【摘 要】
：
人到中年，保健显得格外的重要，而一日三餐，便是保健的基础。人到中年，生理功能虽相对稳定，但已过了其巅峰期；同时，中年是工作、生活压力较大的一个时期。如何保证中年人的踺康，是我们
论文部分内容阅读
人到中年，保健显得格外的重要，而一日三餐，便是保健的基础。人到中年，生理功能虽相对稳定，但已过了其巅峰期；同时，中年是工作、生活压力较大的一个时期。如何保证中年人的踺康，是我们谈论得越来越多的一个话题。我们讲“民以食为天”，人到中年，更应该注意合理安排“三餐”，合理调整膳食的营养搭配，这是中年人拥有健康体魄的关键。
其他文献
一、心脏视诊病人处于水平仰卧或躯干抬高10°～45°暴露胸部，光线充沛，观察搏动时要求光线作切线射人，由侧面观察。左侧卧位时心尖搏动更明显，但因无统一标准，在此体位上检
有些女人决定去寻找新的生活，但是她们还有所怀疑，自己能否找到一位既爱自己又忠实于爱情的男人。更重要的是，社会上这种忠实的男人究竟有多少?有一些女人选择继续留在出轨的丈夫身边，并尽力挽回整个“战局”。 很多男人认为，婚外性行为并没有什么大不了。而且，更令人惊讶的是，某些女人对婚外情并不感到紧张，她们对男人欺骗自己尽管感到厌恶，但也认命了。这类女人毕竟只是少数。要一个女人容忍男人出轨的行为绝对是相当
希爱力(他达拉非)(Cialis)是一种治疗勃起功能障碍的药物。一个研究报告显示,它还可以用于治疗肺动脉高压。肺动脉高压,就是肺部的动脉收缩或增生导致压力升高,因而在肺部氧
我是一个有五年婚龄的二十九岁少妇。作为女人，这是最美的年龄，女人的风韵这时正是最饱满的时候。但是我的美丽和风韵有几人能懂?夜色来临，穿着贴身的内衣，借着月光，我在卧室中走来走去，观赏夜色中镜子里朦胧的自己。我不敢开灯。不忍看灯光下依旧青春、依旧饱满圆润的我。我会为美丽而痛苦，我会为性感而自怜。 五年前我有了自己的婚姻，原以为我和丈夫清林的结合是上帝的恩赐，谈恋爱的那半年里，我们恩爱之极。那时候我
一般说来，健康孩子只要坚持平衡膳食的原则，就能保证其正常发育，勿需额外补充什么。不过，如果有某种特殊情况存在，“进补”就成为必要之举了。以下是专家为你奉献的策略，你不可不知。 体弱孩子补维生素A所谓体弱孩子，指的是那些体质较差、抗病力低下、反复遭受感冒纠缠的儿童。来自医院第一线的信息显示，此类儿童每年平均可罹患感冒5~7次以上，严重危害他们的发育，常令父母苦恼不已。有没有解决问题的良策呢？专家的
最近，《每日科学》报道：牛津大学的一项临床试验研究表明，每日服用几片B族维生素能够使因老年脑萎缩而患有轻度记忆问题的患者，减慢脑萎缩的进程。
余大爷已过古稀之年，自从最后一颗牙齿“下岗”后，就与牙刷“拜拜”了。可自从没有刷牙后，嘴里总觉得苦苦的，出气也有一缕异味。他到医院检查，没查出什么大问题，医生建议他继续刷“牙”。余大爷心头很纳闷：牙都没有了，还刷啥呢? 生活中像余大爷这样的老年人绝非鲜见，他们将刷牙看成了牙齿的专利，没了牙，刷牙也就成画蛇添足之举了。其实不然，刷牙不仅保持牙齿卫生、预防蛀牙，而且对整个口腔乃至邻近器官都有保健作用
西红柿豆芽芦笋汤；南瓜海带煲瘦肉；绿豆煲南瓜；西红柿豆腐汤；西红柿菜花汤。
扬州瘦西湖中有一座鹤墓。传说有一对白鹤相斯相守，永不分离，一天，有一只白鹤不幸死去，另一只白鹤便不吃不喝，哀鸣而死。人们感动它们的这种专情，故为它们修了一座墓。故事真假无法考究，不过动物徇情的事例确实有之。 动物尚且如此，人类又如何呢?曾听说，一个老翁的妻子死亡以后，他日夜守侯在妻子的墓前。时值三伏，他怕妻子在下面受不了，就不停地往坟上浇水；下雨了，他又用树叶盖在坟头，说是怕让妻子淋着……这种对
1运动：运动除对心脏健康有利外，同样能保护大脑健康，它可改善大脑的血流，降低血压、调脂，增加大脑的气和营养物质的供应，维持大脑的正常功能。