抱在怀里安慰了好半天才好。”
硕硕妈妈,儿子4岁
“别人送儿子一个小青蛙玩具。很可爱,放上电池之后就到处跑,把开关打开,小青蛙便开始跑起来。一会儿就跑到了儿子这边停下。儿子看到小青蛙爬到了他的腿上,吓得‘哇’地大叫起来,不停地对我说:‘关,关!’……”
上善若水,儿子1岁8个月
“半岁时看《猫和老鼠》,一到Tom 猫暴打Jerry 鼠时就吓得哇哇大哭;
8 个月再看时,连滚带爬从沙发上掉下来,当然少不了哭;1 岁又看,还是老镜头,还是吓得心惊胆战:‘妈妈!妈妈!怕怕!’大哭大喊;1 岁半重看:‘救命啊,救命啊!!’敢情,当自己被追打了。”
乐BeiBei,女儿1岁10个月
“媛媛比较大胆,小猫小狗虫子都不怕,最怕的反而是自己的尿尿。原来每次撒完尿后总是踩在上面摔跟头,摔多了就开始害怕,现在尿完了就站在原地不动,扯着嗓子喊:‘尿……怕……怕……’”
千金媛钰,女儿1岁4个月
“怕影子。有天儿子在门口玩,突然看到自己的影子,马上停下动也不敢动,哭着直叫‘妈妈,妈妈’!直到现在,我一说‘影子’,他就会跑来抱着我!”
福曦,儿子1 岁7 个月
从小到大的害怕
年龄 常见的“怕怕”
出生～ 6个月 高分贝或突然的噪音、快速的动作、掉下去或失去支撑
7个月～ 1岁 高分贝的噪音、陌生人、高处、对意外处境的无力感
1～2岁 高分贝的噪音、和父母分离、陌生人、噩梦、去医院
2～3岁 高分贝的噪音、和父母分离、陌生人、噩梦、居住空间布局改变或日常惯例改变、打雷和闪电等坏天气、想象中的东西、黑暗
3～6 岁 黑暗、独处、听觉刺激(警笛等突然的声音)、视觉刺激(面具、长相凶恶的人)、失败、去医院、想象中的东西、死亡、动物、跌倒
B.你应该知道什么?
1.动画片里的“怕怕”
“孩子喜欢看动画片《奥特曼》,对里边打打杀杀的情节既害怕,又紧张,又兴奋,该制止他看吗?”
保护策略:陪伴
如果他选择不看,那就回避好了;如果他坚持要看,你也觉得内容适合孩子,可以让他接触,但是你最好能陪着孩子一起看,欣赏他的想象力,解释让他困惑的情节,这会减少孩子的恐惧。
鼓励孩子把想象中的怪物说出来、画出来或者制作出来(也可以把想象的东西用打叉或其他仪式“除去”)。当孩子能把担心表达出来时,也就不怎么害怕了。而且,表达得越多,对害怕对象的控制、了解就越多,“害怕”就越少。
2.要不要静音?
“宝宝害怕巨大的声音,听到吸尘器的声音就会大哭。是不是应该保持家里环境的绝对安静?”
保护策略:预期 解释
鼓励孩子说出害怕,你也可以说出你的情绪:“哎呀,吓了我一跳!”
使用吸尘器前提示孩子:“哦,我们现在要吸尘了,听,声音会很大……”展示给孩子如何开和关吸尘器,让他觉得自己可以控制这个发出怪声的“怪物”。理解了因果关系,孩子的害怕就会少很多。
3.害怕特别的人?
“女儿谁也不怕就怕姨父。姨父白白净净,不凶也不邋遢,孩子怎么会这么害怕?”
互动方式让孩子产生不安全感
有可能最初跟孩子接触的时候,“姨父”让孩子产生了不舒服或不安全的感觉。比如,他可能喜欢大运动量地逗引孩子,或者突然亲近孩子让孩子不舒服。孩子将不适的感觉与“姨父”本人联系起来,形成条件反射,以后只要一看到他就会害怕。不用担心,这种害怕一般随着长大会消退。
4.解释了更害怕?
“看到孩子害怕的蜘蛛网时,我赶紧借机给他讲了一番蜘蛛是如何捕捉小飞虫的,不料弄巧成拙,反而加剧了他的恐惧……”
解释要积极、有趣
对蜘蛛捕食习性的解释要考虑孩子的年龄和认知水平。过早告诉孩子,可能会引发他的联想:万一蜘蛛把自己当小虫捉走了怎么办?这样的联想会让他害怕。对害怕的解读要向积极、有趣的方向引导。
小结:应对恐惧心理5招
接纳 肯定孩子的情绪反应。比如,抱着孩子告诉他:“你的害怕反应是正常的,换作我,我也会害怕。”没有什么比妈妈温暖的怀抱更能安慰害怕的孩子了。
交流 让孩子描述出自己害怕的东西,他的恐惧情绪就会得到一定的释放。而且,孩子描述得越详细,你就越能准确地去了解缘由,并加以引导。
解释 害怕的情绪经常是因为孩子的认知水平还不能解读害怕对象而产生的,最根本也是最好的方法就是帮助他逐渐了解身边的各种事物和自然现象。比如,告诉他雷电是如何形成的,故事里的鬼怪是怎样一回事……孩子也许并不能完全听懂,但这会帮他减少恐惧感。
榜样 通过观察别人的应对方式孩子也可以获得提高。比如,让他看看你和陌生人一起愉快相处的场景,就是在给孩子提供榜样。
游戏 用孩子能理解的方式把“害怕”表达出来,在“想象”中解决掉。比如,把怪物画出来。然后拿一支笔,打个大叉;给怕黑的孩子准备个手电筒或小夜灯,用手电筒玩手影游戏,让他觉得可怕的影子并不可怕!
专家简介
李燕
发展心理学博士,上海师范大学教育学院副教授,学前教育系副主任。主持教育部人文社会科学研究项目“情绪教育的理论与实践”等研究。著有《儿童情绪智力的发展》、《学前儿童发展心理学》等书。