【摘 要】
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1.热量低一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。2.可替
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1.热量低一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。2.可替代主食如果人们每餐用100
1. A small amount of heat in mushrooms, contains the essence of nature, is a very healthy food. Nutrition in mushrooms helps heart health and improves immunity. Mushrooms per meal calories only about 20 kcal, less than the heat like eating cakes. 2. Alternative staples if people use 100 for each meal
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