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摘 要：高中生在生活中永远都是充满青春活力的，他们在体育课上也是如此。在开展课程的过程中，他们跑步、比赛、打篮球、学武术等等，在各个方面提升自身的身体素质。在进行田径学习的过程中他们更能够培养自身的核心素养，提升综合素质。本文就主要是对高中体育田径教学中培养学生核心素养的相关问题进行研究阐述，以供借鉴。
关键词：高中体育;田径;核心素养
引言：
在如今的教育改革过程中，不断的引入新的教学观念以及教学方式，其目的大多是为了培养学生的核心素养。田径是高中体育教学过程中最主要的一个部分。培养学生的核心素养，就以田径作为切入点来将其深入到学生的学习过程当中。如果能够通过田径提升体育核心素养，对学生个人发展，个人道德品质等方面都有着非常大的帮助。
一、体育核心素养的概念与特点
核心素养是在近几年来，我国教育改革过程中出现的一个新兴词语。它要求教师在原本的文化基础上对学生进行教学，再根据学生的特点促使他们自主发展，并能够拥有良好的社会适应能力与参与能力。体育学科的核心素养综合起来说，其实践方面，技巧方面以及团队合作方面都有着非常明显的特点。体育核心素养注重于培养学生健康的生活方式，能够勇于创新、勇于实践、勇于担当。同时，在这一核心素养的基础上对其他学科或者对个人品质方面起到积极的影响。在高中，体育学科核心素养具体包括运动能力、健康的行为以及良好的品德这几个方面。通过对课程知识和技能的学习具备一定的运动能力，并将这些知识运用到生活中拥有一个健康的生活习惯，逐渐的将体育锻炼习惯和在运动过程中产生的积极心理深入到个人品质当中，在体育比赛、运动频率以及情感价值观方面，都拥有一个良好的发展。
二、通过高中体育田径教学培养学生核心素养的具体策略
（一）鼓励学生勇于实践
田径教学中无非就是长跑、短跑、跳跃、投掷这几个项目。学生在进行具体知识与运动技能的理论学习时，难免会觉得动作的讲解过于复杂，而不敢去进行实践。比如说在进行实心球投掷学习时，其基本要点就在于握球的方法、预摆和最后用力的过程。如果学生在这三个方面做好了准备并掌握了技巧，就能顺利的将球扔出去。许多学生在学习握球时就感觉很难掌握要点。例如要将两个大拇指紧扣在实心球的后上方，并呈八字形状，以保证球的稳定性，但是在这过程当中，不论男生女生，在第1次或者前几次的实践过程中都很难去把握八字的距离和握球时的肌肉放松。慢慢的就不愿意去进行尝试，也不愿意思考。在遇到这种情况时，教师一定要对学生进行鼓励，让他们勇于实践，勇于尝试，这样才能够有效的提升自己的运动技巧和运动能力。在实践过程当中才会发现自己在哪些地方存在不足，并寻求他人的帮助加以改正。
（二）引导学生团结协作
团结协作精神对于高中生来说，无论是在他们的个人学习或者生活当中都起到非常重要的作用。团结协作能够使他们更好的结交新朋友，能够更快的适应环境并学会与人交际。团结协作精神的培养，通过比赛的方式最有效。比如接力比赛、分小组进行友谊赛等。不同的比赛又可以创新不同的形式，使学生感受到体育运动的趣味性，并培养团结精神、意识到其重要性。比如在接力比赛过程中，前一棒和后一棒交接时所需的距离、默契、位置等都需要一定的磨合与训练才能达到想要的效果。在最后完成比赛之后，学生就能够意识到团队协作的重要性，增强自身的集体荣誉感。在自己圆满完成任务的同时也帮助了他人，甚至帮助了整个团队完成出色的任务。进而使得学生在团队当中形成一种默契和信任，以不断的增强学生的体育品质。
（三）培养学生健康意识
通常情况下，学生在进行身体锻炼时，都会选择跑步或者竞走等方式。但是在跑步与竞走过程中，一定要注意相关的事项，才能保证自己不会受伤、自己的肌肉能够承受得住。比如学生常有的短距离跑和长距离跑这两种方式。在短距离跑时，一定要注意自己的韧带拉伸状况和肌肉的伸缩状况，保证自己在跑步过程当中不会因为瞬间起跑或加速而造成运动损伤，要养成在激烈的运动之前进行热身的习惯。在进行长距离跑时，教会学生如何调整自己的呼吸、摆臂、脚落地的方式，以免在长距离跑的过程中产生岔气或者手酸、脚踝疼的情况。可以在学校的跑道周围树立一些提示语，比如在起点提醒学生要进行充分的热身，保证自身的肌肉收缩能力和细胞的活跃程度;在跑道的中途树立调整好呼吸，保证身体姿势等字样的牌子，以提醒学生保持正确的体育习惯，培养他们的健康意识。
结束语
要想以田径作为切入点进行核心素养培养，就先要了解到核心素养的基本概念以及基本特点，再利用良好的策略，针对田径运动和学生的特点、课程特点强化对核心素养的认识，并循序渐进地培养学生的体育核心素养。而教师在这个过程当中，需要对新型的教学观念、教学方式等进行灵活的运用，培养学生健康的生活方式。将核心素养培养与学生的性格、心理、生活等方面联系起来，全方位有效的培养学生核心素养。
參考文献
[1]蔡清田. 核心素养学习重点的理念与特色[J]. 教师教育学报，2018，5（02）：1-8.
[2]杨辉. 基于核心素养的“初中体育多样化”教学改革研究[J]. 体育科技文献通报，2018，26（09）：81-84.
[3]詹焰平. 初中与小学学段体育衔接淡化的原因及对策[J]. 内蒙古教育，2018（08）：75-76.
关键词：高中体育;田径;核心素养
引言：
在如今的教育改革过程中，不断的引入新的教学观念以及教学方式，其目的大多是为了培养学生的核心素养。田径是高中体育教学过程中最主要的一个部分。培养学生的核心素养，就以田径作为切入点来将其深入到学生的学习过程当中。如果能够通过田径提升体育核心素养，对学生个人发展，个人道德品质等方面都有着非常大的帮助。
一、体育核心素养的概念与特点
核心素养是在近几年来，我国教育改革过程中出现的一个新兴词语。它要求教师在原本的文化基础上对学生进行教学，再根据学生的特点促使他们自主发展，并能够拥有良好的社会适应能力与参与能力。体育学科的核心素养综合起来说，其实践方面，技巧方面以及团队合作方面都有着非常明显的特点。体育核心素养注重于培养学生健康的生活方式，能够勇于创新、勇于实践、勇于担当。同时，在这一核心素养的基础上对其他学科或者对个人品质方面起到积极的影响。在高中，体育学科核心素养具体包括运动能力、健康的行为以及良好的品德这几个方面。通过对课程知识和技能的学习具备一定的运动能力，并将这些知识运用到生活中拥有一个健康的生活习惯，逐渐的将体育锻炼习惯和在运动过程中产生的积极心理深入到个人品质当中，在体育比赛、运动频率以及情感价值观方面，都拥有一个良好的发展。
二、通过高中体育田径教学培养学生核心素养的具体策略
（一）鼓励学生勇于实践
田径教学中无非就是长跑、短跑、跳跃、投掷这几个项目。学生在进行具体知识与运动技能的理论学习时，难免会觉得动作的讲解过于复杂，而不敢去进行实践。比如说在进行实心球投掷学习时，其基本要点就在于握球的方法、预摆和最后用力的过程。如果学生在这三个方面做好了准备并掌握了技巧，就能顺利的将球扔出去。许多学生在学习握球时就感觉很难掌握要点。例如要将两个大拇指紧扣在实心球的后上方，并呈八字形状，以保证球的稳定性，但是在这过程当中，不论男生女生，在第1次或者前几次的实践过程中都很难去把握八字的距离和握球时的肌肉放松。慢慢的就不愿意去进行尝试，也不愿意思考。在遇到这种情况时，教师一定要对学生进行鼓励，让他们勇于实践，勇于尝试，这样才能够有效的提升自己的运动技巧和运动能力。在实践过程当中才会发现自己在哪些地方存在不足，并寻求他人的帮助加以改正。
（二）引导学生团结协作
团结协作精神对于高中生来说，无论是在他们的个人学习或者生活当中都起到非常重要的作用。团结协作能够使他们更好的结交新朋友，能够更快的适应环境并学会与人交际。团结协作精神的培养，通过比赛的方式最有效。比如接力比赛、分小组进行友谊赛等。不同的比赛又可以创新不同的形式，使学生感受到体育运动的趣味性，并培养团结精神、意识到其重要性。比如在接力比赛过程中，前一棒和后一棒交接时所需的距离、默契、位置等都需要一定的磨合与训练才能达到想要的效果。在最后完成比赛之后，学生就能够意识到团队协作的重要性，增强自身的集体荣誉感。在自己圆满完成任务的同时也帮助了他人，甚至帮助了整个团队完成出色的任务。进而使得学生在团队当中形成一种默契和信任，以不断的增强学生的体育品质。
（三）培养学生健康意识
通常情况下，学生在进行身体锻炼时，都会选择跑步或者竞走等方式。但是在跑步与竞走过程中，一定要注意相关的事项，才能保证自己不会受伤、自己的肌肉能够承受得住。比如学生常有的短距离跑和长距离跑这两种方式。在短距离跑时，一定要注意自己的韧带拉伸状况和肌肉的伸缩状况，保证自己在跑步过程当中不会因为瞬间起跑或加速而造成运动损伤，要养成在激烈的运动之前进行热身的习惯。在进行长距离跑时，教会学生如何调整自己的呼吸、摆臂、脚落地的方式，以免在长距离跑的过程中产生岔气或者手酸、脚踝疼的情况。可以在学校的跑道周围树立一些提示语，比如在起点提醒学生要进行充分的热身，保证自身的肌肉收缩能力和细胞的活跃程度;在跑道的中途树立调整好呼吸，保证身体姿势等字样的牌子，以提醒学生保持正确的体育习惯，培养他们的健康意识。
结束语
要想以田径作为切入点进行核心素养培养，就先要了解到核心素养的基本概念以及基本特点，再利用良好的策略，针对田径运动和学生的特点、课程特点强化对核心素养的认识，并循序渐进地培养学生的体育核心素养。而教师在这个过程当中，需要对新型的教学观念、教学方式等进行灵活的运用，培养学生健康的生活方式。将核心素养培养与学生的性格、心理、生活等方面联系起来，全方位有效的培养学生核心素养。
參考文献
[1]蔡清田. 核心素养学习重点的理念与特色[J]. 教师教育学报，2018，5（02）：1-8.
[2]杨辉. 基于核心素养的“初中体育多样化”教学改革研究[J]. 体育科技文献通报，2018，26（09）：81-84.
[3]詹焰平. 初中与小学学段体育衔接淡化的原因及对策[J]. 内蒙古教育，2018（08）：75-76.