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<正>课外体育锻炼是我国中学生课外体育活动的基本形式之一,是我国中学体育课程的延续和补充,是实现我国体育目的的重要组成部分。目前,我国几乎所有中学都广泛开展了多种多样、生动活泼的课外体育锻炼。正是通过这些课外体育锻炼,我国中学生的体质得到了增强,健康水平得到了提高,同时,他们自我锻炼的习惯得到了培养。