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失眠甘草桂枝糯米粥推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有:莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。[材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。[做法]1.桂枝、炙甘草用纱布包好放入锅内,加水500毫升,浸透,煎1 5分钟,去渣取汁。2.糯米泡洗干净,与药汁一同放入锅中煮粥。
粥膳改善亚健康
【摘 要】
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失眠甘草桂枝糯米粥推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有:莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。[材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。[做法]1.桂枝、炙甘
【出 处】
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医药前沿
【发表日期】
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2009年6期
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