不运动为什么会生病?

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今天收到一个很久没有联系的朋友的短信,说膝关节髌骨软化还没有完全好,最近又开始出现腕关节疼痛了,自己体会了好几天,终于知道是由于总用鼠标造成的.我之前就跟他说过人需要经常合理锻炼才能保持健康,但看来他很遗憾地没有听我的建议,因为回复的短信中说他好久没有锻炼了,这次准备下定决心开始.真希望他不会再次倒在下决心的起跑线上.
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