吸烟对健康有百害而无一利，这是众所周知的事实。可吸烟对健康到底有哪些危害，请看下面一组最新公布的数据：
　　●每吸一支烟，可使寿命缩短5分30秒。
　　●长期吸烟者，平均寿命可减少6～8年。
　　●全世界每13秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病。
　　●每天吸一包烟的人，30年可累计吸掉近22万支烟，体内的尼古丁含量可以毒死22万只老鼠。
　　●吸烟一年以上的男子，其精子畸形率可高达20％。
　　●吸烟妇女与不吸烟妇女相比，受孕率降低10％～15％，即使怀孕，畸形儿高达2.5倍，新生儿体重平均降低300克，妇女的绝经期可提前1～3年。
　　●吸烟与不吸烟者相比，发病比例明显增加：肺癌为10～36：1，支气管炎、肺气肿为10-20：1，心脑血管病为8：1，心脏病为6：1，冠心病为4：1，食道癌为3，4：1，胃及十二指肠溃疡为2.8：1，肝硬化为2.2：1，等等。
　　●自50年代以来，全世界因吸烟而患病死亡的人数已达6000万人。最近几年，全世界因吸烟而患病死亡的人数每年高达300万人。预计到2025年，此人数每年可达到1000万人。其中200万-300万人将是中国人。
　　●我国的烟民已有3亿多人，居世界第一，且每年正以2％的速度递增，其中青少年“烟民”队伍发展很快。
　　●吸烟造成的健康损失与香烟所获利税之比约为2：1，即我国的香烟利税是以超过其一倍的代价换来的。
　　吸烟对人体健康的危害是巨大的，并能涉及到人体的每个系统，发生各种疾病，其中尤以引起癌症最为多见，如肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、肾癌、前列腺癌、乳腺癌等。研究表明，吸烟年龄越早，吸烟量越多，癌症发病率就越高，这是因为香烟中的尼古丁、吡啶焦油、亚硝酸、氰酸等20多种有害物质，经燃烧后会产生300多种有害化合物、20多种中等有毒物质及10多种强致癌物，这些有害物质被人体吸收后，可从多个途径侵入人体脏器，日积月累，最终在多种因素作用下而致癌。研究还表明，吸烟也是引起慢性支气管炎、肺气肿、哮喘及多种心脑血管疾病的重要原因，这是因为吸烟后能使吞噬细胞活力减弱，吞噬杀菌功能降低，肺溶菌酶明显减少，从而使肺的防御功能下降，发生感染。过量吸烟，可使血压上升，吸烟者冠心病、心绞痛的发生率明显高于不吸烟者。吸烟过量还可导致晕厥，直至发生猝死。这是因为烟中所含的有害物质可引起缺氧、血管痉挛，导致广泛性脑供血和供氧不足。
　　研究结果表明，戒烟20分钟以后，人体状况便开始向好的方面转化，请再看一组数据：
　　戒烟20分钟：血压、脉搏跳动恢复至正常状态，手、脚的温度上升到正常状态。
　　戒烟8小时：血液中一氧化碳的含量降至正常状态，含氧量升至正常状态。
　　戒烟24小时：心脏病的发病机会减少。
　　戒烟48小时：神经末梢重新开始生长，嗅觉和味觉的能力增强，走路感觉轻松。
　　戒烟2周至3个月：循环系统进一步改善，肺功能增强30％。
　　戒烟3～4个月：咳嗽、疲劳、气短等症状减轻，肺纤毛重新生长，增强了处理肺液、清洁肺部的能力，减少了感染的机会。
　　戒烟1年：患癌症的机会减少了1／2。
　　目前，全世界正涌动着一股戒烟潮，世界卫生组织呼吁吸烟者，为了自己和他人的健康，停止吸烟。这一倡议得到世界各国的广泛响应，我国也制定了每年减少烟民1％，到2000年把全国吸烟率控制在20％以下的战略目标。
　　戒烟是利国利民、千秋万代的大事。烟民们，当你悠闲地吞云吐雾之时，你不要忘记，你的家人、朋友，甚至未出世的孩子，也和你一样正在“分享”着烟雾和疾病。所以，为了你与家人的健康，请听医生的忠告：放下手中的香烟。
　　
　　(编辑　汤知慧)