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本研究主要采用变量控制的方法,对实验班进行自我监控能力的培养和训练,探讨提高高中生物理学习自我监控能力进而提高物理成绩的有效途径.实验班按照自我监控的要求组织教学,控制班按照常规模式组织教学,实验时间为一学年,于实验前后用《中学生物理学习自我监控能力调查问卷》测量自我监控能力,并对比学习成绩.结论：高中生物理学习自我监控能力的培养可以提高自我监控能力并有效提高物理成绩.