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[摘要]本文运用文献法、访谈法对中学体育运动伤害事故的原因及预防措施进行分析与研究，旨在为中学体育教学和体育活动中减少体育运动伤害、促进校园文化的和谐发展。
[关键词]中学体育 运动伤害 预防措施
一、引言
体育运动本身就是一种动态式的学习方式，具有对抗性强和竞争激烈等特点。在体育运动的过程中身体难免会有接触，具有一定的风险性，因此在活动的过程当中受到运动伤害是在所难免。部分家长对于孩子在学校受到的运动伤害易采取过激行为，如提出巨额赔偿、向法院起诉等，此种种过激行为使学校体育教学秩序受到很大影响，导致在体育课的教学当中，老师们畏手畏脚，心有顾虑，不敢做一些有危险性却对学生体质起重要作用的体育课内容，同时为了保证体育课学生的安全，体育课运动量、运动强度和密度等都受到一定的影响。无论从哪个方面讲都可能导致中学生对学习体育的兴趣减弱，进而不同程度的影响到体育工作的进程。因此理性的分析中学体育运动伤害事故发生的原因，采取正确的措施预防体育运动伤害事故的发生，对于中学体育教学的正常开展，维护学校、老师、学生的合法权益起着重要的作用。
二、体育伤害事故的概念、类别
体育伤害事故是指在学校负有管理责任的时间和空间内进行体育运动时所发生的运动伤害事故[1]。体育运动伤害事故大致可以分为以下几个类别：①在体育课中由于组织不当发生的体育运动伤害事故②在使用学校负有管理责任的体育器材时发生的体育运动伤害事故③学校组织的体育竞赛、体育活动中发生的体育伤害④以及在学校负有管理责任的体育活动时间内发生的体育伤害事故。
三、体育运动伤害事故的原因分析
（一）课堂纪律松散、同学间打闹造成伤害
在体育课中或课下学生活泼好动，乐于表现自己，且喜欢与同伴嬉戏打闹。由于课余课中体育教师对班级学生纪律要求不够严格或者管理不当，在影响教学的同时学生之间的大闹、推搡容易跌倒、摔倒、骨折等伤害事故。
（二）学校体育教学场地、器材等设施存在的安全隐患
一些学校由于资金不足等原因学校体育场地、体育器材条件较差或年久失修，存在着一定的安全隐患，如运动场地不平，篮板的失修、单双杠位置不牢固、武术或其它器械发生折断等，都很容易导致伤害事故的发生。
（三）运动前的准备活动不充分
准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的技能水平，降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度使人进入运动状态[2]。通过准备活动还可以提高中枢神经系统的兴奋性，使大脑的反应速度加快，协调参加活动的运动中枢，为正式练习时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。在体育课上，若准备活动不充分或不做准备活动，也就等于违反了循序渐进的原则和人体功能活动的规律，肌肉的力量、弹性、伸展性均较差，在进行体育练习的过程中极易造成肌肉损伤，严重的话则对心脏有较大危害[3]。
（四）体育技术动作不合格
在体育教学过程中的一些体育技术动作，对于许多学生来说是一个新的开始，起初的练习学生神经活动的兴奋和抑制过程不均衡，分化能力差，学习动作时掌握不好动作要领，容易发生各种不规范、不协调甚至错误的动作，还没有形成对技术动作的动力定型[4]，因而初次学习新动作时，因技术动作错误而违反人体结构功能的特点及运动时的力学原理很容易发生伤害事故。
（五）学生自身的身体素质差
身体素质指人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力的统称。良好的身体素质是掌握体育运动技能，提高运动成绩以及进行其它特殊专业训练的基础，没有一个好的身体素质再好的技、战术也无法发挥。在体育运动中，身体素质差的人容易出现疲劳，并且不能完成相对简单的动作，也容易发生损伤。
四、中学体育运动伤害事故常见的预防措施
参加体育锻炼的目的，是为了增强体质，促进身心健康发展。在体育教学和运动训练中树立积极的预防意识是防止伤害发生的重要前提。在了解了体育运动损伤的产生原因后，我们应以一种客观的态度来面对它，而不是在体育课当中采取一些消极的方法来避免事故的发生。应有意识地在教学中去消除运动损伤产生的诱因，从而有效预防运动损伤的发生[5]。
（一）教师在体育教学过程中应加强对学生的安全思想教育
在体育教学中，应加强对学生预防运动损伤方面的安全教育，使学生了解运动损伤的起因和危害，在思想上引起足够的重视。把安全意识贯穿在整个教学过程中，使学生掌握科学预防运动损伤的方法和措施，防患于未然，并在课上提醒同学们注意，以最大限度地避免运动损伤的发生。
（二）学校要对体育器材、设施及时的进行安全性检查
要加大对学校体育教学的资金投入，不断完善学校体育教学的场馆改造与扩建，学校要及时的对校内体育场地设施、器材进行定期检查，对已损坏的设施、器材立即维修或更换新的体育器材和设施。把单双杠、沙坑、踏跳板列为重点检查项目，同时建立体育设施维护与保养制度，责任到人，定期检查和维修。在上课前我们教师也要做好对体育场地、器材等设施的安全检查，及时排除安全隐患，确保提高器材使用的安全系数。
（三）体育教师要不断的规范学生的技术动作
技术动作不正确，易造成运动损伤，因此规范技术动作是预防、减少运动损伤的重要途径之一。教师对于基本动作的教学方面也要加强重视，让学生勤于练习，并给予语言提示，尽量使技术动作规范化，这对于体育课程的学习和损伤的预防都是非常重要的。
（四）调节学生心理，消除心理障碍
心理问题是当代社会研究的一大热门问题，心理问题也就是人自身的问题，它在任何地点任何方面都影响着人的思想和行为。在体育教学中学生出现的过度紧张、对体育课内容的恐惧都会严重影响到学生对体育技能、技术的掌握并容易发生损伤。因此在课堂上教师应解决好学生的心理问题，多和学生进行交流，循序渐进，由简到繁，帮助学生消除心理障碍，树立信心，尽可能的减少运动损伤的发生。
（五）体育教师要带领学生认真做好准备活动
充分的准备活动是减少或避免运动损伤的前提。准备活动分一般准备活动和专项准备活动，它要根据体育运动的特点和本节课的内容合理制定，特别要指出的是对于运动中要承担大运动负荷的肌肉和关节等部位更要注重准备活动的充分性。如学习篮球传球时，在专项准备活动中要安排指腕关节的运动。科学合理的准备活动可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性，使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤的发生。
五、结束语
作为中学生，从他们的年龄上来看，都是在18周岁以下的，属于未成年人，他们的活动范围大，好奇心强，活动能力强，很难避免他们的有些活动不超出常规，导致在运动过程中很容易发生损伤。因此，在进行体育教学的过程中，教师应科学安排授课内容，做好安全思想工作，学生认真做好准备活动，遵守课堂纪律、在规范的技术动作下练习以及加强学生自我保护能力，这样完全可以达到减少、避免损伤的效果，进而提高学生的身体素质水平。只有给学生创造了良好的体育课堂环境，并在体育教师的正确引导下，学生们会在体育课中轻松而健康的成长。
[参考文献]
[1]刘静春，费瑛.对学生体育伤害事故处理中安全保障机制的研究[J].体育科技文献通报，2011，19（11）：19，29.
[2]张厚福，张新生，李福田.学校体育伤害事故法律责任探讨[J].武汉体育学院学报，2001，（1）：40-42.
[3]王运福，陈通海，韩坤.校园体育伤害事故的二元视角探析[J].体育学刊，2004，（4）：132-135.
[4]周庆杰.学生体育伤害中学校和教师的民事责任研究[J].天津体育学院学报，2004，19（2）：88-90.
[5]冉婷，米吉.怀化市城区小学体育伤害事故现状与对策研究[J].安徽体育科技，2012，33（3）：79-83.
（作者单位：西安市曲江第一中学 陕西西安）
[关键词]中学体育 运动伤害 预防措施
一、引言
体育运动本身就是一种动态式的学习方式，具有对抗性强和竞争激烈等特点。在体育运动的过程中身体难免会有接触，具有一定的风险性，因此在活动的过程当中受到运动伤害是在所难免。部分家长对于孩子在学校受到的运动伤害易采取过激行为，如提出巨额赔偿、向法院起诉等，此种种过激行为使学校体育教学秩序受到很大影响，导致在体育课的教学当中，老师们畏手畏脚，心有顾虑，不敢做一些有危险性却对学生体质起重要作用的体育课内容，同时为了保证体育课学生的安全，体育课运动量、运动强度和密度等都受到一定的影响。无论从哪个方面讲都可能导致中学生对学习体育的兴趣减弱，进而不同程度的影响到体育工作的进程。因此理性的分析中学体育运动伤害事故发生的原因，采取正确的措施预防体育运动伤害事故的发生，对于中学体育教学的正常开展，维护学校、老师、学生的合法权益起着重要的作用。
二、体育伤害事故的概念、类别
体育伤害事故是指在学校负有管理责任的时间和空间内进行体育运动时所发生的运动伤害事故[1]。体育运动伤害事故大致可以分为以下几个类别：①在体育课中由于组织不当发生的体育运动伤害事故②在使用学校负有管理责任的体育器材时发生的体育运动伤害事故③学校组织的体育竞赛、体育活动中发生的体育伤害④以及在学校负有管理责任的体育活动时间内发生的体育伤害事故。
三、体育运动伤害事故的原因分析
（一）课堂纪律松散、同学间打闹造成伤害
在体育课中或课下学生活泼好动，乐于表现自己，且喜欢与同伴嬉戏打闹。由于课余课中体育教师对班级学生纪律要求不够严格或者管理不当，在影响教学的同时学生之间的大闹、推搡容易跌倒、摔倒、骨折等伤害事故。
（二）学校体育教学场地、器材等设施存在的安全隐患
一些学校由于资金不足等原因学校体育场地、体育器材条件较差或年久失修，存在着一定的安全隐患，如运动场地不平，篮板的失修、单双杠位置不牢固、武术或其它器械发生折断等，都很容易导致伤害事故的发生。
（三）运动前的准备活动不充分
准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的技能水平，降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度使人进入运动状态[2]。通过准备活动还可以提高中枢神经系统的兴奋性，使大脑的反应速度加快，协调参加活动的运动中枢，为正式练习时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。在体育课上，若准备活动不充分或不做准备活动，也就等于违反了循序渐进的原则和人体功能活动的规律，肌肉的力量、弹性、伸展性均较差，在进行体育练习的过程中极易造成肌肉损伤，严重的话则对心脏有较大危害[3]。
（四）体育技术动作不合格
在体育教学过程中的一些体育技术动作，对于许多学生来说是一个新的开始，起初的练习学生神经活动的兴奋和抑制过程不均衡，分化能力差，学习动作时掌握不好动作要领，容易发生各种不规范、不协调甚至错误的动作，还没有形成对技术动作的动力定型[4]，因而初次学习新动作时，因技术动作错误而违反人体结构功能的特点及运动时的力学原理很容易发生伤害事故。
（五）学生自身的身体素质差
身体素质指人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力的统称。良好的身体素质是掌握体育运动技能，提高运动成绩以及进行其它特殊专业训练的基础，没有一个好的身体素质再好的技、战术也无法发挥。在体育运动中，身体素质差的人容易出现疲劳，并且不能完成相对简单的动作，也容易发生损伤。
四、中学体育运动伤害事故常见的预防措施
参加体育锻炼的目的，是为了增强体质，促进身心健康发展。在体育教学和运动训练中树立积极的预防意识是防止伤害发生的重要前提。在了解了体育运动损伤的产生原因后，我们应以一种客观的态度来面对它，而不是在体育课当中采取一些消极的方法来避免事故的发生。应有意识地在教学中去消除运动损伤产生的诱因，从而有效预防运动损伤的发生[5]。
（一）教师在体育教学过程中应加强对学生的安全思想教育
在体育教学中，应加强对学生预防运动损伤方面的安全教育，使学生了解运动损伤的起因和危害，在思想上引起足够的重视。把安全意识贯穿在整个教学过程中，使学生掌握科学预防运动损伤的方法和措施，防患于未然，并在课上提醒同学们注意，以最大限度地避免运动损伤的发生。
（二）学校要对体育器材、设施及时的进行安全性检查
要加大对学校体育教学的资金投入，不断完善学校体育教学的场馆改造与扩建，学校要及时的对校内体育场地设施、器材进行定期检查，对已损坏的设施、器材立即维修或更换新的体育器材和设施。把单双杠、沙坑、踏跳板列为重点检查项目，同时建立体育设施维护与保养制度，责任到人，定期检查和维修。在上课前我们教师也要做好对体育场地、器材等设施的安全检查，及时排除安全隐患，确保提高器材使用的安全系数。
（三）体育教师要不断的规范学生的技术动作
技术动作不正确，易造成运动损伤，因此规范技术动作是预防、减少运动损伤的重要途径之一。教师对于基本动作的教学方面也要加强重视，让学生勤于练习，并给予语言提示，尽量使技术动作规范化，这对于体育课程的学习和损伤的预防都是非常重要的。
（四）调节学生心理，消除心理障碍
心理问题是当代社会研究的一大热门问题，心理问题也就是人自身的问题，它在任何地点任何方面都影响着人的思想和行为。在体育教学中学生出现的过度紧张、对体育课内容的恐惧都会严重影响到学生对体育技能、技术的掌握并容易发生损伤。因此在课堂上教师应解决好学生的心理问题，多和学生进行交流，循序渐进，由简到繁，帮助学生消除心理障碍，树立信心，尽可能的减少运动损伤的发生。
（五）体育教师要带领学生认真做好准备活动
充分的准备活动是减少或避免运动损伤的前提。准备活动分一般准备活动和专项准备活动，它要根据体育运动的特点和本节课的内容合理制定，特别要指出的是对于运动中要承担大运动负荷的肌肉和关节等部位更要注重准备活动的充分性。如学习篮球传球时，在专项准备活动中要安排指腕关节的运动。科学合理的准备活动可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性，使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤的发生。
五、结束语
作为中学生，从他们的年龄上来看，都是在18周岁以下的，属于未成年人，他们的活动范围大，好奇心强，活动能力强，很难避免他们的有些活动不超出常规，导致在运动过程中很容易发生损伤。因此，在进行体育教学的过程中，教师应科学安排授课内容，做好安全思想工作，学生认真做好准备活动，遵守课堂纪律、在规范的技术动作下练习以及加强学生自我保护能力，这样完全可以达到减少、避免损伤的效果，进而提高学生的身体素质水平。只有给学生创造了良好的体育课堂环境，并在体育教师的正确引导下，学生们会在体育课中轻松而健康的成长。
[参考文献]
[1]刘静春，费瑛.对学生体育伤害事故处理中安全保障机制的研究[J].体育科技文献通报，2011，19（11）：19，29.
[2]张厚福，张新生，李福田.学校体育伤害事故法律责任探讨[J].武汉体育学院学报，2001，（1）：40-42.
[3]王运福，陈通海，韩坤.校园体育伤害事故的二元视角探析[J].体育学刊，2004，（4）：132-135.
[4]周庆杰.学生体育伤害中学校和教师的民事责任研究[J].天津体育学院学报，2004，19（2）：88-90.
[5]冉婷，米吉.怀化市城区小学体育伤害事故现状与对策研究[J].安徽体育科技，2012，33（3）：79-83.
（作者单位：西安市曲江第一中学 陕西西安）