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摘 要：本文对体育教学中渗透健商理念意义和教学改革措施进行了初步探讨，认为以健商理念为依托的体育教学改革是落实“健康第一”的体育教学指导思想的有效途径，从而为体育教学改革提供参考。
关键词：健商理念；体育教學；教学改革
1前言
“健商”即健康商数（Health Quotient、HQ），它指一个人运用自己的智力保持健康的能力。健商是人类最新的健康文化和全新的健康理念，同时也是人类自身基本素质的标志之一。健商是在对现代西方主流医学和保健思想的反思基础上提出的，包括生活方式、健康知识、生活技能、自我保健和精神状态五个维度。在素质教育背景下，“健商”作为当代学生必备的能力与素质，要求教师在体育教学中深入贯彻“健康第一”的教学观念，采取有针对性的措施对学生的自我保健意识、身心健康水平进行重点培养，让学生尽快树立“健身育人”的终身体育理念，促进当代学生身体素质、心理素质以及社会适应能力的不断提高。中学体育教育是学校体育教育的关键阶段，对学生健商文化的培育直接影响现代社会的健康教育和传播。因此，体育教育加强健商文化教育，培育和提高学生健商水平，将有利于提高整个社会的健商水平。本文分析探讨了体育教学中渗透健商教育的意义和途径，旨在为体育教学改革抛砖引玉，提供理论参考。
2国内健商研究动态
2000年，在北京传统医学研讨会上，华人医学家谢华真首次提出健商概念。2001年，谢教授的著作《健商HQ》在北京出版发行，健商测试正式传入中国。健商理念正在社会中逐步传播开来，势必引起整个社会的关注。
从查阅近五年的文献资料来看，与本课题相关领域的研究成果数量并不多，但主要集中在近几年，研究成果主要集中在体育教学领域，而且研究趋势发展较快。可见，健商研究已经成为体育领域一个新的研究方向。研究内容集中在对学生和教师的健商调查及健商与体育教学改革关系两个方面。
3健商在体育教学改革中的意义
3.1健商是实现体育“健康第一”指导思想的有效途径
20世纪，我国两次明确提出“健康第一”的体育教学指导思想。第一次提出是1950年6月，毛泽东给当时教育部长马叙伦的信中指出，“各学校要注意健康第一，学习第二”，他认为“徳智皆寄于体，无体便无徳智也，体育于吾人实占第一之位置”。第二次提出是1999年6月，中共中央国务院在关于深化教育改革，全面推进素质教育中明确指出，学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼的好习惯。由此可见，国家对“健康第一”的指导思想一贯的明确。如今体育教育改革的一个重要的特征就是把改革与生命质量联系到一起，反映人生命基本状况的体魄健康无疑成为了体育教育改革必须追求的最终目标，提高人们的生命质量无疑变成体育教育的最根本任务。
健康是世界范围内的一项最重要的社会性目标，是社会进步的标志之一，也是社会发展的潜在动力。青少年是生活方式和行为习惯的定型期，通过健康教育使学生进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，所以这一阶段的健康教育尤为重要。健康教育作为素质教育的重要内容，在以往的教育改革中虽然取得一定进步，但与素质教育的要求还有相当大的差距，仍然是教育工作的薄弱环节。学生是未来事业的接班人，他们能否发挥其主观能动性，树立健康保健意识，管理好自己的健康，形成良好的健康行为，对于提高其健康水平，减轻经济和心理负担，增加社会效益都具有现实的意义。
人的生命质量中最重要的莫过于人们身心健康，所以提高学生的身心健康是体育教学责无旁贷的责任。以健商理念为依托的体育教学不仅能教会学生强壮身体的方法，而且还能加强学生的健康意识，改变学生自身不好的生活方式，从而获得更多的生活技能，提高生命质量。以健商理念为基础提高学生身心健康来自于学生自身的健康智慧、对合理健康的感知、对生命质量、体育锻炼与健康关系的理解和实施。在学校的体育工作中提高学生的健商效果与实施“健康第一”的价值取向是一致的。健商是健康知识和锻炼技能的积累，是个体后天获得的，是通过教育、环境的影响而发展起来的，并跟随知识和技能的积累而逐渐丰富和完善。因此，学校体育发展健商教育，提高学生的健商能力是落实教育“健康第一”有效途径。
3.2健商的实施是素质教育观的体现
体育教育实施健商理念则是素质教育观的体现：第一，“健商”是习得健康知识和技能的累积，是个体后天获得的，是通过教育、环境的影响而发展起来的并随着知识和技能的积累而日益丰富，是保证人们成功地进行健康行为认知活动的各种稳定心理特点的综合。第二，“健商”是人的健康智力的表现，开发和提高学生的“健商”是实施终身体育途径的高度浓缩和概括。“健商”理念注重人的情感体验，它让学生从关注自身健康的需要上感悟体育锻炼与健康之要素。第三，“健商”理念强调身心健康，它让学生懂得如何来健体与健心，并根据不同年龄段，自身的生活状况以及所处的生存环境，自主地选择适合自己的一些体育锻炼手段来进行科学、有效的锻炼或娱乐。
随着社会生产力的提高，综合国力的壮大，教育与社会的协调作用，经济对教育投入力度的增值效应，引起了人们对体育的新需要，学校体育应以现代化的装备、矫健的姿态推进健康育人的新要求。21世纪体育教育应以终身健商教育为指导思想，铺展、提高和培养学生身心健康与终身健身意识相结合的健商教育。
3.3健商是真正到达体育与健康教学目标的必要途径
有力推动体育教学改革的发展，是健商改革教育过程包括维持、改变学生健康状况所应具有的基本知识和技能的教学，健康的教学思想和健康的教学态度的形成，以及健康生活习惯与习惯养成等内容。
既然健商是人们健康智力的表现，因此开发与提高学生健商成为实施一生体育途径的高度浓缩和概括。只要紧密把握住开发与提高学生健商这一关键，在体育教学内容设计上、主要实施中以提升学生的健商为中心进行考虑、设计、操作、调控，可以摆脱传统的传授学生运动技能为中心的工具式的教学束缚。只有从健商的角度分析、了解运动技术技能，才能改变纯技术教学的弊端，真正到达体育与健康教学之目标。随着现代社会快速发展，传统的体育教学必须适应社会的不断变化，为人类终身的全面发展创造更完美的环境。 健商理念的提出，使传统的看重体育技能的体育教学受到冲击。对于体育教学课程的设计，在保留锻炼机能的基础上，增强卫生保健知识与基本运动常识，增强健康生活习惯理论和实践技能，强调在运动实践中的心理健康知识的传授。健商教育也让体育教师坚持“以人为本”的教育理念，重视学生差异，改革传统的教学方法。
4以健商理念为依托构建的体育教学改革措施
4.1通过健商理念的研究，进行体育教学改革
学校体育课程的设置要既能满足学生兴趣，又能加强终身体育锻炼有着实际意义的运动项目，如乒乓球、羽毛球、游泳、网球、舞蹈等。并且要重视挖掘民族传统体育与传统体育养生活动中健身价值很高的运动项目与方法，充实与丰富体育教学内容。再根据学生的生理、心理需要增强一些娱乐的内容，加强和社会的紧密联系，以提高他们的社会适应能力。
采用更好的教学方法与手段，是调动学生激情与提高学生学习动力的重要环节，是锻炼学生健商的重要桥梁。所以，在体育教学过程中，利用场地、器材、环境、设备采取科学的、富有多彩的教学手段，让学生在每一节课中都能有愉悦的心理状态。感受到体育课确实让自己的身心健康有所帮助，并且产生“我要练”的欲望，养成良好的学习动机，最终达到提高健康意识的目的。运用做游戏、竞赛、评比等方法让趣味性和难度有机统一，给学生营造你追我赶的学习风气，是学生产生想学、想练、乐学、爱学的学习动机，从而在愉悦、快乐的氛围中达到教学中学生身心健康水平的目的。
4.2转变教师教学观念，加强推进健商教育基础
学校是培养各行各业人才的摇篮，是关系到人才能否可持续发展的发源地，因此，能否培养出高素质人才是关键。转变教师的观念是当前体育教学改革的头等大事。多年来，学校体育由于长期受旧的教育模式和传统观念的影响，大多教师在教学中偏重于身体运动和技能的掌握，而忽视对健康理念和健商的培养。对此，要想实现对学生健商的培养与提高，教师必须实现观念上的彻底转变，真正以终生体育为主线，从根本上奠定以终生体育为基础与追求长期效益为出发点，在体育教育和体育教学的全过程中，始终把培养学生的体育意识、体育思想、体育兴趣和体育能力等放在首位，从根本上改变仅仅满足于增强体质，提高运动技术水平为体育教学目标的近期效应的短期行为。在教学中，将健康與运动关系渗透于各类教学活动之中来提高学生的健商，以求最佳效果，从而形成良性互动效应，以更好地为今后养成健身、养生习惯和科学的生活方式打下坚实基础。
体育教师高度的责任感、使命感对培养终生体育意识与思想起到不可估量的作用。学生在体育课中的学习热情和动机以及对体育的认识在很大程度上取决于教师的影响力、感染力。教师的思想状况，职业修养，工作能力及人格魅力等都是学生学习的楷模。因此，教师的言行举止、工作态度与作风等品格都会渗透于教学的全部过程中。
教师良好的职业素质和专业素养在教学中不仅会产生很强的感染力和凝聚力，它既是提高学生健商的基础又是关键。因此，教师必须与时俱进，拓宽思想，拓展思路，不断提高业务水平和综合能力，以适应时代发展的与要求，完成时代赋予的历史使命。
4.3创新体育教学方法，提高学生健商水平，培养学生终身体育的意识
健商理念的出现有助于体育教学改革的发展，提高学生身体素质，改善学生健商的观念。通过有效的手段，培养学生对锻炼的欲望，对教学改进提供帮助，让学生养成终身加入体育锻炼的良好习惯。所以，在实际教育教学过程中教会学生怎样健体和健心，并根据不一样年龄段，自己的生活状况和所处的生活环境，自主的选择符合自己，又力所能及的体育锻炼方法来进行科学、有效的锻炼与娱乐。让经常参加体育锻炼变成自己今后的一种健康的生活模式，并养成积极进取、乐观开朗的生活态度。
体育氛围是吸引学生投入各项体育实践活动的外在诱因。因此，开展丰富多彩的校园体育活动，营造良好的学校体育氛围就成为培养学生积极向上、健康发展的有效载体，这种氛围不仅可以陶冶他们的情操，净化他们的心灵，而且可以使他们长期处于紧张状态的神经得到放松。如校园体育比赛中，任何所属个体都会以集体荣誉为重，形成良好的团队精神，从而在潜移默化中提高他们的自觉参与意识和自觉接受各种教育的能动性。
5结束语
健康素质是承载学生发展的基础素质之一，它在今天已经成为中国社会共同关注的焦点，作为学校教育重要组成部分的体育教育无疑应担负起更为重要的责任。在当前巨大的学习工作压力以及各种心理问题不断出现的情况下，体育教学高度重视培养健商已迫在眉睫。教育工作者应重视这一超越人类智力参数的理念的开发，将其纳入体育教学指导思想，通过各种有效方法与手段使大学生真正拥有终生体育意识与思想，充分发挥体育教学作用，重视终身体育意识、体育能力的培养，由此建立科学而丰富的教学模式。培养和提高学生的健商，转变观念是重中之重。这不仅是体育教育的重点，也是新形势下体育教学改革的重点。它对终生体育及保证人才可持续发展等都具有深远意义，应引起高度重视。
参考文献
[1]李娟，吕伟波，徐燕.军医大学不同学历护生健康商数现状研究与分析[J].护理研究，2007（22）：89-91.
[2]冯显威.医学社会学的演变与健康社会学的现状和发展前景[J].医学与社会，2010（7）：7-10.
[3]谢华真.健商HQ—健康高于财富（第2版）[M].北京：中国社会出版社，2009.
[4]张庭华，张新定.海南省中学生体育运动卫生现状分析[J].中国学校卫生，2009，30（7）：591-593.
[5]张洪安.如何用健商理论弥补高校体育教学中的不足[J].体育科技文献通报，2011（8）：62-63.
关键词：健商理念；体育教學；教学改革
1前言
“健商”即健康商数（Health Quotient、HQ），它指一个人运用自己的智力保持健康的能力。健商是人类最新的健康文化和全新的健康理念，同时也是人类自身基本素质的标志之一。健商是在对现代西方主流医学和保健思想的反思基础上提出的，包括生活方式、健康知识、生活技能、自我保健和精神状态五个维度。在素质教育背景下，“健商”作为当代学生必备的能力与素质，要求教师在体育教学中深入贯彻“健康第一”的教学观念，采取有针对性的措施对学生的自我保健意识、身心健康水平进行重点培养，让学生尽快树立“健身育人”的终身体育理念，促进当代学生身体素质、心理素质以及社会适应能力的不断提高。中学体育教育是学校体育教育的关键阶段，对学生健商文化的培育直接影响现代社会的健康教育和传播。因此，体育教育加强健商文化教育，培育和提高学生健商水平，将有利于提高整个社会的健商水平。本文分析探讨了体育教学中渗透健商教育的意义和途径，旨在为体育教学改革抛砖引玉，提供理论参考。
2国内健商研究动态
2000年，在北京传统医学研讨会上，华人医学家谢华真首次提出健商概念。2001年，谢教授的著作《健商HQ》在北京出版发行，健商测试正式传入中国。健商理念正在社会中逐步传播开来，势必引起整个社会的关注。
从查阅近五年的文献资料来看，与本课题相关领域的研究成果数量并不多，但主要集中在近几年，研究成果主要集中在体育教学领域，而且研究趋势发展较快。可见，健商研究已经成为体育领域一个新的研究方向。研究内容集中在对学生和教师的健商调查及健商与体育教学改革关系两个方面。
3健商在体育教学改革中的意义
3.1健商是实现体育“健康第一”指导思想的有效途径
20世纪，我国两次明确提出“健康第一”的体育教学指导思想。第一次提出是1950年6月，毛泽东给当时教育部长马叙伦的信中指出，“各学校要注意健康第一，学习第二”，他认为“徳智皆寄于体，无体便无徳智也，体育于吾人实占第一之位置”。第二次提出是1999年6月，中共中央国务院在关于深化教育改革，全面推进素质教育中明确指出，学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼的好习惯。由此可见，国家对“健康第一”的指导思想一贯的明确。如今体育教育改革的一个重要的特征就是把改革与生命质量联系到一起，反映人生命基本状况的体魄健康无疑成为了体育教育改革必须追求的最终目标，提高人们的生命质量无疑变成体育教育的最根本任务。
健康是世界范围内的一项最重要的社会性目标，是社会进步的标志之一，也是社会发展的潜在动力。青少年是生活方式和行为习惯的定型期，通过健康教育使学生进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，所以这一阶段的健康教育尤为重要。健康教育作为素质教育的重要内容，在以往的教育改革中虽然取得一定进步，但与素质教育的要求还有相当大的差距，仍然是教育工作的薄弱环节。学生是未来事业的接班人，他们能否发挥其主观能动性，树立健康保健意识，管理好自己的健康，形成良好的健康行为，对于提高其健康水平，减轻经济和心理负担，增加社会效益都具有现实的意义。
人的生命质量中最重要的莫过于人们身心健康，所以提高学生的身心健康是体育教学责无旁贷的责任。以健商理念为依托的体育教学不仅能教会学生强壮身体的方法，而且还能加强学生的健康意识，改变学生自身不好的生活方式，从而获得更多的生活技能，提高生命质量。以健商理念为基础提高学生身心健康来自于学生自身的健康智慧、对合理健康的感知、对生命质量、体育锻炼与健康关系的理解和实施。在学校的体育工作中提高学生的健商效果与实施“健康第一”的价值取向是一致的。健商是健康知识和锻炼技能的积累，是个体后天获得的，是通过教育、环境的影响而发展起来的，并跟随知识和技能的积累而逐渐丰富和完善。因此，学校体育发展健商教育，提高学生的健商能力是落实教育“健康第一”有效途径。
3.2健商的实施是素质教育观的体现
体育教育实施健商理念则是素质教育观的体现：第一，“健商”是习得健康知识和技能的累积，是个体后天获得的，是通过教育、环境的影响而发展起来的并随着知识和技能的积累而日益丰富，是保证人们成功地进行健康行为认知活动的各种稳定心理特点的综合。第二，“健商”是人的健康智力的表现，开发和提高学生的“健商”是实施终身体育途径的高度浓缩和概括。“健商”理念注重人的情感体验，它让学生从关注自身健康的需要上感悟体育锻炼与健康之要素。第三，“健商”理念强调身心健康，它让学生懂得如何来健体与健心，并根据不同年龄段，自身的生活状况以及所处的生存环境，自主地选择适合自己的一些体育锻炼手段来进行科学、有效的锻炼或娱乐。
随着社会生产力的提高，综合国力的壮大，教育与社会的协调作用，经济对教育投入力度的增值效应，引起了人们对体育的新需要，学校体育应以现代化的装备、矫健的姿态推进健康育人的新要求。21世纪体育教育应以终身健商教育为指导思想，铺展、提高和培养学生身心健康与终身健身意识相结合的健商教育。
3.3健商是真正到达体育与健康教学目标的必要途径
有力推动体育教学改革的发展，是健商改革教育过程包括维持、改变学生健康状况所应具有的基本知识和技能的教学，健康的教学思想和健康的教学态度的形成，以及健康生活习惯与习惯养成等内容。
既然健商是人们健康智力的表现，因此开发与提高学生健商成为实施一生体育途径的高度浓缩和概括。只要紧密把握住开发与提高学生健商这一关键，在体育教学内容设计上、主要实施中以提升学生的健商为中心进行考虑、设计、操作、调控，可以摆脱传统的传授学生运动技能为中心的工具式的教学束缚。只有从健商的角度分析、了解运动技术技能，才能改变纯技术教学的弊端，真正到达体育与健康教学之目标。随着现代社会快速发展，传统的体育教学必须适应社会的不断变化，为人类终身的全面发展创造更完美的环境。 健商理念的提出，使传统的看重体育技能的体育教学受到冲击。对于体育教学课程的设计，在保留锻炼机能的基础上，增强卫生保健知识与基本运动常识，增强健康生活习惯理论和实践技能，强调在运动实践中的心理健康知识的传授。健商教育也让体育教师坚持“以人为本”的教育理念，重视学生差异，改革传统的教学方法。
4以健商理念为依托构建的体育教学改革措施
4.1通过健商理念的研究，进行体育教学改革
学校体育课程的设置要既能满足学生兴趣，又能加强终身体育锻炼有着实际意义的运动项目，如乒乓球、羽毛球、游泳、网球、舞蹈等。并且要重视挖掘民族传统体育与传统体育养生活动中健身价值很高的运动项目与方法，充实与丰富体育教学内容。再根据学生的生理、心理需要增强一些娱乐的内容，加强和社会的紧密联系，以提高他们的社会适应能力。
采用更好的教学方法与手段，是调动学生激情与提高学生学习动力的重要环节，是锻炼学生健商的重要桥梁。所以，在体育教学过程中，利用场地、器材、环境、设备采取科学的、富有多彩的教学手段，让学生在每一节课中都能有愉悦的心理状态。感受到体育课确实让自己的身心健康有所帮助，并且产生“我要练”的欲望，养成良好的学习动机，最终达到提高健康意识的目的。运用做游戏、竞赛、评比等方法让趣味性和难度有机统一，给学生营造你追我赶的学习风气，是学生产生想学、想练、乐学、爱学的学习动机，从而在愉悦、快乐的氛围中达到教学中学生身心健康水平的目的。
4.2转变教师教学观念，加强推进健商教育基础
学校是培养各行各业人才的摇篮，是关系到人才能否可持续发展的发源地，因此，能否培养出高素质人才是关键。转变教师的观念是当前体育教学改革的头等大事。多年来，学校体育由于长期受旧的教育模式和传统观念的影响，大多教师在教学中偏重于身体运动和技能的掌握，而忽视对健康理念和健商的培养。对此，要想实现对学生健商的培养与提高，教师必须实现观念上的彻底转变，真正以终生体育为主线，从根本上奠定以终生体育为基础与追求长期效益为出发点，在体育教育和体育教学的全过程中，始终把培养学生的体育意识、体育思想、体育兴趣和体育能力等放在首位，从根本上改变仅仅满足于增强体质，提高运动技术水平为体育教学目标的近期效应的短期行为。在教学中，将健康與运动关系渗透于各类教学活动之中来提高学生的健商，以求最佳效果，从而形成良性互动效应，以更好地为今后养成健身、养生习惯和科学的生活方式打下坚实基础。
体育教师高度的责任感、使命感对培养终生体育意识与思想起到不可估量的作用。学生在体育课中的学习热情和动机以及对体育的认识在很大程度上取决于教师的影响力、感染力。教师的思想状况，职业修养，工作能力及人格魅力等都是学生学习的楷模。因此，教师的言行举止、工作态度与作风等品格都会渗透于教学的全部过程中。
教师良好的职业素质和专业素养在教学中不仅会产生很强的感染力和凝聚力，它既是提高学生健商的基础又是关键。因此，教师必须与时俱进，拓宽思想，拓展思路，不断提高业务水平和综合能力，以适应时代发展的与要求，完成时代赋予的历史使命。
4.3创新体育教学方法，提高学生健商水平，培养学生终身体育的意识
健商理念的出现有助于体育教学改革的发展，提高学生身体素质，改善学生健商的观念。通过有效的手段，培养学生对锻炼的欲望，对教学改进提供帮助，让学生养成终身加入体育锻炼的良好习惯。所以，在实际教育教学过程中教会学生怎样健体和健心，并根据不一样年龄段，自己的生活状况和所处的生活环境，自主的选择符合自己，又力所能及的体育锻炼方法来进行科学、有效的锻炼与娱乐。让经常参加体育锻炼变成自己今后的一种健康的生活模式，并养成积极进取、乐观开朗的生活态度。
体育氛围是吸引学生投入各项体育实践活动的外在诱因。因此，开展丰富多彩的校园体育活动，营造良好的学校体育氛围就成为培养学生积极向上、健康发展的有效载体，这种氛围不仅可以陶冶他们的情操，净化他们的心灵，而且可以使他们长期处于紧张状态的神经得到放松。如校园体育比赛中，任何所属个体都会以集体荣誉为重，形成良好的团队精神，从而在潜移默化中提高他们的自觉参与意识和自觉接受各种教育的能动性。
5结束语
健康素质是承载学生发展的基础素质之一，它在今天已经成为中国社会共同关注的焦点，作为学校教育重要组成部分的体育教育无疑应担负起更为重要的责任。在当前巨大的学习工作压力以及各种心理问题不断出现的情况下，体育教学高度重视培养健商已迫在眉睫。教育工作者应重视这一超越人类智力参数的理念的开发，将其纳入体育教学指导思想，通过各种有效方法与手段使大学生真正拥有终生体育意识与思想，充分发挥体育教学作用，重视终身体育意识、体育能力的培养，由此建立科学而丰富的教学模式。培养和提高学生的健商，转变观念是重中之重。这不仅是体育教育的重点，也是新形势下体育教学改革的重点。它对终生体育及保证人才可持续发展等都具有深远意义，应引起高度重视。
参考文献
[1]李娟，吕伟波，徐燕.军医大学不同学历护生健康商数现状研究与分析[J].护理研究，2007（22）：89-91.
[2]冯显威.医学社会学的演变与健康社会学的现状和发展前景[J].医学与社会，2010（7）：7-10.
[3]谢华真.健商HQ—健康高于财富（第2版）[M].北京：中国社会出版社，2009.
[4]张庭华，张新定.海南省中学生体育运动卫生现状分析[J].中国学校卫生，2009，30（7）：591-593.
[5]张洪安.如何用健商理论弥补高校体育教学中的不足[J].体育科技文献通报，2011（8）：62-63.