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“铁不炼不成钢，人不活动不健康”。虽然这个道理谁都懂，但是随着交通工具与各种电器的普遍使用，加上过多的食品消费，不少人缺乏运动，反而使人变得松懈懒散。对动物寿命的研究显示，野兔平均活15年，而家兔只能活4～5年。人的生命需要运动，如长期不活动，器官机能就会衰退，甚至出现早衰。
步行是老年人最好的运动
【摘 要】
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“铁不炼不成钢，人不活动不健康”。虽然这个道理谁都懂，但是随着交通工具与各种电器的普遍使用，加上过多的食品消费，不少人缺乏运动，反而使人变得松懈懒散。对动物寿命的研究显示
【出 处】
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保健医苑
【发表日期】
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2007年4期
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